Como configurar-se para um dia produtivo: 5 dicas simples

Produtividade - uma coisa que é difícil de manter todos os dias por um longo tempo. que muitas vezes depende do humor em que você é condição acordado ou física. Às vezes acontece que você é na parte da manhã pronto para mover montanhas, mas mais frequentemente, pelo contrário, para o trabalho não querem. Depois de assistir as pessoas que não têm problemas com a produtividade, pode-se concluir que todos eles usam um conjunto de ações, que os ajuda a se reunir na manhã antes do trabalho. E o que funciona para um pode trabalhar para os outros, não é? Então, aqui vou citar uma série de dicas que podem ajudar a manter a produtividade e para começar cada dia de trabalho energeticamente.

Criar um ritual

aconselhamento bastante popular que você pode ver em muitos livros sobre gestão de tempo e produtividade. Neste caso, ele está prestes a vir para cima para si algum tipo de ação, que inclui você e define um certo humor. Para alguns, de carga energética, alguém precisa tomar um banho, o terceiro não pode começar o dia sem uma xícara de café. A principal coisa é de intensificar a sua energia física, para encontrar a força para um novo dia. Seu humilde servo trabalhar em casa, então para mim esse ritual foi uma pequena taxa e uma xícara de bom, saboroso chá verde. Criar um ritual que liga e músicas que você.

melhorar a si mesmo

Depois de acordar fisicamente, especialmente se você faz exercício, você precisa relaxar um pouco. Leia o próximo capítulo de um livro, aprender algo novo, ou, pelo contrário, para acalmar a mente e jogar muito fora de sua cabeça. Neste ponto, você pode ler algo sobre a produtividade, em seguida, aplicá-lo na prática.

A meditação também é muito bom para relaxar e configurá-lo para o dia de trabalho. Além disso, você pode ler umas citações inspiradas ou projectos concorrência poizuchat. Temos muito pouco tempo para auto-educação ea criação de inspiração, então parte da manhã - um grande tempo para se dedicar meia hora me favorito.

Escreva o que você quer fazer

Começar o dia sem um plano claro - é como dirigir um dia nevoento. Em princípio, chegar onde quiser, mas vai demorar mais tempo. Durante o tráfego complicado você vai se sentir menos confiante. Em suma, a analogia é óbvia.

Faça um plano claro para o dia, e se isso não ajuda - escreve o que você quer fazer hoje, e por que você quer fazê-lo. A sensação é muito diferente: você dirige em uma estrada boa em um dia ensolarado, por isso mesmo com GPS.

resultados Visualize

Tudo o que fazemos é um resultado, não é? Se você achar que é difícil de realizar algum trabalho, basta estar ciente de sua importância, visualizar os resultados. Medite, você pode: hoje eu preciso fazer A, B e C, porque vai levar à X, Y e Z.

Percebendo todos os resultados positivos e negativos de suas atividades e entender a importância de alguns deles em sua vida, você vai se sentir imediatamente uma onda de motivação. Resta apenas de usar e estender este sentimento.

faça isso

Se você tiver feito todas as etapas anteriores, você já está configurado um muito mais produtiva do que a maioria das pessoas imagina. A coisa mais importante - que se destina a executar, então você vai se sentir cheio de vida.

Você está alegre, agora que você teve tempo para aprender algo novo, você tem um plano claro de ação e você sabe onde tudo isso vai levar. Act!