7 mantras que irá aumentar a sua produtividade
Produtividade / / December 23, 2019
Estamos constantemente estão realizando conversas que nos ajuda a se tornar mais produtivo. Devemos beber mais café? Devemos fazer mais pausas durante o trabalho? Talvez devêssemos ir para o almoço nem por uma hora, mas dois?
Eu acho que a nossa produtividade é influenciada por muitos: nossos pensamentos, hábitos e nosso meio ambiente.
São Francisco de AssisComece a fazer a coisa certa. Em seguida, fazer o que é possível. E de repente você achar que está fazendo o impossível.
Aqui estão 7 mantras para ajudar você a manter-se produtivo durante todo o dia.
1. Quando você começa a dia, para gastá-lo
Ele tem sido conhecido que muitos pessoas bem sucedidas Eles acordam cedo. Mas isso não significa que eles imediatamente correr para executar tarefas de trabalho, responder a e-mails, assistir TV. Manhã - é um grande momento que você pode gastar apenas em si mesmo. Meditação, por exemplo. Assim, você será capaz de se concentrar, levantar o seu humor, e então você pode começar a pensar sobre o trabalho e outros assuntos importantes.
2. Atingir pequenas metas a cada dia
Toda noite eu penso das prioridades que serão importantes para mim no dia seguinte. Prioridades não necessariamente definido somente na base da importância dos objetivos. Não se esqueça de contar o tempo que você precisa para alcançar os resultados desejados.
Se queremos nos tornar mais produtivos e para aprender a gerenciar seu próprio tempo, precisamos aprender a colocar não só a longo prazo, mas as metas de curto prazo. Assim, atingindo essas metas, vamos sentir o elevador emocional, vai elogiar a si mesmo. Nós serão motivados a ter sucesso, e isso nos permitirá alcançar resultados mais ambiciosos.
3. Saber que leva o seu tempo
A fim de gerir eficazmente o seu tempo, você tem que entender o que você está gastando-lo. Nobel Prize filósofo francês Henri Bergson argumentou que a = = tempo de gestão de controle da mente de gerenciamento de tarefas. A pergunta que devemos continuamente perguntar-se: "Posso usar o meu tempo de forma tão eficiente quanto possível?».
Em nossa vida, muitas reuniões e eventos, que e se esforçam para levar todo o nosso tempo livre. Mas se você tem certeza de que é um passatempo inútil, que não vai a seu favor, não hesite em rever os seus planos para o dia.
4. hábitos construir boas
Poucos de nós quer levantar-se cedo para fazer algumas tarefas complexas, em primeiro lugar, não adiá-las para mais tarde. Mas se todos os dias vamos gradualmente se habituar a se organizar e responsável, você acabará por permanecer na vitória.
Todo o comandante era uma vez um estudante. Torne-se um mestre de seus entusiastas de artesanato que não têm medo de prática diária.
5. Se você estiver trabalhando quando já esgotou todo o poder, então ele não vai sair qualquer bom
Seu dia de trabalho chegou ao fim, mas você tem um projeto urgente. Você está louca cansado, mas você chegar em casa e ir para o trabalho. Correr, amaldiçoando tudo e todos, e, claro, a sua produtividade já está em zero. Você dormir um par de horas.
Manhã. Você realmente não quer, mas você tem que ir para o trabalho. Ah, sim, depois de uma noite sem dormir, você se sente como se toda a noite bebendo. Naturalmente, que o trabalho não pode ser uma questão de algum tipo de produtividade.
A conclusão é simples: você tem descanso normal, a fim de lidar com sucesso com as tarefas. E então, como descrito acima - é um trabalho macaco, como neste estado, que tem feito um monte de erros.
6. Foco, execute uma tarefa de cada vez
Se você tentar executar várias tarefas ao mesmo tempo, aumenta a probabilidade de que você vai cometer erros. E todos nós nos lembramos que qualquer erro imediatamente reduz a nossa produtividade. Além disso, mais tarefas se abateu sobre nós, mais experiência de estresse que. Nós ficar cansado e nervoso.
Quando chegarmos muita informação, podemos não ser capazes de distinguir o importante do insignificante.
Com o modo multitarefa para lidar com a força não é para todos, mas se nós consistentemente resolver o problema, em seguida, aumentar suas chances de sucesso.
7. Mais não significa melhor
Esta disposição ecoa o parágrafo anterior. É melhor fazer uma coisa, mas qualitativamente do que para pegar a pilha de problemas e torná-los de alguma forma.
Não se apresse e organizar as prioridades, lembre-se que mais ≠ melhor.