Como se livrar da "síndrome do coelho branco"
Produtividade / / December 23, 2019
"Oh, meu bigode! Oh, meu pé! Eu estou atrasado, estou muito tarde! "- lembre-se de onde veio? Coelho branco com um relógio em uma corrente, com um casaco engraçado e tom completamente histérica na voz de "Alice no País das Maravilhas" - tais s parecem-se num momento em que tarde. E quando você está atrasado mais vezes e em todos os lugares - este é um sinal de que precisa de algo para a mudança. Nós tentamos dar algumas recomendações simples a este respeito.
1. Coloque o despertador 15 minutos mais cedo, e o relógio - 15 minutos à frente
Bem, então o que se espera para a pessoa com quem você tem um compromisso, uma entrevista de emprego ou negociações. A vida nos ensina que no momento mais inoportuno acontece jam, acidente, bater para fora a eletricidade na casa, elevador preso, parar de andar eléctricos, de táxi não vai passar, e barracas de motocicleta favoritas (e muito mais vai acontecer nos dias cruciais / hora / ano). Antes da responsabilidade especial de reuniões e eventos de todo cabeça boa meia hora começar a jogar.
2. Criar lembretes para si mesmo
Em qualquer smartphone tem um built-in lembretes, alarmes e timers. Use-os: o suficiente para procurar algum software ideal abstrato com o que - pressionando apenas um botão - de repente você vai ser capaz de se lembrar de tudo e controle. seus desenvolvedores telefone já deixou bem inteligente para ajudar a planear o seu dia. Por que você ainda à procura de alguma maneira complicada para não esquecer de nada?
3. Listas, "tomates" e bloco de notas
Já tratei com as razões pelas quais caderno de papel com facilidade udelyvaet todos os planejadores móveis e aparelhos de karaokê suaves para trabalhar com as tarefas. Se você é totalmente contra o excesso de papel em sua casa, obter-se uma contrapartida software. Não é adequado versão desktop - tente móvel. Nada disto não é adequado - instalar o aplicativo com a 25 minutos de controle de intervalo de tempo (ou apenas usar um temporizador normal do seu iPhone / Android, também é bom). Só não procurar desculpas porque você metade de um dia antes tupite habilitados tela - e apenas não pode fazer duas tarefas simples. Baixa motivação, procrastinação e coisa não amado - que é a única explicação. E não o fato de que "esta aplicação é inconveniente para mim, aqui - não como ele, mas para mim é uma pena a pagar R $ 2."
4. Pergunte as pessoas muitas vezes me lembrar
Eu sei que tal bloqueio um no trabalho. Antes de entrar para a indústria, onde 90% de todos os problemas e assuntos da própria obra só existe na forma de números, letras, tabelas e figuras na tela. Muitas vezes, o bloqueio não provocá-lo a si mesmo e outras pessoas ao seu redor. Lembre-se de quem está "enrolado e esquecido." Peça-lhes para também me lembrar, se eles precisam de algo construtivo e produtivo para você. Não demasiado intrusiva, não mais do que 1 vez por dia - mas lembrar, se se trata de tarefas importantes. As pessoas tendem a esquecer de marcar e mesmo tarde: o mundo não é perfeito, e sua tarefa é não alterar isso. Cool, se você encontrar pessoas que respeitem estritamente os termos e obrigações da palavra. Mas nem sempre será. Portanto, um lembrete (na forma de um temporizador, uma chamada, uma carta ou uma mensagem no Skype) - isso é normal.
5. Tome 1 caso por 1 hora
Multitarefa - não é uma frase vazia e não um termo da moda. Longe vão os dias quando as pessoas vêm para trabalhar, sentar-se à mesa, abri a forma, colocar em mangas - 1 dia 1 pilha variado de papéis e fazendo 1 tópico. Não há muito tempo não funciona. Chamadas, compromissos, textos, muitos textos, uma série de projetos, três editores diferentes e três editor-chefe, e que você - que é OK (verificar por si mesmo :)). Mas se você não quer se perder ou ficar louco - 1 hora trazer do início ao fim uma tarefa. 1 Passe o texto. Ligue 1 artigo. Escrever um plano de trabalho. Telefonar para as pessoas a 1 entrevista. Se você estiver executando 5-6-8-10 horas por dia - fazer melhores 5 casos, independentemente do prazo, mas qualitativamente, de 10-20 - mas não completamente. Cada dia deve ser de pelo menos 3-5 completado 100% das tarefas. Deixe-os ser pequeno. Sejam intermediária. Mas eles têm de ser feitas em 100%.
E o mais importante: Coelho Branco é constantemente barulho e nervoso. Não crie pânico. Qualquer um que entra em pânico muito e diz muito sobre o quanto ele teve casos hoje - na verdade, apenas requintadamente prokrastiniruet, e nada mais.