Como lidar com o ruído de escritório, sem prejuízo dos seus próprios ouvidos
Produtividade / / December 23, 2019
Uma vez que é muitas vezes difícil de ignorar as vozes de colegas, muitos estão tentando afogá-los. Mas todo mundo é adequado para este fim, os fundos têm suas desvantagens. Noise Cancelling Headphones parece muito bom, mas há muito poucos. Alguém está usando tampões de ouvido. Mas se você sair das peças coloridas de ouvido de espuma cada vez que alguém quer falar com você, isso pode parecer estranho.
Antes de finalmente escolher os meios para lidar com o ruído ambiente, você deve primeiro ter certeza de que ele vai trazer mais bem do que mal. acuidade auditiva é muitas vezes reduzida quando as pessoas envelhecem. Cerca de metade das pessoas com mais de 65 anos de experiência este problema, e é irreversível. Segundo a Organização Mundial da Saúde1,1 bilhão de pessoas em risco de perda de audiçãoMais de 1,1 bilhão de pessoas jovens também estão em risco devido ao fato de que cerca de metade da população nos países desenvolvidos entre as idades de 12 a 35 anos de abuso de música alta.
"As pessoas sostarivayut suas orelhas muito mais rápido", - adverte Tony Ricci (Tony Ricci), um neurocientista da Universidade de Stanford.
O jornalista Verge Rachel Baker (Rachel Becker), a fim de evitar esse problema, procure o conselho de especialistas. Antes disso, ela lutou com sons altos no escritório, ouvindo o ruído branco em Apple EarPods fones de ouvido. Mas Rachel decidiu descobrir o quanto esta carga diária afeta o sistema auditivo, e se existem alternativas melhores.
In-Ear Headphones - má idéia
maneira favorita para o jornalista foi o pior. Se você ouvir o disco com o branco, marrom, rosa ou qualquer outro ruído fones de ouvido, de modo a não ouvir as conversas de escritório, ele só irá fazer um ambiente barulhento ainda mais alto.
"Há uma relação direta entre o volume do som e da duração do seu efeito, o suficiente para causar danos auditivos", - diz Tony Ricci. Se você é o dia abafou o discurso do outro através de auscultadores, o especialista aconselha a fazer um som tão alto.
A música também pode machucar, mas como ruído branco menos otchotliv, pode parecer enganosamente tranquila.
Esta posição é mantida neurocientista de Stanford, cervico-cabeça cirurgião John Ohala (John Oghalai). Ou seja, as pessoas podem ouvir o som muito alto, mesmo sem perceber.
"Mascara os sons envolventes, dominando sobre eles", - disse ele suspirando. - "É como tentar falar com sua esposa quando o bebê está chorando. I ouvir a criança, em vez de um cônjuge ". Nesta metáfora, a criança - ruído branco.
Auscultadores ainda melhores
Inserções sentar com força suficiente nos ouvidos, o que cria um novo problema. Eles perdem os sons circundantes, por causa do que é necessário para aumentar o volume. Portanto, a ouvir o ruído branco, é desejável nos auscultadores gerais, porque isolar os ouvidos e não afeta a pressão dentro do canal auditivo.
De acordo com gemendo, até mesmo fones de vácuo servir como um melhor do que forros médios, porque reduz o nível de ruído de fundo. Com eles, você não tem que aumentar o volume. Mas Ricci está em causa que auscultadores de vácuo pode aumentar a pressão, o que aumenta as vibrações sonoras.
Importante, não se esqueça sobre a duração escuta e volume. "Música calma nos fones de ouvido deve fazer nenhum mal" - disse Ricci.
E sobre o cancelamento de ruído fones de ouvido?
Os fones de ouvido com cancelamento de ruído tem um microfone que capta o som ambiente. Em resposta a tais auscultadores ruído geram ondas de som direcção inversa e como resultado não mascarar e suprimi-lo. O melhor de tudo, este abafa tecnologia monótona sons de baixa frequência, como o zumbido da aeronave.
Noise-Canceling Headphones para o escritório não é tão bom: seu design não é lidar com sons de conversa de alta frequência. "O barulho tem que ser monótono, e quando alguém diz, fones lidar pior", - disse suspirando.
Assim, os fones de ouvido com cancelamento de ruído são certamente mais indulgente do que a sobrecarga ou forros convencional, mas eles não são muito apropriados para o escritório.
A melhor opção - é tampões
O melhor remédio é talvez o mais simples. Ele tampões. Não importa o que você escolher - tampões intracanal espuma fones de ouvido ou externo para o formato. Em ambientes particularmente barulhentos, você ainda pode usar dois tipos ao mesmo tempo.
Há uma razão: tampões não mascarar o ruído e não deslocá-lo. Eles agem como uma barreira física que protege o sistema auditivo de obter sons. "Eles reduzem as ondas de som de impacto, e cada som é abafado de ficar dentro," - disse ele suspirando. Mas primeiro você precisa se acostumar com tampões co-canal. "Eu acho que eles fazem seus ouvidos suar" - acrescenta Ricci.
Assim, tampões podem ser seus meios mais eficazes de proteção contra o ruído escritório. Se eles lhe causar desconforto, é melhor abandonar as inserções simples e opt para fones de ouvido gerais ou de vácuo. Mas cuidado com o nível de volume, especialmente se você ouvir música em vez de ruído.