Como lidar com o desamparo da carga de trabalho
Produtividade / / December 23, 2019
Há dias em que o trabalho vem e vem e você se sente como paralisado e não pode lidar com ele. Neste caso, ele sofre não só o desempenho. Você encontra-se em um círculo vicioso de baixa motivação.
Evitando trabalho, você assistir a programas de TV ou jogando no jogo, e depois ficar chateado que passou metade de um dia desperdiçado. A motivação deste drasticamente reduzido, para que você não pode trabalhar na segunda metade do dia. Normalmente, esta condição é adiado por vários dias.
Para romper esse círculo vicioso, você precisa de um plano claro de ação. Razrabotchitsa e blogueiro Beth Cooper Belle (Belle Beth Cooper) ele disseIsso ajuda-la em tais casos.
1. Escolha um problema e trazê-lo até o fim
Lembre-se que sentimento feliz quando expurgado item da lista, ou compartilhar o link para o documento completo. Nada é mais motivador como sentimento.
Então, escolha uma tarefa e concentrar todos os esforços nele. Depois de concluir isso, você vai se sentir um pouco melhor, você terá crença em si mesmo.
Se você não sabe exatamente onde começar, anote todas as tarefas em papel ou no tabuleiro. Quando eles estavam na frente dos olhos, é muito mais fácil de entender. Ou começar com uma pequena tarefa. Por exemplo, um cliente de e-mail, o que tem sido adiando, ou você vai ser examinado com as contas. A produtividade resultante da carga para ajudar você a assumir casos mais complexos.
2. Destaque importante e descartar o resto
Reveja suas prioridades e desistir de algumas coisas. Por exemplo, através do desenvolvimento de workshops, trabalho livre, projetos adicionais ou de brainstorming com colegas. Pode parecer egoísta. Sim, e desagradável para desistir, o que você gostaria de participar. Mas é necessário, até que você vai entender a parte principal do trabalho.
Pense, o que é uma coisa que você pode fazer, depois do que tudo o resto vai ser mais fácil ou não precisa. ou o uso matriz de EisenhowerPara escolher as tarefas mais importantes.
urgentemente | não urgente | |
importante |
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|
não importa |
|
|
Mesmo nestes tempos de tensão que é muito útil para delegar autoridade. Tente negociar com seus colegas. Talvez eles concordassem em temporariamente assumir algumas de suas responsabilidades. Tente passar alguém e assuntos internos, de modo a não perder tempo com eles.
3. Comece pequeno
Com um pouco mais fácil de lidar com a tarefa. E ele vai te dar um impulso de energia e ajuda a se livrar de uma "paralisia" trabalhando. De acordo com Cooper, se for necessário para escrever um artigo, ele cria e armazena um novo documento. Suponha que não há nada que não seja o título, mas ele existe, e, em seguida, mais fácil de assumir o caso.
Às vezes, acumula uma grande quantidade de fazer em projetos atuais, e eles são todos importantes. Quebrá-las em pequenos passos que você pode dominar em um dia, e seguem um após o outro. Então você gradualmente lidar com grandes tarefas.
Mesmo que o final do dia você executou apenas alguns pequenas empresas, é melhor do que nada.
4. Não se esqueça sobre a saúde
Claro, eu quero lidar rapidamente com o problema e não um minuto não gasto em outras coisas. Mesmo na sua saúde. mas sem sono, Boa comida e esportes, você não pode operar em plena capacidade. E se muitos casos, as forças mais necessária do que nunca. Então não deixe de tentar dormir o suficiente e exercício físico regular. E para economizar tempo e não desaparece por um longo tempo na cozinha, com antecedência, preparar mais porções de mineral e lanches.
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