Se você é bastante racional
Produtividade / / December 23, 2019
Este não é um teste para determinar a extensão de sua racionalidade. Este artigo destina-se a garantir que você é capaz de nota para si mesmo o que hábitos pessoa racional que gostaria de trabalhar fora.
Na leitura de cada item, você pode se perguntar: 'Quando eu fiz isso da última vez "?
Possíveis respostas: nunca, hoje / ontem, na semana passada, no mês passado, no ano passado, mais de um ano atrás.
Para obter uma explicação de cada item nas presentes papel real-vida exemplos de criadores e usuários do blog LessWrong (LW), dedicada ao desenvolvimento do pensamento racional.
1. Como você reage aos fatos / surpresa / argumentos
A. Quando você é confrontado com algo estranho, se algo der errado, como seria de esperar, você pode facilmente notar, a prestar especial atenção a este e pensar: "Estou confuso. Parece que algo está errado ". Ou algo parecido.
Por exemplo, você tem planejado para quinta-feira vôo. Na terça-feira, você receberá uma mensagem no Travelocity com o conselho para se preparar para a viagem de amanhã. Você prestar muita atenção para esta discrepância? Nesta situação, um dos usuários LW não notou a confusão e perdeu o vôo.
B. Quando alguém fala sobre algo que você achar que é difícil de entender ou imaginar, você prestar atenção a ela e pedir um exemplo.
Eliezer: "A matemática estudante me disse que naquele momento ela estudou seu grupo. Ele mencionou a palavra "pilha". Pedi-lhe para dar um exemplo da pilha. I foi dito que a pilha é formada a partir dos números inteiros. Então eu pedi um exemplo do que não é pilha ".
Anna: "Meu amigo disse que seu namorado está se comportando" muito competitivo". Pedi-lhe para explicar o que isso significa. Descobriu-se que seu namorado ao volante e ao lado dele alguém começa o carro, ele tinha certeza se afastar em primeiro lugar. Se ele está no banco do passageiro eo motorista não vem da mesma forma ele só vem em uma raiva ".
V. Quando, em vez de considerar todas as opções, você começar a procurar argumentos em favor dos mais conveniente para você, você marcá-lo e fazer uma nota mental de que esta é a estratégia errada.
Anna: "Eu me encontrei, eu encontrar as razões para carregar a compra de roupas para si mesmo para outra pessoa. Em vez disso, eu acho, e não ser mais fácil de fazer isso sozinha. "
G. Você percebe quando você começar a evitar quaisquer pensamentos desagradáveis para você, e conclui que é necessário pensar cuidadosamente sobre as razões para esse comportamento.
Anna: "Quando não estou à vontade, eu estou tentando fazer os outros pensam que em algum lugar em falta. Então eu me sinto menos vulnerável. Vejo que isso é estratégia de comportamento errado. Mas, a fim de perceber isso e para formular para mim, o que estou fazendo de errado, eu levei um monte de esforço. "
D. Você conscientemente tentar levar em conta não somente o bem, mas também má notíciaOu, pelo menos, para não negligenciar o último.
Eliezer: "Na preparação para futuras Cúpulas das singularidade (Singularity Cúpulas) tivemos um brainstorm, durante o qual ficou claro que nas cimeiras anteriores, nós não prestar a devida atenção às questões financiamento. Meu cérebro começou a resistir a informação negativa, então eu deliberadamente forçou-se a lembrar que má notícia é útil também. I parafraseado este princípio assim: "Sim, é verdade, mas apesar deste fato, ao longo dos últimos anos, temos conseguiu recolher uma certa quantidade de dinheiro. Por isso, é bom que agora temos prestado atenção a este problema. Assim, podemos ajustar a estratégia de desenvolvimento e corrigir os nossos erros no próximo ano. "
2. Você sabe como analisar e questionar as opiniões dos outros
A. Você percebe quando, por qualquer razão para evitar uma avaliação objectiva da situação.
Anna: "Eu geralmente me pego no fato de que, quando eu criticarMentalmente, eu primeiro tomar uma posição defensiva. Então eu imagino o cenário em que essa crítica é injusta, ea versão em que é justificada. Isso me ajuda a olhar para a situação de forma mais objetiva.
Por exemplo, uma vez que têm sido criticados pelo fato de que nós não fornecer na devida volume de informações preliminares sobre as estatísticas elaboradas para a racionalidade minicamp. Gostaria de começar a procurar desculpas para mim e me convencer de que eu não poderia executar esta tarefa melhor, considerando o quanto eu tinha outras coisas para fazer. Por outro lado, eu podia imaginar como era possível realizá-la melhor. Assim, gostaria de ser capaz de mudar o seu cérebro em um modelo mais bem-sucedido de comportamento no futuro. A segunda opção era muito mais útil. Ela ajuda a sair do "Eu de maneira nenhuma culpa" para "Como não?'."
B. Você analisar o que realmente está por trás de suas ideias, emoções e hábitos, e que foi a causa de sua formação. Com esta análise, você não permitir que sua mente para começar a procurar desculpas para seus pensamentos e ações ou renunciar aquelas desculpas que não correspondem a verdadeira causa de sua comportamento.
Anna: "Quando descobriu-se que não podemos passar minicamp no lugar que tinha sido contado, eu encontrei centenas de razões para culpar todos eles conseguiram tomar este lugar antes de nós. Logo percebi que era a principal razão da minha indignação. Só tenho medo que, como resultado eu vou ser criticado por exceder despesas previstas. "
V. Para cada argumento ou regras abstratas que você está tentando encontrar um exemplo específico.
Se alguém diz sobre a regra se aplica a todos os números inteiros, por que não tentar testá-lo em um número específico, como 17?
Se você está muito preocupado com a desordem de seu companheiro de quarto, tente se lembrar de uma ocasião especial, quando ele fez uma bagunça e acho que ele vai te dar inconveniência especial.
G. Quando você está tentando colocar para descansar uma das hipóteses usando certos fatos que você apresentar-se opção, em em que uma primeira hipótese é verdadeira, e verificação se esses fatos confirmam esta hipótese. Então você imagina outra opção, em que a ação da segunda hipótese, e verificação para ver se eles olham os mesmos fatos mais crível neste caso.
Tome, por exemplo, o caso de Amanda Knox (Amanda Knox). Voltando para a câmera depois de horas de interrogatório na delegacia, Amanda levou alguns momentos "roda" e sentou-se no fio. O Procurador considerou que desta forma é comemorado assassinato. Por que não tentar desafiar esta afirmação e imaginar uma situação em que o fato descrito acima testemunharam em favor da inocência do réu? Ou, pode ser sábio na primeira imaginar que deter os suspeitos, e depois - não está envolvido no crime. Então, podemos nos perguntar: qual é a probabilidade de que um culpado / inocente do crime a pessoa vai fazer uma "roda" durante a detenção? Qual opção é mais crível?
D. Você conscientemente tentar avaliar apenas as opções mais prováveis e testá-los com a ajuda de provas concretas.
Eliezer: "Ao falar da parapsicologia científica, eu usei o seguinte argumento. Eu disse que para mim a considerar seriamente a possibilidade de existência real de fenômenos parapsicológicos, sua probabilidade estatística a ser muito maior. Se não há evidência estatisticamente significativa para apoiar a existência desses fenômenos, não vou ter o mesmo tempo para discutir este assunto ".
E. Quando você se depara com os fatos que parecem underweight para mudar significativamente as suas ideias ou seu comportamento, mas Eles indicam muito especificamente sobre algo que está além de suas percepções habituais, você tentar pelo menos um pouco para estender estes submissão.
Anna: "Eu percebi que talvez eu não era tal motorista uma boa, como a própria senti quando quebrou o espelho retrovisor. Mesmo que eu não violou quaisquer regras de trânsito e, com toda a probabilidade, é foi culpa do outro motorista, este incidente poderia ter acontecido muito mais provável no caso da opção, onde eu Eu dirijo mal. "
3. Sabe como lidar com conflitos internos
A. Você percebe quando a sua parte consciente entra em conflito com as experiências emocionais (por exemplo, quando você está lutando contra os medos habituais e bom senso). Quando isso acontece, você fazer uma pausa e perguntar a si mesmo, o que você precisa ouvir.
Anna: "Quando eu decidi saltar do telhado do hotel" Stratosphere Las Vegas "Eu sabia que a minha segurança não está ameaçada. Eu estava ciente de que 40 000 pessoas já fizeram saltos semelhantes e manteve-se vivo e saudável. Mas, a fim de compreendê-lo totalmente, eu tive que duas vezes para ver como todos os alunos da minha faculdade, salte para baixo e permanecer vivo ".
B. Quando você tem que escolha difícilVocê está tentando definir o problema, de modo a se livrar de velhos preconceitos que impedem escolha, ou pelo menos não me debruçar sobre eles.
Anna: "Meu irmão-programador ponderou se ele deve mover-se para o Vale do Silício para encontrar há uma posição mais elevada pagando. Ele tentou formular o problema de forma diferente e se perguntou se ele já estava vivendo no Vale do Silício, concordaria Ele se mudou para Santa Barbara com seus amigos da faculdade e chegar lá para menos de 70.000 dólares (claro, não). "
V. Quando você tem uma escolha difícil, você verificar que os argumentos estão mais preocupados com o passado e exigem certas conclusões, e que se relacionam diretamente com os efeitos de soluções futuras.
Eliezer: "Eu assisti à qualidade do meu sono e adquiriu o colchão loja online mil e quinhentos dólares, o que não é reembolsável. Ele me conseguiu colchão mais barato que eu tentei na loja nas proximidades. Quando eu dormi algumas vezes sobre este colchão, eu percebi que não é muito conveniente. Mas eu não me atrevi a gastar mais dinheiro em um colchão novo. Então eu me lembrei que estes mil e quinhentos dólares não pode voltar, mas eu ainda quero dormir bem».
4. O que você faz quando você sabe que em um impasse
A. Se alguém não concordar com o seu ponto de vista, você tem que terminar de construir o pressuposto do adversário para o seu resultado lógico, com certeza, se de fato direito de existir essas diferenças.
Michael Smith: "Quando alguém expressaram preocupação de que a formação sobre o desenvolvimento da racionalidade pode ser fraude simples, pedi-lhe para imaginar as possíveis consequências negativas de tal passagem de um treinamento. O adversário não encontrou a resposta, ea questão foi resolvida. "
B. Você tentar verificar quaisquer suposições, na prática, a fim de chegar a uma decisão que você vai encontrar satisfatória (se ele está conectado a seus conflitos internos) ou será aprovado por seus amigos ou colegas (se o problema é discutido em grupo).
Então, ele coloca um fim ao debate constante sobre o que ligue para o Centro de corrente para a racionalidade Aplicada (Centro de Racionalidade Aplicada). Os fundadores apenas entrevistou 120 pessoas, alguns dos entrevistados opções do centro propostos são os mais bem sucedidos.
V. Se você se pegou em que fixado em um determinado conceito, você mentalmente colocá-lo sob a proibição, que é evitar pensar sobre as palavras que denotam o conceito, seus sinônimos e conceitos semelhantes. Por exemplo, se você contemplar constantemente se você são suficientemente inteligente, imprudente É sua namorada ou se você estiver tentando fazer a coisa certaEntão você usa este princípio.
Anna: "Eu aconselhados a parada familiar a preocupação sobre como justificou suas ações ou as ações dos outros. Ele respondeu que estava apenas tentando descobrir como fazer a coisa certa. Pedi-lhe para parar de usar a palavra "tentar" e pensar sobre como realmente executá-lo pensamento e que realmente é para ele certo. "
5. Se você está comemorando para nós mesmos quais dos seus hábitos precisam ser revistos
A. Quando você está decidindo se explorar ainda mais o que você faz com a dúvida, ou tentativa algo novo, você pesa, como no resultado final dessas ações vai melhorar a sua eficiência.
Eliezer: "Graças à pressão ativa de Anna, depois de meses de procrastinação, eu finalmente tentou letras gravação emparelhado com um parceiro. Descobriu-se, minha produtividade aumentou apenas 4 vezes (se você contar o número de palavras escritas por dia). "
B. Você avaliar a extensão das potenciais consequências de suas decisões: o quão rápido e quanto eles podem aparecer.
Anna: "Quando nos são confiadas com uma determinada pessoa a realizar um inquérito sobre a escolha do nome do Centro, eu estava preocupado que alguém de quem não dar tais ordens, ficaria ofendido. Eu tive que me esforçar para avaliar mentalmente quão provável é realmente vai acontecer, quanto iria ressentir-se este homem, e quanto tempo ele teria mantido esse insulto. Apenas perceber que as consequências não valem nada, eu era capaz de se acalmar ".
Outro exemplo: uma pessoa vai mudar de emprego e preocupações que pensam sobre seus pais. Para entender o que é a opinião dos pais não deve ser o fator decisivo na decisão de mudar para outro lugar, ele deve estimar mentalmente o quanto é realmente a ser perturbado por seus pais, se ele ainda faz, quanto tempo eles vão se acostumar com este fato, e assim diante.
6. É fácil para você mudar seus hábitos e comportamentos
A. Você percebe que seus pensamentos causar-lhe para evitar certas ações.
Anna: "Um dia, notei que cada vez que eu clicar no botão" Enviar", eu imagino todo o possível respostas negativas que eu possa chegar a esta mensagem, ou imaginar que depois de enviar algo exatamente der errado -lo. Parecia que ao clicar neste botão toda vez que recebo um stun mini-hit. Então eu decidi colocar um fim a greves e aprendeu sozinho a sorrir cada vez que você clicar neste botão infeliz. Ele me ajudou a animar-se e parar de adiar casos envolvendo correio, para mais tarde. "
B. Você usa a ajuda de amigos ou outras formas de auto-controle associado com a comunicação.
Anna: "Eu beber sumo de toranja, ajuda meu cérebro trabalhar melhor. No final do trabalho que me resta um pouco de suco. Eu brincando disse a um colega que se você não beber agora, ele vai se deteriorar. Então eu me encontrei no fato de que o suco tinha terminado apenas por ganância. "
Eliezer: "Quando eu tive problemas com insônia, eu disse a Anna sobre como eu estava tentando vir com desculpas porque eu não poderia ir para a cama na hora certa. Junto com seu amigo Luke e eu vim para um sistema segundo o qual observei num registo especial mais o sinal cada vez que eu era capaz de ir dormir na hora programada, e menos - quando não é gerenciado ".
V. Para ajudá-lo a forma novo hábitoVocê está usando pequenos incentivos.
Eliezer: "Muitas pessoas têm notado que eu tornaram-se muito mais amável e nice depois de um par de meses atrás, eu levei o hábito de premiar-se sorrir ou M & M pelos elogios outros. Eu só decidiu jogar em voz alta qualquer vêm à mente pensamentos positivos sobre as pessoas ao meu redor, e isso é o que levou a ".
Anna: "Ontem, eu notei que eu fiz algumas pequenas tarefas menores, enquanto eu tinha coisas mais importantes para fazer. de erro Aviso - é um bom hábito, então eu decidi me recompensar por isso um sorriso ou tapinhas mentais na cabeça. Assim, em vez de serem envolvidos em autoflagelação, eu aprendi a promover-se marcas de homologação ".
G. Você entende que não tem a força de vontade lendário e tentar acompanhar o que afeta seu comportamento e controlar este efeito.
Alicorn: "Eu não estou interessado na posição de políticos sobre a questão do controle de armas, porque eu sei que é muito emocionalmente reagir à discussão sobre o tema, que eu considero inaceitável na natureza."
Anna: "Eu pagar a outros para o fato de que ele me fez fazer entradas de diário diárias."
D. Você é capaz de olhar para a situação e se nesta situação a partir do exterior.
Anna: "Eu costumo chamar os pais uma vez por semana, mas o último par de semanas, eu não fazê-lo. Eu disse-me que eu também não vai agora ligar para os meus pais, porque eu estava muito ocupado. E então eu tentei olhar para esta situação de fora, e percebi que eu não tinha muito o que fazer, e amanhã vou definitivamente não é livre. "