Como ser mais esperto que a sua preguiça e extrato dele o benefício
Produtividade / / December 23, 2019
Muitos produtividade gurus é realmente muito preguiçosa. Por exemplo, o autor da técnica bem conhecida de Getting Things Done de David Allen.
David AllenEu muitas vezes perguntam, eu sempre sido tão organizado, mas sempre fui preguiçoso. É por isso que eu me interessei em produtividade. Eu acordo pensando sobre como eu simplificar a sua tarefa hoje. A auto-eficácia - a única maneira de melhorar alguma coisa.
Para se manter saudável e produtiva, apesar da preguiça, praticar esta qualidade, contanto que não tenha tomado conta de sua vida inteira.
- Compreender que tipo de negócio você está com preguiça de fazer.
- Organize seus hábitos relativos a estes casos.
Considere os limites de sua preguiça. Durante alguns casos, você começa a ser preguiçoso, e que são dadas a você facilmente? Por exemplo, você preguiçoso levantar-se cedo ou comer direito? Ou prokrastiniruete, mas não seja preguiçoso para o trabalho, porque você ama o negócio?
Quando você encontrar seus pontos fracos, tentar estruturar sua vida para que você com preguiça de ajuda. Aqui estão alguns exemplos:
- Deixe o seu telefone e tablet em outra sala, ao ler ou trabalhar. Você não quer se levantar para eles, como resultado, você não será distraído por eles.
- Alcance para sportswear, à noite e colocar em um lugar de destaque. De manhã, mais fácil de colocar que para olhar para outra coisa. Então você é mais propensos a fazer exercício.
- Saia de todas as suas contas em redes sociais, para gastar menos tempo neles. Defina um tempo muito longo senhas. Então da próxima vez que será com preguiça de digitá-los.
- Remover o aplicativo leia correio no telefone. Ir para e-mail através de um navegador móvel é muito desconfortável, então você não vai tantas vezes para verificar a sua caixa de entrada.
- Se você comer tudo o que está diante de você sair na tabela vegetais. Comê-los será mais fácil do que compra alimentos de reaquecimento.
- No fim de semana, muitas vezes com preguiça de sair da cama. Sair à noite o telefone em outra sala, para não levar com ele o dia todo. A esteira usando rastreador de fitness ou um despertador convencional.
- Se você realmente com preguiça de ir ao ginásio, entre os pontos de bônus para a formação e acumulá-los. Então, eles podem ser gasto em doces e outras recompensas saborosos.
- Se você estiver com preguiça corrida, Encontrar alguém com quem você pode ir para um conjunto prazo. Neste caso, sair é mais fácil do que trazer outra pessoa.
Reorganizar seus hábitos, desta forma, e preguiça não vai impedi-lo, e seguir em frente.