6 razões para acordar antes do sol nascer
Produtividade / / December 23, 2019
batalha virtual contra Lark Soviética não tem uma alta intensidade, como os de confrontação comedores de carne e vegetarianos, mas é bastante brutal também. Alguns falam sobre o amanhecer especial bondade que dá vida, outros argumentam que apenas o resto da noite ajudando a transformar sua criatividade em plena potência. Despeje o óleo sobre os incansáveis fogo cientistas britânicos, arrastado munição em um ou outro acampamento. Mas vamos tentar escapar de todo o ruído e analisar apenas os reais benefícios de trabalhar na parte da manhã.
1. Na parte da manhã, é mais fácil de tomar decisões difíceis
De acordo com psicólogos, força de vontade, bem como a força de nossos músculos, tem uma certa reserva finita. Durante o dia, ele é gradualmente esgotado, e à noite, muitos de nós não chegar no estado decisivo em que eles estavam na parte da manhã. Ou seja, se você decidir fazer um, desagradável tarefa difícil, tedioso, isso deve ser feito exatamente na parte da manhã, porque à noite não terá cem mil desculpas para a sua transferência ou cancelamento.
2. De manhã cedo é livre de aborrecimentos
Se você pode começar seu dia muito cedo, antes mesmo de toda a cidade inicia a sua corrida louca, você vai ver que eles estão em um reino mágico no sono. ruas e parques vazios, em nenhum lugar congestionamentos e filas, ninguém interrompe o seu telemóvel ou envia-lhe um 501-e lembrança de uma reunião futura.
O mundo ainda está dormindo e dá-lhe algumas horas preciosas, em que você pode fazer qualquer coisa. Não perca este momento mágico!
3. Na parte da manhã um pouco de distrações
Você se levanta bem cedo pela manhã, você verificar o seu Facebook e encontrar lá apenas três atualizações. E-mail não trouxe-lhe quaisquer letras. E mesmo esses sites de notícias terríveis não ter acumulado mais uma porção de veneno. Na parte da manhã você simplesmente não se distrair com todos estes desagradável coisas, a alegria, mesmo se você quiser. É hora de fazer o seu trabalho. ou o corpoFinalmente.
4. manhã rico salva o dia todo
Se você executar, pelo menos, uma das tarefas que você enfrenta no início da manhã, é provável, à direita e com a outra, enquanto que à noite você vai ser mais tempo livre. Mas uma vez que você abrandar um pouco e começar a trabalhar no período da tarde como todo o seu dia vai ser amassado e caótico. Você certamente não executar tarefas agendadas realmente não ter um descanso e ir para a cama na hora certa.
5. Na manhã do baixo nível de stress
Pelo contrário, é inexistente. Seu estado de espírito neste momento pode ser comparado com uma superfície calma da água, o que reflete os primeiros raios do sol. Com tal disposição uma sintonizar facilmente meditação, Yoga, concentrar-se na leitura do livro. E é completamente outro efeito é obtido se a mesma sessão, você tentar furar a uma interrupção de trabalho ou atraso na noite do dia do nervo.
6. Você será capaz de relaxar durante o dia
Se você se levantar cedo o suficiente para lidar com casos na primeira metade do dia, dá-lhe uma boa desculpa para isolar-se por uma hora para um dia de descanso. E o que poderia ser melhor e mais útil do que tirar uma soneca depois de um delicioso jantar com a consciência tranquila, porque todos os processos principais são mais?
Você já tentou começar o seu dia no início da manhã? E quais são suas impressões?
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