Testando o Power Nap - pedido de rastreamento diurna sono
Ios / / December 22, 2019
Power Nap - este é o aplicativo para monitorar um cochilo à tarde. Ele controla o seu movimento durante o sono e, com base em seus você acorda no sono REM. Em princípio, nada de novo, mas ainda interessante. Decidi dormir com ele, para entender ou Power Nap para baixá-lo.
A última vez que dormiu durante o dia cerca de um ano atrás. Mas, determinado a testar este aplicativo, eu acordei três horas mais cedo do que o habitual e fui dormir às 12 horas do meio-dia, para descobrir se existe uma compra aplicativo Power Nap pelo menos algum sentido.
Descobriu-se que existe. Power Nap funciona no mesmo princípio que o ciclo do sono, sobre o qual falei aqui. Ele rastreia o movimento e publicado por você nos sons do sonho (bem, pelo menos não de gravação) para acordar durante a fase de sono REM. Um estado quebrado na parte da manhã surge a partir do despertar na fase de sono profundo, quando o corpo está descansando e ganhando força.
Antes da primeira utilização do aplicativo é necessário para passar no teste, coloque o telefone ao lado dela e girar seu lado. Se o gadget emite um sinal, o que significa que Power Nap está localizado na distância certa e vai pegar todos os sons feitos por você. Muito provavelmente, você está dormindo no mesmo lugar, de modo a ter um teste em apenas um único, para encontrar o lugar certo e há sempre inteligente para sair.
Depois de ter definido o tempo que quiser para dormir, você precisa colocar um alarme extra para o caso, se o pedido for por alguma razão não ser capaz de acordá-lo.
Eu definir o alarme por meia hora, e a aplicação me acordou em 28 minutos. Acordei realmente fresco e alerta, mas não tenho certeza se isso é um mérito Power Nap, não meu.
Especial atenção deve ser dada aos sons. Aqui, como as melodias são vários sons de alarme da natureza: o som da chuva, pássaros cantando e outras coisas. Ela ajuda a acordar suavemente para cima.
Estúdio phase4, que é responsável pelo desenvolvimento de aplicações centra-se no fato de que ele foi estabelecido com base em pesquisas científicas, embora não se sabe o quê. Em geral, como eu acordei sem quaisquer problemas ou condição quebrado, eu posso recomendar Power Nap para instalar todos aqueles que muitas vezes dorme durante o dia.
Diga-nos porque você dorme durante o dia. É interessante saber se esse hábito é útil e se é para segui-lo?