Como criar um ritual de manhã usando HabitClock (iOS)

Um dos problemas de auto-desenvolvimento - é a formação de bons hábitos. Se maus hábitos ater-se, em seguida, é necessário cultivar o bem. O mais difícil de manter o curso no período da manhã. Eu quero dormir por mais cinco minutos, e fazer exercícios parecem façanha impossível. Para a formação de hábitos manhã minerais feita aplicação HabitClock. Ele tem um design elegante e estatísticas visuais.

Um dos problemas de auto-desenvolvimento - é a formação de bons hábitos. Se maus hábitos ater-se, em seguida, é necessário cultivar o bem. O mais difícil de manter o curso no período da manhã. Eu quero dormir por mais cinco minutos, e fazer exercícios parecem façanha impossível. Para a formação de hábitos manhã minerais feita aplicação HabitClock. Ele tem um design elegante e estatísticas visuais.

Este não é o único aplicativo para trabalhar com hábitos. Anteriormente, fizemos revisão Lista hábito e semanal. Se eles não lhe dar os resultados, em seguida, ler o livro "A força de vontade. Como desenvolver e fortalecer "Kelly McGonigal

adicionando hábitos

Habit é adicionado de maneira muito simples. Digite o nome, e será adicionada à sua agenda manhã. Se desejar, você pode alterar a ordem de hábitos. Se alguns dos hábitos da manhã não era o real, não se apresse para removê-lo. Ele pode ser colocado em pausa. Em seguida, ele permanecerá nas estatísticas.

Hábito também pode ser adicionado a partir do topo do ranking. Há um mundo inteiro superior separada e perto de você. Especialmente para os preguiçosos têm colhido o horário da manhã na forma de listas prontas. Claro, os nomes deles são em Inglês.

Começamos a utilização

Bem ali Serviço HabitClock. Como faço para alterar o som, eu não encontrei. Quando você acorda, então você pressionar o botão Iniciar. Ela está no meio da parte inferior. Um temporizador que conta quanto tempo você gasta em cada ação de manhã. Quando acabou, nós pressione Concluído. Se não, então Cancelar. Por exemplo, você está indo para uma corrida, mas começou a chover. Tempo gasto, mas o hábito está arruinada. Você pode saltar para o horário da manhã qualquer ação. Para fazer isso, pressione Ignorar. Quando o ritual da manhã é longo, você será solicitado a salvar um registro de suas ações.

analisar

O próprio aplicativo é gratuito, mas belos gráficos sobre estatísticas de uso estão disponíveis apenas para usuários premium. Pessoalmente, eu pensei para mim mesmo que se eu usar o aplicativo em duas semanas, em seguida, comprar o prémio de si mesmo. Até o final da segunda semana eu tinha deixado de incluir a aplicação e apenas fez tudo conforme o planejado. I bastante não era para ligar o computador, desde que eles não estão escovou os dentes e colocar sobre a lente. Como se costuma dizer, todo gênio - simples. Talvez você usar este aplicativo será capaz de formar um ritual despertar correta.