Por que não pode se tornar um escravo de hábitos (mesmo bom)
Vida / / December 19, 2019
Altusher James (James Altucher)
investidor americano e empresário, autor de 18 livros sobre alcançar o sucesso.
Quase todos gerenciamento de mudanças de vida são aconselhados a prestar atenção aos seus hábitos. "Seus hábitos - que é você - está escrito neles. - Mude seus hábitos para mudar o seu futuro "!
Isto é em parte correta. Hábitos realmente tem um enorme impacto sobre nossas vidas. No entanto, há sempre uma influência positiva? Devo sempre seguir seus hábitos, mesmo os mais bem?
A resposta é - não.
A vida continua muito rápido
Eu realmente gosto de aveia com leite e frutas. É delicioso, nutritivo e muito benéfico para o corpo. Disse a mim mesmo que um dia eu vou ter na parte da manhã é um prato maravilhoso. Você só precisa desenvolver o hábito.
Uma semana mais tarde, essa idéia não me parece tão boa. Eu estava pronto para pagar qualquer dinheiro para se livrar deste aveia estúpido. E eu não conseguia me lembrar quaisquer detalhes sobre seus pequenos-almoços durante a semana passada.
Quando fazemos constantemente a mesma ação, uma queda de nosso cérebro se fecha. Ele não tinha necessidade de tomar qualquer decisão, nem sequer precisa corrigir o que está acontecendo: as atividades habituais ocorrer na máquina. É por isso que as pessoas que viveram suas vidas inteiras em uma casa e foram 40 anos consecutivos em um trabalho, e lamento, em seguida, que a vida era muito rápido.
Hábitos interferir crescer
Um dia eu decidi que é necessário, finalmente, tomar para si mesmo. Vou fazer todas as manhãs para 20 flexões e correr ao redor da casa. Grande idéia, mas funciona apenas uma semana.
É impossível alcançar novos resultados, realizando a mesma ação. Uma semana depois, você precisa realizar 25 flexões, então - 30, 40 e assim por diante. Em seguida, os músculos se acostumar e necessário alterar as flexões gerais em algum outro exercício. Você tem que mudar constantemente esse hábito. Então ela, em geral, ela deixa de ser um hábito.
Você pode dizer: "Eu vou praticar esportes todos os dias."
Excelente, bem adaptado. Mas essa necessidade de mudar constantemente a carga, exercícios ea distância que eles não tornar-se habitual. E as classes também (ver parágrafo anterior).
Hábitos fazem-nos estúpidos
Toda vez que nos encontramos em uma nova cidade ou país, nossos sentidos são aguçados e todo parece interessante e surpreendente.
- Olha, o que montanhas lindo!
- E há árvore incomum! Ele tem enormes solavancos e tais agulhas, que eu nunca tinha visto antes!
- E olhe para aquelas nuvens! Aqui, mesmo as nuvens são o nosso bem diferentes!
Parar. Tem a certeza que na próxima cidade ou país, quaisquer outros nuvens?
Talvez nós simplesmente não prestar atenção a essas coisas que são bem conhecidas por nós e familiar? O mesmo ambiente faz com que nosso cérebro em um estado de animação suspensa, o que claramente não vai a seu favor. E somente nos momentos em que a situação muda, ele acorda e começa a absorver avidamente novas experiências e conhecimento. Você ambientes e rotinas familiares se você quiser deixar a sua mente permanecem animada e flexível.
Hábitos - isto é para insetos
As abelhas têm o hábito. Eles recolhem o néctar e fazer mel. Eles fazem isso todos os dias da minha vida inteira.
As formigas têm hábitos. Eles constroem ninhos. Seus ninhos pouco mudaram nos últimos mil anos.
As pessoas não têm hábitos. Sim, nossos genes são os mesmos, mas olha como a nossa realidade mudou, mesmo ao longo dos últimos cem anos! O que você acha, por que isso aconteceu?
Sim, porque as pessoas nunca seguem hábitos. Eles estavam à procura de um novo alimento quando o desaparecido idade, eles construíram novas casas, quando em idade ficando frio ou de perto.
Homem tornou-se sensível no momento em que ele se recusou a cegar hábitos de aderência. Ele começou a olhar para uma mudança, ele correu para o novo, ele mudou-se e mudou o meio ambiente.
Isso significa que devemos abandonar completamente os rituais?
Não! Mas vale a pena lembrar que o hábito mais importante que você quer ensinar a si mesmo - este constantemente mudar seus hábitos.
Apenas neste caso, os rituais se tornam inimigos de nossos fiéis servos.