O que você precisa fazer cada lista de atividades do dia

Os adultos são bem conscientes de que algumas coisas, até mesmo, por vezes bastante doloroso, é necessário para executar todos os dias, e sem qualquer estímulo. Os leitores dos esforços conjuntos de recursos populares compilaram uma lista das atividades diárias necessárias, e estamos compartilhando isso com você.

Quando éramos pequenos, nosso cada dia começa com o acompanhamento dos ensinamentos dos pais "escovar os dentes!" "Coma mingau!", "Get seus brinquedos!". Tornamo-nos um pouco mais velho, mas os pais atenciosos não parar seu registro desgastado-out, apenas ligeiramente mudando o repertório: "Levante-se, em um par de tarde" "pontas de Arremessos de cigarro do cinzeiro", "colocar em seu tampão!". E então nós crescemos, tirar a vida em suas próprias mãos e impotente ciente de que ele está agora já não podemos especificar o que fazer, quando e como. E depois vem para o resgate aqui está uma lista de atividades diárias obrigatórias:

1. Mostrar caro para vocês o seu amor e apreço. A vida é muito curta para gastá-lo em tristeza e raiva. Um sorriso, uma palavra gentil ou um beijo na parte da manhã pode fazer um lindo dia, não apenas para você mas também para seus entes queridos. Não perca esta oportunidade.

2. Dedicar 10-15 minutos restaurar pureza. Não tente imediatamente limpar a casaVocê não precisa correr ao redor com um pano para cada partícula de poeira. Mas uma pequena limpeza diária lhe permitirá manter sua casa limpa e direita da cabeça.

3. Beber de um copo de água. Já bebido? Repita!

4. Todos os dias a fazer mais um passo no caminho para seu objetivo. avanço constante na direção certa até mesmo permite a pequenos esforços diários para avançar o suficiente.

5. Aprender algo novo. A degradação do cérebro começa no dia em que você não é capaz de aprender absolutamente nada de novo. Tente atrasar o início do dia o maior tempo possível.

6. Flexões. O melhor exercício para manter seu corpo em boas condições. imediatamente levanta o tom melhor do que qualquer engenharia de energia.

7. Tente elogiar todos os dias pelo menos uma pessoa (Claro, merecidamente). Assim, muito facilmente você faz um feliz 365 pessoas durante o ano. Grande resultado!

8. Organizar por cinco minutos de silêncio. Pelo menos cinco minutos de merda no meio de toda essa loucura.

9. Comunicar. Para real, e não através dos monitores. Hoje é tão fácil de fechar para fora tudo através de chat, redes sociais e e-mail, o que às vezes você percebe que a comunicação ao vivo é ainda menor do que o sexo.

10. Meditar ou apenas para pensar sobre as coisas positivas que estão presentes em sua vida. Experimente todas as noites antes de ir para a cama, tomar um pouco lenta e profunda respirações, Relaxar, em sintonia com uma onda positiva. Isto combinado com o exercício na parte da manhã vai ajudá-lo a dormir melhor, e ser cheio de energia durante todo o dia.

11. Para exercer qualquer tipo de actividade física. Não há necessidade de se esforçar para registros ou seguir cegamente todos os caprichos da moderna moda de fitness. Mas, pelo menos, 30 minutos (de preferência mais) de caminhada diária, jogging, natação, yoga, formadores - escolher o que você gosta - para alterar radicalmente o seu status.

12. super-herói fingir. Contanto que eles não se tornem.

13. Há frutas e legumes. Saladas, guisados, sopas, sobremesas e outras criações culinárias dos jardins. caso raro quando todos os cientistas, mesmo os britânicos, em uma só voz afirmando que ele é útil.

14. Passar ao ar livre tempo. andar a pé, Andar de bicicleta, passear com o cachorro. Em suma, hop off do monitor e ventilar sua má luz.

15. Só para dizer obrigado por mais um dia da minha vida. Cada novo amanhecer traz consigo a possibilidade de uma nova vida, e só depende de nós se vamos usar essa chance.

Sobre tais respostas se tornaram o mais popular entre os leitores Reddit a uma pergunta sobre as ações que cada pessoa tem a fazer é constantemente e o resto de sua vida. E o que teria ascendido a uma lista de leitores Layfhakera?