Por CrossFit - é mais do que apenas a aptidão
Vida / / December 19, 2019
Este ano marca o meu recente sonho - viver para ver os finais Reebok CrossFit Games. Esta competição, que são selecionados atletas de todo o mundo, participando no primeiro torneio online aberta. A maioria cai na competição regional, e o creme de ir para Carson, onde o sol batida californiano quente para o título da pessoa mais preparada no mundo. CrossFit vi em sua terra natal, e ele me revelou um novo partido.
Preparação para o desconhecido
campo das mulheres em Murph foi empilhada. No calor sufocante, as 40 mulheres mais aptos na Terra ajustado para tomar sobre o evento em homenagem a LT. Michael P. Murphy que apareceu na CrossFit.com pela primeira vez em 2005. A mulher apelidada de "Motor" ganhou o evento. @bicepslikebriggs terminou o evento em 39: 10 ao longo de um minuto mais rápido que o segundo lugar @alethea_boon. Foto: @rubywolff
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"Objetivos CrossFit para preparar uma pessoa para o desconhecido e o desconhecido", - diz um dos artigos fundamentais escritos pelo fundador do movimento Greg Glassman (Greg Glassman). A tarefa do diretor do programa Dave Castro (Dave Castro) - subir para atletas tais tarefas, que eles nunca realizados e não esperar que eles irão realizar.
objetivos CrossFit para preparar uma pessoa para o desconhecido e o desconhecido.
Assim, em um dos atletas dos jogos passados foram treinados para levantar pesos, agachamento e pegar, colocar em uma bicicleta com uma engrenagem fixa e foi forçado a cortar através das colinas. No ano passado, eles estavam nadando na água aberta das ondas do mar, e depois à direita na areia fez os exercícios com pesos - não a mesma que no revestimento de borracha de boxe acolhedor.
Este ano, sob uma enorme cobertura, como os que cobrem os monumentos, escondendo atração Pegboard. Esta parede lisa com furos, através dos quais subir pela inserção e remoção das estacas de madeira - uma mistura de escalada e exercício do show "American Ninja". Dos homens consultados algumas das meninas mais ainda. No entanto, alguns quebrado, comprovando a sua formação universal.
cruel Intentions
Repost de @ abbott.the.red: "Provavelmente a parte mais legal de equipamentos de @crossfitgames de @ 511tactical - sentindo muito bad ass agora mesmo! @nohlsen ficar fora do quadro dum raio! #fingerguns #tactical #military #murph #socool #DATG #CrossFitGames #repthebeaver "
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O desconhecido e inexplorado não é a pior coisa que esperava os atletas. Escaldante sol, além de um pesado colete feito "heróico" street treino "Morf" façanha real já difícil. Difícil imaginar, a que temperatura aqueceu barras horizontais pretas, mesmo se nos assentos de plástico não foram bordo sem preparação mental antes.
Go "Morf" (não faça isso, por favor, se você não fizer CrossFit) na sombra e sem um colete, e você já entende o que quero dizer. Miles correm, pull-ups 100, 200 push-ups300 sit-ups e correndo milha novamente. Um dos mais fortes e a maioria dos atletas duradouras no mundo Torisdottir Annie (Annie Thorisdottir) aconteceram problemas cardíacos e uma outra menina, Maddy Myers (Maddie Mayers), retirou-se da competição depois desta treino rua.
Jogos neste ano me pareceu muito rico a lesão. Mesmo com carga parcial teriam permanecido divertido e emocional, mas a corrida constante para registros, equilíbrio e velocidade - uma conscientes esportes de risco. Corri para Instagram através das páginas de atletas aposentados. Basicamente eles escrevem palavras de gratidão e prometem voltar no próximo ano e dar calor.
By the way, o mais complexo no CrossFit rua treino chamado os nomes dos participantes de várias guerras americanas. A base - mulheres, em honra de se os furacões, ou personagens femininas. É duplamente irônico que rua treino, em homenagem ao herói americano, um cara da Islândia ganhou Borgvin Karl Gudmundsson.
atmosfera
Repost de @ murilosilva_10: · · · "Essa è uma foto da Viagem... O homem Mais Condicionado fazer planeta pegou o meu celular e Tirou hum selfie com SUA Equipe Que acaba de se sagrar Campeã fazer @crossfitgames 2015... Atrás eu apareço Mais loco Que o batman kkkk com OS Braços pro alto. Graças @richfroning NAS @crossfitmayhemfreedom CONGRATS "#AffiliateCup #CrossFitGames #CrossFit
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De pé sobre as arquibancadas rugindo, eu simultaneamente assistiu lutas de gladiadores e os Jogos Olímpicos. Uma variedade de exercícios e nível de treinamento dos participantes tais, que nunca não pode ter certeza de que aquele que começou a tomar a liderança no início da competição, o primeiro a chegar ao fim.
Um momento especial - os próprios fãs: eles vêm de todo o mundo para apoiar a sua equipa e atletas favoritos, todos bombeada para cima, bronzeada, vestindo camisetas de suas caixas.
Na exposição que nenhuma barraca, o que mais o projétil e teste: a bandana para burpee, um cartaz para o duplo jumping, testes de bicicleta, barras horizontais, anéis com blocos, pesos... Ao andar na expo e todos tentaram, não é mau treino. Durante três dias nos Jogos, conheci muitas pessoas interessantes e até mesmo entrou cara a cara com o meu atleta favorito, empresário Khalip Jason (Jason Khalipa).
negócio
Ele nunca fica mais fácil #ryourogue
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América é conhecida por sua tradição empresarial. Como seria de esperar, CrossFit tem crescido em torno de um monte de pequenas e grandes empresas. Andando pela expo, eu conheci como publicidade treinamento para os proprietários de salas, oferecendo-lhes aumentar o número de visitantes pontas dos dedos duas vezes, e especiais, protegendo o interior do polegar no Arranco, US $ 5 para cada.
bebidas úteis energia, corda super velocidade customizáveis, em todos os tipos de cintos e Suporte, até anéis de casamento especial de borracha, que podem ser usados para o ginásio. Ideias se transformam em uma plataforma para novas idéias - para o negócio é um bom indicador.
Além disso, a cada ano nos jogos há alguns novos simuladores engraçadas. Este ano, foi as bicicletas de assalto - em particular bicicletas de exercício perversos com uma hélice, o que aumenta em proporção com a carga por meio da utilização da força como a resistência ao ar. Pergunto-me se agora o aparecimento esperado de tais bicicletas e a parede mencionada com buracos em todas as CrossFit-boxes?
atletas lesionados
comunidade CrossFit presta grande atenção a atletas com deficiência, os chamados atletas lesionados.
Mesmo na maioria dos exercícios difíceis têm contrapartidas que podem cumprir uma pessoa de qualquer idade e em qualquer condição.
Isso faz com que CrossFit tipo de adaptação do programa, em que as pessoas são treinadas em igualdade de condições, comunicar, encontrar apoio e amigos e muitas vezes procuram tais resultados, torna-se uma vergonha para o treinamento em falta.
Como parte do jogo competitivo realizado treino rua especial para as pessoas.
A proporção de meninas para o seu corpo
Rua mulheres de treino ao vivo são particularmente impressionantes. Meninas fazem #murph pesados casacos: funcionamento milha, 100 flexões, 200 flexões, 300 abdominais e uma corrida milha. A melhor época - 39:10 #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit
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Depois que eu postei o vídeo com as meninas, correndo em casacos pesados, encontrados nos comentários um monte de opiniões interessantes sobre a beleza das atletas. Parece-me, um bom indicador de como o CrossFit eu nem sequer padrões de beleza, ea própria compreensão.
Sim, katletki profissional (como às vezes se chamam jocosamente) não são semelhantes às heroínas da aptidão decorativo. Eles não são manchada bronzeamento sem aumentar o cabelo, não colocar no peito e puxe a pele do rosto. seu beleza não neste - a principal coisa que eles correspondem à aparência, e seu senso interior de si mesmo como um atleta pronto para qualquer desafio. Quando você ver como voar hastes sobre suas cabeças como eles fazem dez flexões consecutivos, saltando sobre obstáculos, congela a beleza. E eu, pessoalmente tal beleza mais perto do que a postura fitonyashek.
Meninas que não sonham em se tornar profissionais na CrossFit, não se preocupe com o que eles estão overinflated. O que exatamente vai acontecer - eles aprendem que o que anteriormente não sabia como, e repensar a compreensão da beleza física e harmonia. Gay também é uma preocupação, se tanto. :)
Influência na moda e estilo
O novo # Nano5 é feita com Kevlar! São as suas subidas corda está pronto? #newshoes #nowavailable #crossfit #crossfitshoes # Nano5 #ropeclimb #Kevlar #training
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CrossFit, teve origem na ensolarada Califórnia, berço do surf e skate, rapidamente absorvido todos as tendências da moda. Nos cinco anos de colaboração com a Reebok retirado surfistas shorts, sapatos de skate e camisa foram caminho evolutivo muito mais rápido do que na década passada. Por conveniência no agachamento em um ano em shorts sorferskih estavam dentro da zona alastrando, em seguida, perfurações a laser para ventilação, costuras planas, e este ano Kevlar manchas no chão, onde a vara trata de quadris.
Todos os atletas nos 2015 Jogos Reebok CrossFit foram equipados no Reebok, também a necessidade de ambas as roupas e sapatos para ser tão alta como sempre.
Designers dizer como eles vieram para os sapatos de protótipo em caixas de CrossFit e pediu aos atletas para fazer várias abordagens para a corda. Após esta rua protótipos de treino esfregou em buracos e caindo aos pedaços.
sneakers desenvolvedores (krossfittery-se, a propósito) deixou de pensar em como ele pode ser corrigido. Como resultado, a versão anterior do tênis para CrossFit Nano 4.0 tem malha de borracha durável, ea última cobertos pela mesma Kevlar.
Eu esfreguei com cuidado a sua moeda, e até mesmo tentou cortar faca Kevlar - não têm mesmo um pequeno traço. Eles olham para que possam ser fácil de colocar com jeans, e são um sinal de pertença a um CrossFit-seita.
Quando voltei para a Rússia, eu estava em "Starbucks" francês veio e perguntou: onde é possível exercitar-se no CrossFit. Eu disse a ela sobre NA CrossFit, e ela sobre boxe CrossFit Louvre, onde ela está envolvida. Eu vou estar em Paris - eu vou.
Ontem subiu, imprensa, agachamento e fazer empurrões rod. Hoje, o mais espetacular - um sprint. Primeira corrida zig-Zagami, em seguida, saltar sobre obstáculos. #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit
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agora mesmo CrossFit no Ocidente tornou-se uma cultura no sentido mais amplo da palavra. É um poderoso programa de preparação física e psicológica, o gerador de um negócio bem sucedido, entretenimento e jogos oportunidade de treinar as pessoas em qualquer forma e de qualquer idade, os princípios de uma alimentação saudável e uma fonte de moda tendências.
Na Rússia e antigos países da CEI CrossFit está ganhando impulso, e se você está procurando algo novo e útil (embora às vezes perigoso e extremo), em seguida, encontrar a caixa CrossFit mais próxima e um bom treinador. É possível que em 5-10 anos sobre os Jogos CrossFit, nosso atleta estará na Califórnia.