Dia de não fazer nada - uma ótima maneira de recuperar as férias

Tanto quanto nós amamos as férias, eles podem desgastar e causar stress. Para realmente relaxar e fortalecer-se, selecione um dia em que não fazer nada.

A maioria suspiro de alívio quando as férias acabaram. Na verdade, depois de eles precisam de um longo tempo para se recuperar: a jóia limpo, a afastar-se de comer demais e tentar sair desse estado quando o cérebro está em um nevoeiro. Como pode se recuperar depois de uma longa pausa e começar o ano novo totalmente preparado?

Planejar um dia de não fazer nada

Você pode chamá-lo um "Dia de desintoxicação mental", ou "Dia preguiçoso" ou "Dia da alma", ou mesmo "dia do pijama".

Não importa o nome que você escolher. A principal coisa - planejar um dia agora!

Escolha qualquer dia em janeiro, por exemplo, um fim de semana ou um dia de folga no meio da semana e torná-lo ao seu calendário. Se você não planejar um dia de não fazer nada com antecedência, é provável que adiar para mais tarde, ou até mesmo esquecê-la.

E se você fez para o calendário, você será obrigado a gastá-lo conforme descrito.

Não faça nada

Você não pode fazer nada. Ou não fazer o que você geralmente não quer fazer.

Por exemplo:

• não colocar o despertador;
• desligar o telefone durante o sono ou mesmo durante todo o dia;
• não sair de pijamas;
• Não cozinhar (ou pedir uma pizza cozinhar os alimentos com antecedência);
• Não faça nada ao redor da casa;
• Organizar um filme ou knigomarafon.

Plano de um dia agora!