10 mais bem sucedido Lark

Layfhaker deu uma vez conselho, como se tornar uma pessoa da manhã. Notou-se que os primeiros pássaros são mais ativos, amigável e otimista. Eles melhor aprender e trabalhar, menos deprimidos e mais propensos a alcançar o sucesso. Talvez seja por isso muitas pessoas famosas começar o dia antes do amanhecer. Nós apresentamos nossos 10 mais bem sucedido nas cotovias mundo.

Barack Obama

um segredos de produtividade de Barack Obama é o exercício regular. O presidente dos EUA monitora a saúde de cada meu dia começa com o treinamento, que dura cerca de uma hora. Portanto, a fim de estar no trabalho às 8: 30-9: 00 da manhã, ele tem que acordar muito cedo.

É engraçado que o próprio Obama se considera uma coruja, como "claro" o presidente geralmente após a meia-noite.

Anna Wintour

Margaret Thatcher

Napoleão acreditava que gastar muito tempo para dormir - é um crime. "Napoleão dormir 4 horas de idade - 5, soldados - 6, as mulheres - 7 homens - 8 e 9 pacientes dormir apenas" - French afirmou o comandante.

Dama de Ferro britânica ultrapassou até mesmo Napoleão - ela dormia 3-4 horas por dia. Não importa que horas terminou o dia. Thatcher acordei às 5 da manhã para ouvir sua rádio favorita na BBC.

Vladimir Nabokov

Em 1940, o famoso escritor russo Vladimir Nabokov mudou para os EUA. Lá ele lecionou para estudantes norte-americanos, e continuou sua carreira artística.

Em uma entrevista, Nabokov disse ele acorda de manhã e 6-7 com entusiasmo a trabalhar até às 10:30, permitindo que apenas um intervalo de meia hora às 8:30 no café da manhã com sua esposa.

Tim Armstrong

Manhã Director Geral da mídia americana gigante AOL Inc. Tim Armstrong começa com a verificação de e-mail. E na manhã em seu entendimento - é 05:00, 05:15 máx. Infelizmente, a maioria das pessoas naquela época ainda estava dormindo, então produtiva resolver cargas de trabalho Armstrong começa às horas sete.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow obcecado com um estilo de vida saudável. Por uma questão de ter um corpo esguio e pele enfraquecida, ela não só se recusou a junk food, mas também acorda às 4:30 da manhã para a prática de ioga.

Neste caso, os admite atriz gosta que não muito de acordar cedo, mas a auto-transcendência diária faz você se sentir muito melhor.

Frank Lloyd Wright

As melhores ideias para o famoso arquitecto americano, fundador da "arquitetura orgânica" de Frank Lloyd Wright, criou mais de 300 edifícios, veio no intervalo 04:00-7h00.

Lloyd Wright disse uma vez a um amigo: "Eu acordar às 4 da manhã e não pode ir dormir. Minha mente está clara, então eu levantar e trabalhar por 3-4 horas. Então eu voltar a dormir. "

Michelle Obama

Como esposa, Michelle Obama começa o dia com o treinamento desportivo, mas fazê-lo muito mais cedo do que o marido.

A primeira-dama procura ser um exemplo para suas filhas e todos os americanos. As mulheres encontram a força para levantar-se para o trabalho, preparar o pequeno almoço para a família, mas quando se trata de sua aparência, os primeiros ups parecer irreal. Michelle Obama acredita que é errado, e acorda às 4:30 da manhã.

Simone de Beauvoir

Um dos mais mulheres inteligentes do século XX, o escritor francês Simone de Beauvoir admitiu que não gosta de se levantar cedo, mas a sede de actividade não permite-lhe para ficar na metade cama um dia. Chá da manhã e tem um Beauvoir 10-feminista Introdução.

Bob Iger

Como regra geral, a jornada de trabalho na empresa começa em 8-9 na parte da manhã, mas a Disney CEO Bob Iger acorda às 4:30. Mas não por uma questão de formação ou trabalho. Pelo contrário, para a manhã Eiger - este tempo para si mesmo.

Na parte da manhã, ele lê as cartas e documentos está sentado na internet, assistir TV e fazer outras coisas, que durante o dia é absolutamente nenhum momento.