5 razões cientificamente comprovados para se tornar um fã da ordem
Vida / / December 19, 2019
Os cientistas dizem que a saúde prejudica desordem, reduz a produtividade, e até mesmo fazer-nos comer mais.
Sujas e casa cheia, uma secretária, desordenado papéis e bugigangas, um montão de casos pendentes e-mails não lidos... Tudo isso desordem - física ou mental. Estudos recentes mostram que ela afeta o nível de stress, bem-estar, saúde e capacidades mentais.
Abaixo estão boas razões para otimizar a pureza de vida e amor.
1. Clutter reduz o nível de bem-estar subjetivo
Cientistas americanos descobriramO lado escuro da casa: Avaliando posse 'desordem' em bem-estar subjetivo. Que o caos e lixo na casa fazer as pessoas sentirem pior. A razão é, eles explicam que percebemos nossa casa como uma espécie de ilha de tranquilidade e conforto. Clutter também nos faz sentir hostilidade para com este lugar.
Desordenado - uma coisa muito complicada.
Por um lado, o desejo de crescer em recursos naturais. Mas quando as coisas ficam muito, uma pessoa começa a experimentar o stress e alienação para sua casa.
2. contribui desordem para dieta pouco saudável
Pesquisadores da Austrália e encontrado United StatesDesordem, caos, e Overconsumption. Que as pessoas comem quase três vezes mais junk food, se eles estão cercados pelo caos. Como eles colocaram assuntos em uma sala limpa e suja durante a sua experiência. Enquanto na primeira, os participantes comiam cookies pouco suficientes (cerca de 38 calorias). O quarto sujo de calorias refeição subiu para 103 calorias.
3. Desordenado piora da saúde mental
pesquisa OverviewStress e bem-estar no trabalho: Um século de tendências empíricas refletindo influências teóricas e sociais. Relacionado ao estresse no trabalho, mostrou que um bom ambiente de trabalho - um pré-requisito para a Saúde Mental. Embora os dados recentes sugerem que o mais importante neste caso, mental, em vez de conforto físico, no entanto, e deve haver ordem. Assim, um objetivo caixa de correio mensagens não lidas o suficiente para fazer uma pessoa se sentir pior.
ambiente de trabalho personalizado benéfico para os trabalhadores. Se torna-se confuso, a sua eficácia é reduzida.
4. Os interfere com desordem percepção visual
Cientistas da Universidade de Cornell concluiuexpressão facial, tamanho e desordem: inferências a partir de estrutura filme para julgamentos emoção e volta. Que a audiência é difícil de interpretar as expressões faciais dos personagens na filmagem confuso, especialmente se os personagens estão longe da câmera.
Para a vida cotidiana, isso significa que será mais difícil de compreender as emoções de outra pessoa na sala, repleta de um monte de coisas.
5. transtorno mental interfere com o pensamento
transtorno mental - um estado de espírito em que uma pessoa não pode informações desnecessárias suprimir. estudoControle cognitivo como uma espada de gume duplo. Publicado em 2016, mostra que ele reduz a velocidade e eficiência de resolver os problemas atuais.
Isto não é surpreendente. Se o cérebro está constantemente processando os dados extra, é muito mais difícil de trabalho.
O distúrbio é diferente. Mas seja qual for a forma que assuma, que nos impede de viver normalmente. Então é hora de tornar sua vida mais fácil e mais limpo.