Como livrar sua vida de lixo digitais
Vida / / December 19, 2019
Por que o material digital é prejudicial
Como as coisas, aplicações e websites por si só não são um problema. O problema surge quando eles se tornam muito de nossas vidas e quando eles exigem muita atenção. aplicações, em seguida, e sites são convertidos para o lixo digital. Se livrar dele, você vai respirar um suspiro livremente, você será mais fácil se concentrar e recuperar o tempo valioso, que costumava ter descaradamente roubado Facebook e Instagram.
lixo digital como depósitos de lixo normais, levando ao estresse e sentimentos de desamparo. Milhares de e-mails e notificações intermináveis de várias redes sociais, dezenas de aberta guias, a maioria dos quais você não se lembra, e tudo isso em um pequeno dispositivo que você tem em mãos. Em tais circunstâncias, é impossível foco em algo que, para não mencionar o fato, para escolher o mais importante.
Você sabe o sentimento de satisfação, paz e alívio, o que vem depois de uma limpeza completa? O mesmo sentimento está esperando por você após a purificação do espaço digital. Você vai ganhar a capacidade de re-foco em coisas tão importantes como uma família, um bom livro ou mesmo apenas boa comida.
Como para separar o trigo do joio
Análise de lixo na sala geralmente começa com o fato de que nós examinamos o campo de ação e decidir o que manter eo que enviar para um aterro sanitário. Com espaço digital deve fazer o mesmo.
Todos os dias, perguntar-se duas perguntas:
- Que hoje faz minha vida melhor?
- Que hoje leva longe da minha vida?
Muito em breve você vai descobrir que toda a sua onda de atividade na Web e aplicações geralmente leva de sua vida, e não preenchê-lo. Então, o que faz com que seja melhor? Para alguns é uma xícara de café e um bom livro, ou o trabalho favorito, ou caminhada no ar fresco, ou contato com crianças. E é improvável que será pelo menos alguma coisa a ver com a atividade da rede.
É importante ter em mente que o lixo de qualquer tipo - a categoria de muito individual. O fato de que um lixo óbvio é outra pessoa pode ser uma coisa valiosa.
Portanto, não tente copiar cegamente práticas de outras pessoas. Entender que é atravancam o seu espaço mental pessoal, e que leva em um papel pequeno, mas importante. Por exemplo, o conselho "remover todos os brinquedos do seu telefone" não vai ajudar se você jogar meia hora por semana, mas não pode romper com as conversas no messenger.
Como limpar o seu espaço digital
Não tenha medo de ir longe demais e cair na extrema. Você pode sempre devolvê-lo, sem a qual não podemos viver.
Assim, seguindo o princípio de "menos é mais", tente colocar em ordem seu espaço digital das seguintes formas.
limpa Mailbox
Ajuste os filtros, que não pular os comerciais e mensagens de redes sociais. Unsubscribe de todo desnecessária mailings. Faça sua caixa de entrada fica apenas e-mails importantes e mensagens pessoais de parentes e amigos.
Livrar-se dos aplicativos na tela inicial
Se você tem um telefone móvel baseado no Android, o aplicativo que você está removendo a partir da tela inicial, não desaparecem para sempre, mas simplesmente permanecer na pasta com as aplicações. No iPhone é um pouco mais complicado, porque os aplicativos são instalados automaticamente na tela inicial. Removê-los em pastas, arraste para outra área de trabalho ou apenas utilizar o seguinte conselho.
Remover todas as aplicações de rede e usar o navegador em seu computador
Provavelmente, você vai ser muito preguiçoso para abrir a página sempre que a rede social: ela vai exigir mais gestos do que um aplicativo aberto em um clique.
Desativar todas as notificações
Eles sempre exigem que você faça-lhe algo imediatamente descoberto e observado. Em vez disso, selecione os 15-20 minutos por dia para checar e-mail, redes sociais e ler notícias.
Deixar as contas em redes sociais 1-2
Ele tem um monte de tempo e esforço para a atividade simultaneamente apoio no Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, «VKontakte" e outra esfera social.
Coloque o telefone
Constantemente manter o telefone na mão - é a mesma que a de manter na pilha de cabeceira de jornais, o que significa que é necessário ler um dia. Você não vai nada importante perder, se você jogar todo esse lixo, ou não verá meme fresco.
Aprenda a mudar para outras atividades sem aparelhos
Quando você está cansado e quer descarregar o cérebro, você vai imediatamente pegar o telefone e começar a virar feeds de notícias. E você apenas um par de minutos deve ser sobre qualquer coisa para não pensar. Em vez disso, você marca uma cabeça qualquer bobagem - não descarregar o cérebro e sua carga do lixo. Saiba como mudar de alguma outra forma. Em qualquer coisa, que não é para a tela.
Quando chega a hora da próxima limpeza geral, não se esqueça de limpar não só em casa, mas também em seu mundo digital pessoal. Manter apenas o mais necessário. No final, o minimalismo ainda não está fora de moda.