10 erros que complicam a sua vida

1. Atribuindo a malícia circundante

Às vezes as pessoas se ofendem por nada: um não respondeu a uma mensagem ou um colega fomos jantar sem você. Se você machucar essas coisas vão mais provável é que os outros suspeitos malícia e acho que eles querem prejudicá-lo de propósito.

As pessoas felizes não prestar atenção a tais ninharias. Provavelmente, não queria ofendê-lo, mas simplesmente não podia responder imediatamente; colega era mais conveniente para ir para jantar em outro momento. Trate os outros sem suspeita e não levar tudo a sério.

2. A preocupação com a própria

Uma maneira de tornar a vida difícil - a comportar-se como se os mundo revolve em torno de você. O que quer que planos você pode ter construído, eles sempre depender de outras pessoas. Leve em conta os seus desejos e possibilidades quando planejando algo. Então você provavelmente vai evitar decepção sobre o que alguém quebrou o seu plano perfeito.

3. extremo pessimismo

Toda vez que você pensar em como ele pode resolver uma ou outra situação, evitar previsões excessivamente pessimistas. Por exemplo, se você tem uma dor de garganta que não significa que você tem câncer.

Curb pensamentos extremos pela raiz. Eles só fazem você mais nervoso, por causa do que você tem pior controle de sua vida.

4. expectativas irrealistas

Avaliar como suas expectativas de si mesmo e os outros são viáveis. Por exemplo, não se deve esperar que o seu parceiro vai se lembrar o que você usou em sua primeira data, ou pensar que você pode se preparar para um exame difícil em uma hora.

Quando nossas expectativas não são cumpridas, ficamos frustrados. Você vai se tornar muito mais mais felizSe você não esperar de si e aos outros não é nada sobrenatural.

5. Esperando por um sinal de cima

Sinal para o fato de que para fazer algo, você pode esperar para sempre, mas nunca esperar. Se você realmente quer algo, fazê-lo, para que você não lamentar as oportunidades perdidas.

6. Recusa de risco

Outra maneira de garantir que a vida conduta lamentar as oportunidades perdidas, - a recusa do risco.

Claro, arriscam suas vidas e saúde, não é necessário, mas quando se trata de algo menos significativa, use todas as chances, mesmo que isso pode resultar em fracasso.

7. Comparação com outros

Não há necessidade de comparar-se constantemente com os outros. Você pode pensar que eles são mais espertos / mais bonito /-lo mais rico, e sua vida mais feliz.

Parar de me debruçar sobre o outro. Você provavelmente não sabe todos os detalhes de suas vidas, então não posso julgar. É melhor se concentrar em si mesmos e seus próprios assuntos.

8. Passar tempo com as pessoas erradas

Não perca tempo com aqueles que você não gosta ou ruim sobre você. Time - um dos mais valiosos recursos. Se você está desconfortável para falar com o homem, basta estar envolvido em coisas mais importantes ou encontrar-se com aqueles que vos são queridas.

9. fixação extra

É importante aprender a deixar ir de pessoas e objetos ou oportunidades. Ele não pode ser infinitamente triste que algo terminou. Em vez disso, começar a construir um novo.

10. A falta de impacto

Para ser feliz, é importante não só para tomar, mas dar. Compartilhar com os outros, elogios pagos, cuidar de seus entes queridos. Então você faz um pouco mais feliz do que outros ea si mesmos.