4 coisas mais importantes na vida, muitas vezes negligenciamos

A coisa mais importante na vida - não é um carro novo ou uma casa. Estas quatro coisas que você não pode comprar, emprestar ou ordem online.

1. aspirações

O que buscamos determina todas as nossas ações e afetar o trabalho, passatempos, relacionamentos, e toda a nossa abordagem à vida. Este compromisso permeia tudo o que fazemos. Ele preenche nossas vidas com significado e ajuda a seguir em frente quando enfrentamos dificuldades.

Se você está confuso e não consegue entender o que você quer da vida, pergunte-se:

• O que eu quero alcançar?
• O que me inspira?
• O que me faz levantar de manhã?
• Por que eu iria querer ver em sua vida anymore?
• Por que eu iria querer ver em sua vida menos?

As respostas a estas perguntas ajudarão a compreender o que mais importa para você. Deixe-os se tornar uma estrela guia em seu caminho. De vez em quando responder novamente para eles, para ver se alguma coisa mudou.

2. tempo

Nós todos temos trabalho a fazer e responsabilidades. Mas nós não têm tempo ou não, muitas vezes depende da seleção feita por nós. Afinal, cada vez que dizemos algo a um 'sim', nós realmente dar-se outra coisa. Infelizmente, nós dizemos "sim" com demasiada frequência.

Time - recurso limitado. E embora não possamos retornar tempo já passado, podemos mais escolher conscientemente o que gastá-lo no futuro.

Não tente fazer algo cada minuto livre. É melhor dedicar tempo a essas classes e as pessoas que são realmente importantes para você.

Claro, isso nem sempre é tão simples. Alguém trabalhando em vários empregos, alguém é criar os filhos ou cuidar de familiares doentes. Em tais situações, encontrar tempo livre é particularmente difícil. Mesmo se conseguirmos arrancar um momento, nos sentimos culpados por causa do que nós gastamos desse momento. Além disso, muitas vezes não permanecer forças, assim, no tempo livre, decidimos dormir ou ver televisão.

Neste caso, você deve tentar encontrar pelo menos um pouco de tempo para si e sua passatempo. Deixá-lo será apenas meia hora, ou até cinco minutos por dia.

Você ainda pode tentar fazer algo sobre a situação. Por exemplo, olhar para uma oportunidade de trabalho mais perto de casa, a repensar a sua abordagem ao financiamento, procurar a ajuda de parentes ou profissionais.

3. saúde

Nós muitas vezes não pensar em sua saúde até que até que não haja nenhum problema. Não negligenciamos treinamento, e depois nos perguntamos por que são tão difíceis de subir as escadas. Nós comemos horrível, e depois intrigado, onde fez o peso extra. Não se preocupam com sua saúde mental e, em seguida, não consigo entender por que todo o estresse experimentando o tempo.

Observe o seguinte:

• Nós não são projetados para sentar-se durante todo o dia em frente ao computador, de modo a tentar mover mais. Misture todos os tipos de atividades - a pé, que exercitam na ginástica, yoga.
• alimentação saudável Pode ser um simples e agradável. Coma mais frutas e legumes, e perceber carne como um prato de lado. Não se force a abandonar completamente de um produto. O alimento deve ser divertido e não ser um castigo.
• Seja gentil com você mesmo e não se esqueça de relaxar. Movimento, alimentação adequada e descanso vai ajudar a se sentir melhor e menos propensos a experiência stress.

4. relações

Estamos obcecados com emprego permanente, por isso muitos não têm tempo para um relacionamento. Talvez seja hora de desacelerar um pouco e repensar a sua abordagem à vida.

Afinal, amigos, familiares e entes queridos tornar nossa vida rica e gratificante. Não se esqueça sobre isso. Tente encontrar tempo para fortalecer as relações com os entes queridos e dar-lhes mais atenção.