Como alguns conseguem dormir e acordar na estação de metrô à direita

Eles estão entre nós - pessoas que são capazes de dormir no caminhão e não acordar a minha parada. Layfhaker cientistas teoria coletadas sobre de onde vem essa superpotência e como desenvolvê-lo.

Por que as pessoas acordar na hora certa

Seus relógios internos são sincronizados com o tempo uma paragem nomeadamente

Quando começamos, nós regularmente Service, nosso corpo se acostuma a acordar em um determinado momento. É possível que ele funciona e durante o trajeto diário para o trabalho ou estudo, ao mesmo tempo.

Mas se uma pessoa ou um trem atrasado, despertador interna pode não funcionar.

Mesmo durante o sono ouvem as paradas anúncio

Certos sons de sinalização da chegada do homem. Ela pode ser classificada de acordo com o orador, ou a música que está sempre brincando na parada certa. Neste caso, não ajuda a despertar o biorritmo internos e acção externa.

Durante o sono, os blocos de estímulos externos cerebrais. Mas alguns dos que é capaz de receber sinais mesmo em um estado sonolento. Por exemplo, somos capazes de ouvir

As pessoas acordam com mais freqüência do que você pensa

Outra teoria interessante é assim: um homem acorda em cada parada, certifique-se de que é muito cedo para ir para fora e volta a dormir. No entanto, ele não se lembra muito sobre os despertares frequentes, e estou certo de que ele acordou apenas uma vez.

Tal observado em pacientes que sofrem de apnéia do sono - parar a respiração por mais de 10 segundos. Eles podem acordar até 200 vezes por noite e não se lembrar da manhã. O fato é que o cérebro não tem tempo para trazer essas lembranças na memória de longo prazo.

Como desenvolver essa capacidade

Se você gosta de tirar um cochilo e, muitas vezes conduzir através de sua parada, seu corpo pode ainda não acostumados com o regime. Ou o seu sono é tão profunda que você não pode ouvir sons externos. A razão pode ser a falta de sono e normal.

Para além disso, estar em fase sono REMMuito mais difícil de acordar. Se fizermos isso, nos sentimos cansados ​​e confuso.

Tente todos os dias para entrar nos veículos a um e ao mesmo tempo. E tentar trazer um despertador, que tocará durante três minutos antes de parar. Assim, você pode ajudar o corpo a se lembrar gradualmente a hora de despertar desejada.