É possível perder peso em certos lugares

Por que se acumula em certos lugares de gordura?

O maior número de células de gordura, células de gordura, localizados no abdômen, coxas e nádegas - estes lugares estão em processo de evolução foram selecionados como um depósito de gordura. Portanto, um excesso de calorias de gordura em primeiro lugar acumula nessas áreas, e para a perda de peso sai passado.

Por que as mulheres têm acumula mais gordura nas nádegas e coxas?

É causada por hormônios. Devido ao estrogênio em mulheres em idade fértil da gordura nestas áreas é armazenado em caso de gravidez e lactação. Quando a fome durante a gordura lactação a partir dos quadris splits facilmente, dando nutrientes, e tecido adiposo no peito, pelo contrário, aumenta. Quando idade fértil passa a quantidade de gotas de estrogênio, as mulheres começam a gordura se acumulam no abdômen.

Por que o corpo a armazenar gordura em seu estômago?

O mecanismo de acumulação de gordura tem sido uma vantagem em tempos de fome na história humana. Com um excesso de calorias de gordura armazenada como um sob a pele e órgãos em torno internos (gordura visceral). Na deficiência de calorias em gordura dá lipólise os ácidos gordos que podem ser utilizados como combustível nos músculos. Nos processos de lipólise de gordura visceral ocorrem mais intensamente, ou seja, a gordura interna é a melhor fonte de energia em períodos de fome.

E se a imprensa hard rock, ele vai ajudar a gordura banir do abdômen?

Exercícios abdominais aumentar os músculos abdominais diretos e oblíquos, mantê-los tonificadoMas não ajuda a reduzir a quantidade de gordura.

Para iniciar o processo de digestão de gordura, o corpo deve receber um comando dos hormônios lipolíticos: adrenalina, glucagon, cortisol e outros. Estas hormonas são libertados para a corrente sanguínea, atingir as células de gordura e iniciar o processo de lipólise. Incapaz de parar o fluxo de sangue e aumentar a influência dos hormônios em um lugar particular - eles estão trabalhando em células de gordura por todo o corpo, tanto no problema, e em outros lugares.

Como, então, para remover a gordura das áreas de problema?

Para se livrar da gordura no abdômen, quadris, coxas, e em qualquer outro lugar que você precisa para criar um déficit calóricoPara iniciar o processo de lipólise e depósitos de gordura começou a ser usado como combustível. Para fazer isso, você precisa ir em uma dieta, cortar calorias, e adicionar a atividade física e aumento dos custos de energia.

E se você enrolar o abdômen e coxas com filme plástico ou um cinto especial, ele vai rapidamente afastar a gordura?

Não, é absolutamente ineficaz e até mesmo prejudicial. Cinema e cintura quente aumento da transpiração, que faz você perder mais umidade, mas não afeta a quantidade de gordura. Ao mesmo tempo, a transpiração excessiva pode levar à desidratação, com todos os efeitos negativos desta condição.

A sauna e massagem não vai ajudar?

Sauna, massagens, envolvimentos corporais e moagem - todas estas medidas acelerar a circulação sanguínea e, ao mesmo tempo, o fornecimento de hormônios lipolíticos em células de gordura. No entanto, os ácidos gordos libertados para ser utilizado pelo corpo - por exemplo, a actividade física ou a construção de novas células - caso contrário, eles novamente adiada como a gordura. Portanto, banho, massagem e outras medidas serão ineficazes sem dieta e treinamento.