É verdade cinto de emagrecimento lhe dará uma cintura fina
Programa Educacional Vida / / December 19, 2019
Quais são cinto de emagrecimento
Existem vários tipos:
- Neoprene. Esta faixa larga de neoprene - o material usado para fazer roupas de mergulho, capas para assentos de carro e ligaduras ortopédicas. cinto de tal deve ser usado durante o exercício para suar mais.
- Com vibração. Esta correia com vibração e de controlo. Ele é usado separadamente do treinamento.
- Com Eletro-estimulação (EMS). Este cinto é fixo miostimulyatory - um dispositivo que envia micropulses atual para a contração muscular adicional. Estes podem ser usados durante o treinamento ou separar-se dele.
As velocidades são colapso Slimming Belt de gordura ao redor da cintura
forma natural - através de dieta e exercício - a gordura não pode ir localmente. Ele dividido igualmente por todo o corpo, para fornecer o corpo com energia. No abdome e coxas que dura mais tempo, porque a natureza não são fornecidos depósitos de gordura.
A única opção para o local de queima de gordura - é a injeçãotratamentos de gordura Locais: proposta de classificação
substâncias especiais, por exemplo, metilxantinas, análogos da hormona da tiróide ou antagonistas do adrenoceptor alfa-2 selectivos. Estas drogas desencadear uma cascata de reações para quebrar a gordura, independentemente do que acontece no corpo como um todo. Também se aplica a destruição local das células de gordura e lipoaspiração - a remoção de gorduras.Sem interferência grosseira no corpo é impossível acelerar a degradação das gorduras em um lugar particular - independentemente do modelo de cinto e tipo de exercícios.
Does Slimming Belt para perder peso em geral,
Você pode realmente perder um pouco mais gramas envolvidos em cinto de neoprene. No entanto, isso acontece por causa da águaDoes Suar ajuda a queimar mais calorias?Saindo de suor. Enquanto a pessoa mais completa, o mais líquido vai deixar o corpo de superaquecimento.
Imediatamente após o exercício do peso será menor, mas ele estará de volta assim que você bebe.
Quanto calorias, o calor não é tão eficaz para perda de peso, especialmente no longo prazo. Por exemplo, em bikram posturas de ioga operar em convencional aquecido a 40 ° C dentro de casa. O estudo concluiuBikram Yoga formação e aptidão física em jovens saudáveis AdultosQue 90 minutos de treino queima apenas 330 calorias para mulheres e 460 - homens. O mesmo número pode ser perdido durante a caminhada de uma hora e meia durante o tempo normal.
Outros pesquisadores descobriram que oito semanas de sessões de ioga três vezes por semana não ajudaOs efeitos da Bikram Yoga na Saúde: revisão crítica e recomendações de Ensaios Clínicos perder gordura - é que as pessoas mais velhas com obesidade.
Quanto mais quente você através do processo de formação, a menosaptidão aeróbica determina todo o corpo taxa de oxidação de gordura durante o exercício no calor você vai queimar gordura mais rapidamente eEfeitos da temperatura ambiente sobre a capacidade de realizar exercícios ciclo prolongado no homem cansado.
Neste Eletro-estimulação cinto pode impulsionar gastar calorias. estudoEfeito da estimulação muscular Neuromuscular Electrical sobre o gasto energético em adultos saudáveis Ele confirmou que a EMS tem aumentado o gasto de energia por 3-11 calorias por hora, no entanto, os eletrodos foram colocados não só no abdômen, mas também sobre as coxas. Mas é muito pouco resultado.
A vibração é também, por vezes, os aumentosefeito metabólico de peso corporal vibração de corpo inteiro em uma sessão de exercício de 20 min: Um estudo cruzado utilizando Verificado vibração estímulo consumo de calorias - uma média de 20%, mas é necessário para treinar em uma plataforma vibratória. Como muitas calorias extras queimar zona onde você está assistindo TV, é difícil de prever.
músculos Quer fortalece cinto de emagrecimento
cinto de neoprene Normal - não. Você fazer nele ou não, a carga será o mesmo.
Quanto à vibração da correia, pesquisaEfeitos da Whole Vibration Training corpo sobre a força muscular e desempenho Sprint em atletas da Sprint-treinados, Efeitos da Vibração de Corpo Inteiro Formação no osso-Free massa corporal magra e força muscular em adultos jovens, Comparação da Power Plate e livre do peso Exercícios na parte superior do corpo Muscular Endurance em Indivíduos Colégio Idade Eles mostram que mesmo exercício em uma plataforma vibratória não afeta a força dos músculos. Vibração somente na área abdominal e sem atividade física, provavelmente, não terá nenhum efeito.
Mas cinto de Eletro-estimulação pode ajudar, mas os resultados são ambíguos. um estudoOs efeitos da Neuromuscular Electrical Training Estimulação na força abdominal, resistência e Selected medidas antropométricas Ele mostrou que oito semanas de EMS aumentou a resistência dos músculos abdominais por 100% e redução da circunferência da cintura por uma média de 3,5 cm. Em outro dos mesmos oito semanas não tenham encontradoEfeitos da estimulação eléctrica do músculo sobre a composição corporal, a força muscular, e aparência física impacto significativo sobre o peso do processo, a quantidade de gordura, a circunferência da cintura, força e tonicidade muscular.
Do elimina celulite cinto de emagrecimento
Desde os tempos não ajuda a perder peso em um determinado lugar, as células de gordura não perdem as suas reservas, o que significa que a celulite não vai desaparecer. Massageie efeito em alguns modelos no futuro poderia fazer algo para ajudar, mas isso é impreciso.
estudos mostramCelulite: An Evidence-Based comentárioQue mesmo hardware profunda e massagem manual não é sempre um efeito positivo sobre o círculo. Por isso, é difícil avaliar o quão útil uma leve massagem na cintura.
Exibe se Slimming Belt toxinas
Porque aumenta a transpiração, alguns fabricantes afirmam que o cinto ajuda se livrar de toxinas no corpo. No entanto, através da saída de suorPode POPs ser substancialmente bateu para fora através do suor? sua quantidade escassa desproporcional que chega do ambiente externo. Portanto, obter algum resultado considerável em termos de toxinas, mesmo na sauna é quase impossível.
mal pode Slimming Belt
Possíveis riscos de formação na zona incluem:
- desidratação,
- irritação da pele.
Portanto, se você ainda se atrevem a usar o cinto para perder peso, ser contratado sem fanatismo, beber durante um treino, não usá-lo por mais tempo do que o especificado no manual de instruções, e tomar um banho depois retirada.
Se eu comprar um cinto de emagrecimento
Ele não vai ajudá-lo a queimar mais calorias ou gordura, sem celulite irá remover e se livrar de toxinas. Se este modelo Eletro-estimulação, pode aumentar músculos abdominais resistência, mas os pontos de vista de estudiosos sobre o assunto são misturados.
Belt vai rapidamente perder peso devido à perda de água. Isso é útil, por exemplo, se você deseja obter na classe de peso para qualquer evento. No entanto, neste caso, às vezes é suficiente para organizar a formação em roupas quentes.
Conclusão: se você quer perder peso, escolha o direito dieta e exercício.
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