10 mitos da psicologia popular e sua exposição
Vida / / December 19, 2019
1. Um sorriso pode fazer as pessoas felizes
Os adeptos da psicologia positiva é dito que um sorriso vai fazer você feliz, mesmo se a data não for especificada. Parece bom, mas na prática essas táticas não são muito eficazes. Você pode sorrir para a dor nas bochechas, mas os problemas devido a que você tem um mau humor, não vai eliminar. Além disso, alguns estudosA afirmação: Um sorriso falso pode ser ruim para sua saúde negar que a alegria falso pode fazer você feliz.
No entanto, como qualquer mito, esta afirmação tem alguma verdade. Se você não fique triste, não com raiva, mas simplesmente manter a neutralidade emocional, um sorriso pode realmente melhorar o seu humor. Mas deve ser sincera alegria. O corpo não pode ser enganado: quando você move um sorriso real não apenas os lábios, ela ativa os músculos ao redor dos olhos. E o cérebro recebe um sinal de que havia algo agradável.
Mas a tentativa de emoções esconder negativos sob a máscara de alegria só fazem você se sentir pior. pesquisaNem sempre o melhor remédio: Por que freqüentam sorrindo pode reduzir bem-estar
Isto mostra que a supressão de sentimentos aumenta o nível de tensão.2. força Pose ajuda hormônios de liberação de confiança
Em um discurso no TED psicólogo de Harvard Amy Cuddy disse que alguns postura de força pode reduzir o nível de hormônios estresse e aumentar a secreção do poder hormônio testosterona que faz você parecer mais confiante.
Seu discurso era um vírus, ea idéia de poder é amplamente posições dispersas. No entanto, estudos não confirmaram nesta teoria. Em 2015, um grupo de cientistas realizaram um experimentoAvaliar a robustez do Poder Posando: nenhum efeito sobre Hormônios e tolerância ao risco em uma grande amostra de homens e mulheres, Selecionando para ele cinco vezes mais participantes do que foram utilizados nos experimentos Cuddy. E eles não foram capazes de corrigir as mudanças nos níveis hormonais. Espera-se que o psicólogo e seus colegas em sua experiência cometeu um erro ou figuras deliberadamente manipulados.
No entanto, muitas pessoas depois de assistir o desempenho no TED Cuddy disse que as forças de postura deles realmente ajudou. No entanto, este resultado é devido à sugestionabilidade e mais confiança na opinião de um orador bem-educado do que uma influência biológica, que diz o psicólogo.
3. Os opostos se atraem e formam pares fortes
Este mito é baseado na crença de que duas pessoas com diferentes interesses, visão da vida, temperamentos mais interessados um no outro. pesquisaNo romance, opostos atraem também mostram o contrário: as pessoas mais atraentes que são semelhantes a nós.
Semelhanças promove relacionamentos de longo prazo como parceiros mais fácil concordar e têm geralmente a mesma visão sobre a vida.
4. Sessão de reflexão eficazmente grupo conduta
Acredita-se que uma cabeça - bem, enquanto os outros dois - melhor. Portanto, os líderes são conduzidos inexoravelmente subordinados às reuniões, descolamento de vôo, breynstormy. Os povos do grupo ostensivamente para pensar criativamente através da obtenção de imediato feedback e o desenvolvimento de idéias uns dos outros.
Mas, de acordo comPor que você não pode debater ideias criativas Instituto Americano de Artes Gráficas, e outras instituições de pesquisa, brainstorms grupo tem três características que a criatividade limite:
- Fixação na primeira versão das boas causas que os participantes invadindo o pensamento apenas parada sobre a melhor opção e rejeitar as outras propostas dignas.
- Pressão de outros membros das previne grupo ouvir idéias originais e articular a sua própria.
- A necessidade de tempo real para dar idéias criativas em um ambiente competitivo pode conduzir uma pessoa em um estupor, e ele não pode pensar em nada.
Em vez de equipe de brainstorming melhor para dar às pessoas uma oportunidade de vir para cima com tantas idéias criativas, e depois compartilhá-los com a equipe para o gabarito.
5. exibição ativa de emoção para ajudar a lidar com a raiva
Muitas pessoas erroneamente acreditam que a maneira mais rápida de lidar com raiva - gritando alto, jogando objetos, e fazer todos os esforços para deitar fora as emoções fortes.
pesquisaPor desabafando sobre Trabalho Frustrações realmente faz você mais irritado mostram que o resultado pode ser o oposto. Você não se acalmar, e somente o mais furioso e gastar em emoções negativas muito mais tempo.
Melhor lidar com a raiva de forma mais produtiva: a cessarem a sua participação em uma situação de conflito, tentar entender o que você está tão zangado, ou enviar fúria em exercício.
6. Capacidade de se relacionar com o hemisfério dominante do cérebro
A ideia de que a metade dominante do cérebro determina o quanto uma pessoa é artístico ou racional, é bastante popular. Ostensivamente o hemisfério direito é responsável pela criatividade e à esquerda - para o analista.
Só a ciência esta teoria não é suportado. pesquisaCérebro esquerdo vs. Direita: É um mito, Achados de Pesquisa indicam que a pessoa usa ambos os hemisférios do cérebro da mesma forma que a maioria das atividades realizadas à custa das relações entre diferentes partes do conteúdo do crânio. Dependendo do estilo de vida da pessoa, algumas partes do cérebro pode se tornar mais forte por causa dos mecanismos de adaptação. Mas nós não estamos falando de todo o hemisfério.
7. Homens e mulheres se comunicam de forma diferente
O mito de que homens e mulheres falam línguas diferentes e entender um ao outro, eles precisam de um tradutor especial, alimenta os autores de livros com títulos como "Como entender uma mulher" e "O que um homem pensa." Mas não se você lê-los, e pesquisaHomens e Mulheres: No Big Difference Você pode descobrir o que a diferença não é devido a papéis de gênero e de gênero.
Em uma sociedade onde uma pessoa não pendurar tags baseadas na forma dos órgãos genitais, homens e mulheres se comunicam sobre o mesmo.
8. crise de meia idade é inevitável
Parece que apenas absolutamente tem que perceber em 40 anos, a juventude se foi, e você todo é vida vivida errado, faça algo bobo, comprar moto, para mudar a imagem. Na verdade, estima-seEsqueça o Carro de esportes vermelho. O Midlife Crisis é um mito pesquisadores, apenas 10% dos sofre população de crise da meia-idade. Os outros não perdem a sua racionalidade e a 40 e 50 anos de idade. É possível que você vai encontrar algumas manifestações das coisas estereotipadas de crise, mas eles podem sobreviver com perdas mínimas.
9. Você deixará de crescer como pessoa, quando crescer
Acredita-se que a 25 anos de amadurece personalidade humana e, em seguida, alterá-lo só pode ser um evento muito significativo tais experiências traumáticas. E muitos acreditam que esta necessidade idade para saber exatamente onde eles estão indo na vida, e esforçar-se para a estabilidade.
Mas a personalidade continua a mudar depois de 25 anos, como evidenciado pelo estudo em grande escalaalterações de personalidade para melhor com a idade com 132,5 mil pessoas. Há semelhanças que as pessoas adquirem com a idade. Com o envelhecimento estão dispostos a cooperar com o outro, mas tornam-se menos aberto.
10. Um homem usa apenas 10% da capacidade do cérebro
Este mito surgiu na segunda metade do século XIX, quando os cientistas compararam a capacidade de aprender, e Prodigy pessoa comum. Teoria reforçada no século XX, quando os pesquisadores notaram que muitas partes do cérebro permanecem inativos. Isso levou-os a pensar que as pessoas estão usando apenas cerca de 10% do cabo de alimentação.
mostra a pesquisa modernas, que durante todo o dia que usamos 100%Fazer as pessoas usam apenas 10 por cento de seus cérebros? o cérebro, mas não todas as suas partes ao mesmo tempo. Cada local tem funções diferentes. Portanto, os serviços que o controlo, por exemplo, a respiração, activa sem interrupção. Outras partes são conectadas, se necessário.
veja também
- 7 mitos sobre OGM, a acreditar no que bobagem →
- Mitos sobre a contracepção, o que pode estragar a diversão →
- 10 mitos sobre alimentos, há muito refutadas pela ciência →