7 fatos da psicologia, que precisam de saber cada

1. Você é irracional, mas pode ser a sua vantagem

A maioria das pessoas pensam que pensar logicamente e tomar decisões racionais. No entanto, uma série de livros escritos nos últimos 10-15 anos, refutar essa afirmação.

No livro, o psicólogo Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Pense lentamente resolvido rapidamente ..."Diz-nos que a maioria das decisões em nossas vidas é feito em segundos e é baseada na emoção e intuição. Faz-nos cair armadilhas e explica a nossa vulnerabilidade à manipulação.

Mas a irracionalidade é sempre nos fere. Em seu livro "O poder de decisões instantâneas. Intuição como uma habilidade"Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) explica que intuitivo de tomada de decisão nos ajuda a fazer o que não teria sido possível sem essa capacidade.

Um bom exemplo - o rápido no esporte, o que faz mover além do pensamento racional e agir, à frente do processo de pensamento de decisão. Isso permite que atletas para ver a bola voando no ar e pegá-lo, sem contar o caminho eo local do acidente. Este conhecimento sem pensar - pura irracionalidade.

Como isso se aplica à vida

As pessoas costumavam pensar gastar tempo para analisar a questão de todos os lados e tomar uma decisão após cuidadosa consideração. Mas no momento em que permeia desenvolvimento rápido todas as esferas da vida, a tomada de decisões, muitas vezes ocorre em um temperamento, e isso é bom.

Sabendo que as soluções realmente leva uma mente irracional, você pode optar por aprender rapidamente. Se você não gosta de jogos de computador ou esportes, até mesmo um jogo simples em um momento como a seleção palavra irá ajudá-lo a desenvolver a capacidade de rapidamente e corretamente escolher.

2. Você subestimar o papel do caos e sorte

Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) em seus livros "cisne negro"E"enganado por aleatoriedade"Prove aos povos que são:

• Nós tendem a subestimar o impacto do caos em suas vidas;
• usar a lógica para determinar o que aconteceu, mesmo depois de ter acontecido, e fazê-lo mesmo no caso em que o evento foi um acidente.

Mas o caso vai pode jogar em seu favor. Em seu livro "sabedoria das multidões"James Shuroveski (James Surowiecki) diz que às vezes a melhor coisa que podemos fazer - é confiar a opinião coletiva.

Por exemplo, se você quer investir de forma inteligente, a melhor opção - para pedir às pessoas aleatórias, que as marcas que eles conhecem e, com base em suas respostas, criar uma carteira de investimentos. Esta abordagem casual irá ajudá-lo a obter muito mais do que se tivesse confiado o seu dinheiro para o corretor.

Como isso se aplica à vida

Não tenha medo de tomar decisões com base nas opiniões dos outros. Por exemplo, se você está enfrentando dificuldades no trabalho, pedir às pessoas de outro departamento, como eles iriam resolver o seu problema. Se você quer saber a opinião sobre o seu novo produto, pergunte a compradores aleatórios.

3. Você não deve obcecado com talento

O que nós acreditamos talento é o principal critério de sucesso pode ser explicado pelo nosso desejo de procurar causa e efeito. Mas muitos estudos mostram que talento não é necessário quando se trata de sucesso na vida e no trabalho.

No livro "Talento em qualquer coisa"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) e"Pare de sonhar, ter ocupado!"Cal Newport (Cal Newport) mostra que, apesar do uso de talento, isso não é tudo que é necessário para o sucesso.

No livro "mestre do jogo"Robert Green (Robert Greene), o autor explica que o sucesso depende em grande medida a experiência adquirida, práticas e atingir a excelência no negócio escolhido.

Falta de talento - apenas uma desculpa para não ter sucesso nos negócios que você escolheu.

Como isso se aplica à vida

Talent 90% é criado pelo homem, não é dado pela natureza. Escolha uma área em que você quer ter sucesso e chegar ao trabalho.

4. Pensar negativamente - é claro, mas você pode mudá-lo

No livro, "Como o cérebro funciona," Steven Pinker (Stephen Pinker) explica que, do ponto de vista evolutivo, o homem é benéfico para pensar negativamente. Emoções como medo ou raiva nos proteger de predadores e inimigos, e sentimentos como gratidão e orgulho são mortais. Estas emoções são bons para se deitar e aproveitar a vida, mas eles não vão ajudar a sobreviver.

Por outro lado, estudos recentes confirmam que as pessoas estão vivendo mais e melhor se eles estão felizes. As emoções positivas até mesmo ajudar a prevenir a doença. Acontece que o positivo era perigoso para nossos ancestrais das cavernas, mas para o homem moderno as emoções positivas - a chave para uma vida boa.

Em seu livro "A positividade" Barbara Fredrickson (Barbara Fredrickson) revela o segredo de uma vida feliz. Ela consiste no fato de que as emoções positivas são três vezes mais elevados do que o negativo. Segundo o psicólogo Martin Seligman (Martin Seligman), autor do livro "Como aprender otimismo"Mesmo os mais pessoas negativos pode ser feliz, cumprindo exercícios simples.

Como isso se aplica à vida

Pela negatividade tendem a não só você, mas todas as pessoas ao seu redor. Se você - a cabeça, você sabe que todos os membros de sua equipe estão definidas para o pensamento negativo.

Ao investir em seu bem-estar, você aumenta a produtividade de sua equipe e ajudar a evitar rotatividade de pessoal. E a melhor maneira de fazê-lo - ouça. Pergunte como eles se sentem no trabalho, eles gostariam de mudança, o que lhes falta, e ajuda-los tanto.

5. Você gosta de trabalhar, mas não percebem isso

Em seu livro "Fluxo: experiências Psicologia ideais"Psicólogo americano Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) descreve fluir como um estado em que perdemos a noção do tempo e aproveitar o momento. Desde o combina fluxo divertido e progresso, que é o que o Estado nos permite o trabalho muito bem.

De acordo com o livro "Drive: O que realmente nos motiva"Daniel Pink (Daniel Pink), as pessoas têm a capacidade, o que pode ser chamado de motivação intrínseca - o desejo de fazer algo fora de um senso de satisfação interior.

A motivação intrínseca é natural para uma pessoa: estamos predispostos a agir, trabalhar ou resolver problemas. Esta motivação existe em primatas que gostam de resolver quebra-cabeças, sem qualquer remuneração ou razão.

Então, por que a maioria de nós ter um emprego como um castigo, não como um jogo? Neil Fiore (Neil Fiore) no livro "Fácil maneira de parar de adiar as coisas para mais tarde"Eu explico que estamos perdendo a capacidade de apreciar o seu trabalho na escola. No entanto, se você criar o clima certo, nada pode pará-lo ressuscitar sua criança interior e comece a desfrutar trabalho novamente.

Como isso se aplica à vida

A melhor coisa que você pode fazer é entrar no estado de fluxo, - para se concentrar e se livrar de distrações. Encontrar que ajuda você a se concentrar e criar as condições necessárias.

Então só podemos resolver o problema aplicando suas habilidades e ao mesmo tempo de ver um propósito claro. Um pequeno desafio suas próprias habilidades, também, serão beneficiados. o nível médio de complexidade do problema para ajudar a obter para o estado de fluxo é muito melhor do que muito difícil ou muito clara.

6. A concentração no momento presente - a chave para a produtividade e felicidade

Estado de fluxo - é quando você evitar quaisquer pensamentos que não pertencem ao momento presente, e se concentrar totalmente na tarefa na mão.

A maioria das pessoas acham difícil chegar a este estado, mas vale a pena tentar. Quanto mais perto você vem para a concentração total, quanto mais você faz e se tornar mais feliz.

Como isso se aplica à vida

Você vai ser difícil de se concentrar totalmente na tarefa, se você não entender o que o fluxo.

Barbara Fredrickson acredita que a melhor maneira de ser feliz e aprender a se concentrar no momento presente - para desenvolver o hábito da meditação. Em vez de beber chá depois do jantar, encontrar um lugar calmo e meditar pelo menos cinco minutos - Concentre-se na sua respiração e não deixe que um único pensamento.

7. Carisma dá poder real

Mesmo no trabalho inicial sobre o auto-desenvolvimento, por exemplo, no livro de Dale Carnegie "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas"Menciona que a impressão que você tem do outro - a ferramenta mais poderosa em seu arsenal. Mas lembre-se que estes são outras pessoas, tais como psicopatas.

Que o carisma, não feitiço diabólico ou algemas, faz você cair sob sua influência. Essas pessoas têm grande carisma e saber como usá-lo. No livro "A serpente em um terno quando um psicopata vai para o trabalho" Robert Hare (Robert D. Hare) e "A sabedoria dos psicopatas"Kevin Dutton (Kevin Dutton) explica que os psicopatas muitas vezes têm poder por causa de seu magnetismo.

O que é carisma tão especial? No livro "Carisma. Como influenciar, persuadir e inspirar"Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) diz que o principal critério para carisma - essa impressão, você é mais forte, mais próspera, mais poderoso ou mais poderoso do que os outros, e usar esse poder para ajuda -los.

Mas esta é apenas uma faceta de carisma. Trate as pessoas com calor - também uma boa opção. O conselho mais simples, ainda há tempo para Carnegie - sorri.

Como isso se aplica à vida

Você não pode simular carisma, se não realmente ter os sentimentos desejados - de confiança, preocupação com as pessoas, positivos. No entanto, há uma outra oportunidade de enganar a si mesmos e para tornar-se mais carismático.

maneira fácil de se sentir mais confiante antes de uma apresentação ou reunião - imagine que você - um animal grande e poderoso como um gorila ou leão.

Nosso cérebro responde prontamente à imaginação, porque afeta o sistema límbico mais rápido do que o córtex pré-frontal, que estabelece causa e efeito relacionamentos.

Em resposta a um animal imaginário vai mudar a sua linguagem corporal para que você vai olhar e sentir-se mais carismático.

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Tente aplicar esse conhecimento em suas vidas. Eles irão ajudá-lo a alcançar melhor o seu potencial e obter mais prazer do trabalho e atividades diárias.