Por que é útil falar para si mesmo

Apesar do fato de que muitos consideram a falar com um primeiro sinal de esquizofrenia, parecia que manter uma conversa com o "pessoa mais inteligente" é muito útil. Por que - aprender com este artigo.

Algumas pessoas muitas vezes falam para si mesmos. Por exemplo, ao tentar encontrar uma solução para o problema. Ou para lidar com lista de tarefas hoje. E mais para encontrar o objeto perdido no apartamento. Como em "Twist of Fate, ou desfrutar de seu banho", "Onde estão os óculos? Boca-a-ala!".

E se você hesita em murmurar para si algo baixinho enquanto correr ou caminhar, os cientistas correm para apoiá-lo: isto é útil. Aparentemente, aqueles que estão constantemente a falar com ele por muitos anos, pode gabar-se de habilidades mentais notáveis.

Psicólogo Gary Loupian (Gary Lupyan) realizaram um estudo em que mostraram um certo conjunto de objectos 20 voluntários. Ele pediu para lembrar cada um deles. O primeiro grupo de 10 participantes tiveram de repetir em voz alta os nomes dos objetos mostrados, por exemplo, "banana", "maçã", "leite". Então, todos os indivíduos foram levados para

Os resultados experimentais mostraram que aqueles que repetiu em voz alta os nomes dos objetos no tempo de busca, para localizar rapidamente os produtos certos. A diferença com o "tipo silencioso" feita a partir de 50 a 100 milissegundos.

"Eu sempre conversar com eles, ao olhar para os itens necessários no supermercado ou refrigerador," - disse Gary Loupian. Que a experiência pessoal levou a uma experiência de mais larga escala. A equipe trabalhou com Lupyanom outro psicólogo - Svigli Daniel (Daniel Swingley). No entanto, os cientistas chegaram à conclusão de que a conversa não é apenas útil - pode fazer uma pessoa um gênio. Aqui está o porquê.

memória estimula

Quando você fala com ele, sua loja memória sensorial é ativado. Esta estrutura é responsável pela preservação da quantidade limitada de informações por um tempo curto. Quando você fala em voz alta, então você visualizar o significado da palavra. Portanto, ele é lembrado melhor.

Este efeito foi observado na científica experiência. Os pesquisadores pediram aos participantes para aprender uma lista de palavras. Um grupo de voluntários fez isso em voz baixa, para si mesmo, enquanto os outros termos recitados em voz alta. São aqueles que pronuncia cada palavra memorizado a lista inteira melhor.

Mantenha-se focado

Quando você diz a palavra em voz alta, evoca automaticamente as imagens na memória e consciência. Ela ajuda a manter o foco e não se distrair da tarefa em mãos. No caso do objeto de pesquisa no supermercado que funciona na perfeição.

Claro, ajuda se você sabe como a aparência de objetos, o que está procurando. Por exemplo, dizer a palavra "banana" - eo cérebro recria a imagem do objeto oblongo amarelo brilhante. Mas vamos dizer que, se você disser "cherimoya", sem ter qualquer ideia do que ele se parece com fruta favorita Mark Twain, Para sentir isso não será suficiente.

Ele limpa a mente

Eu sei que o sentimento quando o pensamento é precipitado de todos os lados? Muito diferente: a partir de "O que estou fazendo com a minha vida?" Para "Oh, mesmo lavar os pratos." Negócio com ele vai ajudar a conversa junto. Deixa escapar o que você precisa fazer agora. Assim, se você está instruindo-se, alertando para a ação.

Da mesma forma, você pode se livrar de emoções desnecessárias. Raiva, alegria e frustração facilmente superados com a ajuda da auto-programação aqui. Além disso, antes de tomar uma decisão, ozvuchte-lo. Ouvindo-se como se de fora, será mais fácil de entender se você realmente fazer a escolha certa, ou soa como um lunático delirante.