Por que você não precisa elevar a auto-estima

É difícil imaginar o quanto o mercado de ofertas de serviços psicológicos associados com o aumento da auto-estima. Palestras, seminários, treinamentos, grupo - milhares deles. As pessoas são convidadas a pensar sobre as realizações, escrever relatórios anuais sobre a vida agitada, a sonhar alto, para louvar a si mesmo no espelho e amar a si mesmo completamente. No entanto, Assim Falou Zaratustra, um símbolo da vida - escalas, e este HYIP em torno de temas de auto-estima cria um desequilíbrio insalubre.

Por aumento da auto-estima não é sempre útil

Isso torna difícil reconhecer a existência de problemas e sua responsabilidade pela sua

Cada pessoa decide por si mesmo se a sua figura por seu status social, situação financeira e o estado de problema de privacidade. Um homem pode ser bastante satisfeito com a sua vida e não ser considerado uma razão para ficar chateado excesso de peso, falta de relacionamentos ou baixos rendimentos. Mas se uma pessoa decidiu que a situação atual não se adequa a ele, e ele quer viver de forma diferente - talvez ele deve ficar afastado de treinamento para aumentar a auto-estima. Afinal, um dos meios mais comuns de superar a baixa auto-estima - mudança

sistema de valores.

A maneira mais fácil de se sinta mal por alguma de sua qualidade - a deixar de considerá-lo qualidade prejudicial.

Seja qual for a diminuição da auto-estima, não importa o que foi percebido como uma desvantagem - não existe uma subcultura que essa característica se apresenta como uma vantagem.

"Fat", "mendigo" e "solitário" facilmente se torna um "homem real", "proletária honesto" e "bachelor da vida". Ou de uma forma moderna, "ativista movimento Fat-aceitação", "downshifter" e "hikikomori".

Se uma pessoa quer familiarizar-se com alguém, começar um relacionamento, e isso está tentando levantar sua auto-estima, ele menos espera que, como resultado de auto-estima vai ser mais difícil ou não querem mais familiarizado. Aumentar a auto-estima por ele - uma ferramenta, não um objetivo. Mas se é proposto para aumentar a auto-estima através da "auto-aceitação" e "superar as vistas impostas sobre a necessidade de relações" - é possível que até o final deste processo, que realmente seria melhor para tratar a si mesmo, isso é apenas o relacionamento e não vai ter um. O problema de auto-estima substituir um objetivo - para criar uma relação.

"A aceitação incondicional de si mesmo como você é" - um slogan bonito, mas uma má base para o crescimento e desenvolvimento.

Claro, vale a pena mencionar que há um grão racional nesses movimentos. Criando culturas e espaços em que as pessoas relaxar das classificações de pressão de público e aprova as escalas - é bom e útil. Mas isso anestesia pode ser muito abusado. Acostumado ao problema "decidir" não através do reconhecimento dos pontos fracos e trabalhar com eles, e através da selecção de um bom nome que está acontecendo, a pessoa perde o contato com a realidade. Exacerba problemas antigos e cria novos. Por sua vez, isso aumenta o desejo de evitar a responsabilidade pela resolução de problemas e declarar que não é um problema de todos, e estilo de vida moda.

Isso cria altas expectativas de si mesmos e da vida

Alta auto muitas vezes acompanhada por proporcionalmente grandes expectativas. Ele ainda é usado como um método de seu aumento: pensar sobre o que você quer, sentir que você merece. Há uma dissonância desagradável: uma idéia do que eu mereço e como você quer viver dentro da cabeça mudou. Mas fora a vida não tem pressa para a mudança. E agora a mesma vida velha, que ainda é grande o suficiente, ele começa a parecer terrível. Eu mereço mais! Onde ele está, é mais do que isso?

A situação é agravada a prevalência do mito de que auto-estima elevada funciona magicamente. Vale a pena a crescer - e carreira, vida pessoal, atração sexual, bem financeira voar como um ímã. Quando isso acontece, a pessoa está gravemente afectado. Às vezes é impossível usar o sofrimento como um motivador. E então vem o próximo história de sucesso. Muito mais frequentemente é cansativo sofrimento humano. Deixando sem nada a vida desagradável agora, a falta de sucesso muito aguardada e auto-estima através do chão desmoronou.

Devido a isso, há um "dever a um"

De acordo com as leis do gênero psicológico, onde o poder ea responsabilidade lá. Se uma pessoa quer se sentir que controla tudo em sua própria vida, todos a cool e independente, em seguida, com alta auto-estima que ele recebe um senso de dever. Na tradição do princípio de "se você é tão esperto, por que você é tão pobre?" As pessoas sentem que devem manter ou alcançar a auto-avaliação do estilo de vida declarações relevantes.

A lógica é a seguinte: como uma pessoa com auto-estima elevada, eu não posso dar ao luxo de ir para um barato e pobre roupas. I comer muito, é claro, ele deve estar em restaurantes de elite. Bem, onde o homem sisudo, mas sem aptidão de luxo com um personal trainer? A questão de saber se a permanecer após o cumprimento desta visão de si mesmos dinheiro, permanece em aberto. As pessoas que borrowPara manter o estilo de vida, mais do que você imagina.

Quando a auto-estima mais baixa útil

Ok, aumento da auto-estima - uma espada de dois gumes. Nele existem perigos ocultos e desvantagens. Mas o que, então, diminuição da auto-estima? E por que é necessário? Soa desagradável. Isto é o que, para pensar mal sobre si mesmo?

Claro que não, não é sobre a forma de pensar sobre o mau. A coisa é que às vezes é útil para reconhecer suas deficiências, limitações e o impacto sobre suas vidas de circunstâncias externas, incluindo outras pessoas. Vamos examinar um exemplo.

O problema clássico de baixa auto-estima é considerada como sendo a incapacidade de lixo. Como, se levantar a auto-estima, a vontade de habilidade defender a fronteira. Soa lógico. Exatamente para o momento em que você não pedir uma pessoa que não pode negar que ele sente quando ele tenta recusar. Porque ele vai dizer-lhe que tem medo de ofender o outro, teme que não haverá mau, se ele se recusar, com medo de que ele vai colocar pressão e força para aceitar.

Espera, faz esta pessoa baixa auto-estima? Ele acredita que é tão importante para as pessoas, as suas palavras têm uma força tão destrutiva, e seu trabalho é tão essencial que se ele uma vez negado - e todo o mundo entrará em colapso.

Tudo será ofendido, para lamentar, de ficar com raiva, romper relações, crumble de trabalho, acordo desintegrar. E é baixa auto-estima? Esta pessoa é também uma necessidade de buscá-lo? Então ele decidiu que se ele se recusasse a morte térmica do universo vir?

Talvez o mais útil seria a baixa auto-estima. Claro, admitir que você não é tão importante para os outros, para que eles reagir exageradamente à sua recusa, pode ser frustrante. Mas a percepção de que você não tem um poder especial sobre pessoas ao redor e alivia da responsabilidade por seu estado emocional. Se eu realmente não tão importante para as minhas palavras pessoas espalhadas no pó, para que eu possa dizer o que eu quero e eu considerá-lo necessário. Não é, é muito menos intenso imagem do mundo?

pioneiro desamparo aprendido e autor de "Como aprender otimismo" Martin Seligman identifica dois estilos de percepção do mundo. One - pessimista, associada com a atribuição da responsabilidade por tudo o que acontece actualmente. O segundo - um otimista, está associada com a capacidade dos outros para culpar as pessoas e circunstâncias. No conjunto de dados mostra experimentais que estilo explicativo otimista torna a vida homem melhor, não só nas categorias de dispensação psicológico e social, mas mesmo no sentido de estado saúde.

É seguro para construir auto-estima para

Conselho culpar os outros parecer paradoxal, perigosa, até mesmo prejudicial. O conceito é familiar para as pessoas passar a bola não é pior do que o conceito de auto-estima. Portanto, é importante fazer uma distinção: é claro, para transferir a responsabilidade por todos os problemas em algo externo e nunca se sentir que afetam suas vidas - é ruim e prejudicial. Não é sobre como se livrar da responsabilidade, e sob o lema de inutilidade vida gastos culpar os outros.

A coisa é que a melhor auto-estima - é adequada.

E no mundo moderno cheio de idéias sobre como aumentar isso, particularmente útil, por vezes lembrar que muitos dos problemas não são resolvidos através de um aumento e uma diminuição da auto-estima. Depois de um reconhecimento modesto de sua sensibilidade às palavras e ações de outras pessoas. Sua dependência de qualquer relacionamento. Não só através da adopção, mas também através do retorno das pessoas ao redor responsabilidade pela forma como eles afetam você. Através de membros de conscientização de seus recursos e re-avaliar sua vida e sucesso, tendo em conta o fato de que você não é Superman, e não um deus, e nem mesmo um coelho com bateria Energizer. Você tem fraquezas, necessidades e o montante final da força, e você é responsável para si algo para cuidar de si mesmos.