Como beneficiar do stress

Ao contrário de ansiedade, o stress pode ser útil. Stress - é o desejo de alcançar algo, a posição de "tudo ou nada". O problema é - é um medo vazio, que só seleciona forças.

O estresse nos faz sentir vivo.

estresse sensação - significa estar no centro dos acontecimentos na energia fluxo, resíduos e emitem. Sim, nós nem sempre se sentir bem no momento, mas geralmente se sentem! Na tempestade e na calma, pessoalmente, eu escolho a tempestade. Quando nós experimentamos o stress, então nós cometemos erros, como é conhecido, gratificante experiência e prática.

Além disso, o estresse - é um fenômeno de curto prazo. Poucas pessoas vivem neste estado o tempo todo. Estresse vem e vai. A parte mais difícil - para sobreviver ofensivo.

Mais drama!

O que provoca estresse com mais freqüência? É isso mesmo, prazos. Mas parece que as pessoas gostam de instalá-los, mesmo quando ela não é necessária.

Quanto mais perto do prazo, o mais emocionante para tudo o que acontece, o mais fino nós sentimos o tempo e seu valor. Talvez forças prazo nos a viver rápido?

Apesar de todas as vantagens desta condição, você precisa ser capaz de gerir o stress. Pense nisso como seu próprio desejo de tornar-se melhor, tendo experimentado um choque. Talvez você está experimentando estresse, porque eles estão conscientes do seu desejo de ser outra pessoa naquele momento particular. Para ser mais preciso, voltar ao básico e ser você mesmo - um normal, calma.

Se você já está experimentando estresse, não tente encaixar as suas próprias ideias sobre como suportar tais condições. Aceite-se o novo - irritável e desequilibrado.

Crouching medo, ansiedade bated

Se o estresse é transformada em pânicoE o medo paralisa, não esperar nada de bom.

O estresse tornou-se o modo padrão, é mostrada na ansiedade constante para sua carreira, status social, tudo para si mesmo? Você não está sob estresse, é algum tipo de agonia.

Perda da capacidade de tomar suas próprias decisões de som - um sinal de que você precisa parar. Se você já não pode ser eficaz, mas anormalmente obcecado com o mantra "mais rápido, mais inteligente, melhor", então se transformar em zumbis emocionais, dependentes de adrenalina. Aproveite a fadiga agradável você também não tem tempo.

Aprenda a usar o stress a sua vantagem. Afinal, os nossos problemas só pioram com o desenvolvimento da produção em todos os setores. A maioria da força de trabalho é susceptível de ser substituídos por programas ou robôs em 10 anos. Quando isso acontece, vamos perder o estímulo familiar, o que já fez-nos sentir vivos. Ainda assim, o estresse - espera-se que o tumulto e tensão vai levar a uma vida diferente e melhor.