Como trazer as obras até o fim
Miscelânea / / December 19, 2019
Decepção e falta de perseverança - as principais razões pelas quais nós não conseguir a proficiência em Classes diferentes, quer se trate de aprender uma língua estrangeira, um instrumento musical ou masterização habilidades Chef.
-se mais difícil
Há seis diferentes maneiras para superar estas barreiras.
Eles vão ajudar a tornar-se mais insistente e alcançar a meta.
Você não pode simplesmente pegar e definir uma meta. Tomado "do teto" problema entrará em colapso como um castelo de cartas.
O objetivo mais sério, mais confiança e perseverança para alcançar isso. Estamos dispostos a tentar, quando consciente da responsabilidade para os outros: família, amigos, clientes.
Maneira de pensar, em que a motivação é dependente de fatores externos, chamado de "psicologia do antílope." Antílope correndo rápido, mas apenas ligeiramente mais rápido do que o leão, que está perseguindo ela. Quando o leão parou, antílope, muito lento.
grande objetivo cria motivação intrínseca e o cérebro muda para "antílope modo" para "Modo de Leão".
Mudar seus objetivos egocêntricos para os projetos de grande escala que afetam a família. Isso irá ajudar a focar os benefícios de alcançar o objetivo, ao invés de sobre as complexidades.
Você se considera velho demais para aprender uma língua estrangeira? Sim, o mundo está cheio de cinquenta executivos, que não têm tanto poder como em sua juventude, e não há tempo livre. Mas eles aprender a falar uma língua estrangeira.
Você acha genes maus previnem que você perder peso? Como sobre as pessoas com excesso de peso que perdem mais de 20 kg por ano?
Pense sobre Roger Bannister e sua raça registro. Até 1954, ninguém imaginava que uma milha (1609 metros) pode ser executado em menos de quatro minutos. Apenas um recorde no ano foi repetido. Tornou-se conquista tão familiar que mais de 20 000 pessoas foram capazes de se vangloriar deles, e entre eles há até mesmo os alunos.
Aqui está ele, o poder da crença e sugestão. Se você sabe que alguém já fez assim, você tem certeza de que isso é possível. Quando você tem um objetivo claramente definido, prova de que você pode conseguir um resultado, você começa a trabalhar sistema catalítico reticular. Ele ajuda o cérebro a determinar o que deve focar, e que informação é mais descartado.
Como resultado, a atenção será focada nas coisas certas.
Procure um professor, um mentor, ou grupo de interesse, sócio responsável. Então, você se move mais do que sozinho.
De acordo com Cruz, a lista tem pontos fracos.
Listas não representam tempo. Quando a visão que temos uma lista de tarefas que realizamos para os que pode ser feito rapidamente, e os itens que necessitam de mais tempo para completar, adiar para mais tarde. E não carregá-los. pesquisa das IDoneThis mostrou que 41% das tarefas na lista continua por cumprir.
Listas não mostram a diferença entre importante e urgente. Mais uma vez, nós instintivamente tentam lidar com as tarefas que estão perto do fim do prazo, e não notou para esta corrida coisas importantes (por falar nisso, você já está fazendo radiografias de tórax?).
Listas provocar stress. Na psicologia efeito conhecido Zeigarnik: tarefas inacabadas causar pensamentos obsessivos sobre eles. Não há nada de surpreendente no fato de que, no final, sinto terrível congestionamento durante o dia e à noite sofrendo de insônia.
Em vez de elaboração de listas de casos tornar o calendário da programação, no qual estão dispostas as suas tarefas.
Cronograma vai ajudar a estabelecer prioridades e tomar em conta o tempo para o desempenho dos negócios: por exemplo, para memorizar 30 palavras novas por dia ou praticar uma língua estrangeira, todas as manhãs.
Como fazê-lo?
A ideia não é para atribuir tarefas por prioridade em sua lista de coisas a fazer, e para organizar as suas prioridades.
Steven Covey (Stephen Covey)
Estudos mostram que as pessoas se lembram:
— 5% o que você aprendeu, se eles ouviram uma palestra;
— 10%Se lerem as informações sobre o assunto;
— 20%Se eles aprenderam alguma coisa a partir de um de áudio e vídeo;
— 30%Se o treinamento ocorreu através de processo de demonstração;
— 50% quando se discute a informação no grupo;
— 75%Se o treinamento é combinado com a prática;
— 90%Se eles aprenderam o material ensinado a alguém.
A principal razão para tais indicadores é que no processo de formação alguém seu cérebro rapidamente reconhecer erros cometidos e se concentra em eliminá-los. Paradoxalmente, é contrário a todos os métodos tradicionais de aprendizagem passiva.
Portanto, não importa como você ensinar o material, a principal coisa - Pratique imediatamente o que você pode aprender.
Aprender uma nova maneira, fazendo algo nunca foi feito antes. Manter o conhecimento, ensinando outros. Lembrar e repetir.