Como não entrar em pânico se você estiver demitidos de seus empregos

Se você tiver acabado de ser demitido, então muito provavelmente, você está em um estado de pânico próximo. Você não pode dormir, você sofre um milhão de pensamentos. Como está agora a pagar para alugar e créditos? O que sustentar a família? Em geral, um pesadelo completo!

Você precisam urgentemente de um novo emprego, mas para obtê-lo, você precisa devolver o auto-controle e se livrar do medo do desemprego.

Você não ajudam dicas da série: meditar, preste atenção ao seu mundo interior... Por que meditar, se não trazer um centavo em sua carteira!

Quero compartilhar com vocês dicas práticas que realmente ajudar.

Em primeiro lugar, você tem que dormir o suficiente.

Em segundo lugar, não beber álcool.

Terceiro, não ler ou assistir ao noticiário. É somente mais emoções negativas. Eles não precisam de você agora.

E agora - a coisa mais importante. Todos os dias, faça um dos casos, o que é uma lista abaixo. Mas apenas uma coisa um dia!

• Planejar um jantar com um amigo que você não tenha visto. Poderia ser qualquer um. A principal coisa que você não tenha visto nos últimos três anos. Você precisa atualizar drasticamente o círculo social.

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• Não deixe o seu cérebro fora do trabalho. Faça uma lista de empresas onde você gostaria de trabalhar, e se de repente você terá algumas idéias que podem ser úteis para eles, enviá-los. Isto permite-lhe manter-se em boa forma. E todo o tempo chegando com algo novo.

• Faça uma lista de pessoas com quem você trabalhou nos últimos 10 anos e que você é grato por sua cooperação. Escrevê-los, conte-nos sobre a sua gratidão, e em seguida, sinceramente perguntar o que eles estavam fazendo.

• Acordar cedo, fazer exercícios, tomar um banho, usar um terno formal e ir para a cidade. Respirar ar fresco. Ele irá definir-lo sobre as grandes realizações. Ir a um museu, finalmente! Mais uma vez, você será dado tanta liberdade!

• Faça uma lista de coisas em que você pode economizar. Que você tem dinheiro suficiente disponível por muito tempo. Imagine o cenário de pior caso mais-presamy. Faça um plano de gastos neste cenário. Muito provavelmente, o pior não vai acontecer, mas vai ser mais fácil de esticar até o próximo salário.

• Almoçar com alguém de seu círculo profissional e falar sobre suas idéias, tem de expressar uma opinião sobre eles. Seja preparado para a crítica, percebê-lo corretamente e perfeição.

• Pense, e você pode mudar o escopo das atividades? Ou talvez mudar para outra cidade? Liberte suas fantasias mais loucas. Continuar a sonhar enquanto não pensar em algo que você pode começar a fazer agora. Você pode escrever um livro: "Cem dicas que alguém foi demitido hoje"

Lembre-se - o único destes casos por dia. Não mais. Algumas dessas idéias pode parecer estranho para você, mas este método irá realmente ajudá-lo.

E, finalmente, mais um conselho:
Não guardar rancor contra aqueles que dispararam. Somos todos humanos. E eles se preocupam com o seu bem-estar, bem como você faz sobre o seu. Tente manter boas relações no trabalho anterior. Não queimar todas as pontes e tentar não disse muito ao sair. Pode acontecer que você ainda precisa da ajuda de um ex-chefe ou colegas.