A partir da auto-estima afeta nossas vidas

Como você sabe que você tem baixa auto-estima, onde ela vem e como lidar com o problema.

Os sintomas de baixa auto-estima

• Você não confia plenamente o seu próprio julgamento.
• Você tem medo de dificuldades, porque você acha que você não pode vencê-los.
• Você toma-se muito mais rigorosos do que para outros.
• Você costuma sentir uma sensação de ansiedade e pensar muito sobre os detalhes.
• Como você ir para o trabalho, você pensa, o que você está fazendo não é o suficiente.

Onde é que a baixa auto-estima

Os psicólogos acreditam que as razões por que as pessoas sofrem de baixa auto-estima, enraizada na infância.

• Falta de atenção ou crueldade por parte dos pais.
• Altas expectativas dos pais e, como consequência, uma sensação de que a criança "não é bom o suficiente".
• provocações constantes de outras crianças.
• Estar em um ambiente hostil. Por exemplo, entre as pessoas que se opõem a avançar uma criança por causa de sua pertença a outro grupo social, nacionalidade ou religião.

Como baixa auto-estima pode nos afetar

Problemas nos relacionamentos pessoais

Pessoas com baixa auto-estima pode confundir interesse comum por parte da outra pessoa com cuidado e amor, se uma criança sofria de falta de atenção.

E baixa auto-estima pode transformar um homem em uma vítima no relacionamento com o parceiro violento. Ele irá assumir que não é bom o suficiente para o parceiro, e, por isso, suportar todas as suas travessuras, até bater.

Problemas no trabalho

Baixa auto-estima leva as pessoas a permanecer em silêncio durante as apresentações e conversas com seus superiores. Devido a isso, eles não podem abrir completamente e mostrar suas habilidades. A administração da empresa nem sempre é capaz de entender que o empregado apenas tímido, e pode considerar esse trabalhador um simplesmente não presenteado.

depressão

No longo prazo, baixa auto-estima pode levar a depressão. Segundo os cientistas, é um dos fatores-chave no desenvolvimento desta doença.

O que fazer

Livrar-se de baixa auto-estima não é simples dicas vai ajudar no espírito de "se sentir confiante" e "acreditar em si mesmo."

Primeiro, você deve perceber que há um problema e cada vez que você pensa que você é pior do que outros, prestar atenção a ela e para convencer a si mesmo.

Em segundo lugar, temos de encontrar uma forma de auto-realização, o que você realmente começar, e, assim, lhe traz alegria. Juntamente com o apoio dos entes queridos é a ajuda de pelo menos um pouco de auto-estima.

No entanto, é melhor consultar um qualificado psicólogo e trabalhar para resolver o problema com ele.