Como posso mudar o discurso a soar mais confiante

Use essas dicas se você quer impressionar a próxima vez que você falar com um supervisor ou fala aos colegas.

Este artigo pode não só ler, mas também ouvir. Se você preferir - transformar em um podcast.

Perceba que você precisa mudar

Avaliar diferentes aspectos de seu discurso e decidir sobre o que exatamente você precisa para trabalhar. Se é difícil entender o que é o problema, pedir ajuda a um amigo ou colega, ou gravar a si mesmo na fita.

tom

A nossa maneira de pronunciar a frase, muitas vezes afeta a percepção do público. Por exemplo, o inflado entonação (interrogativa) no final de cada frase mina a credibilidade de suas palavras.

passo

muito rápido discurso sem uma pausa dá a impressão de que você está nervoso.

volume

Quieta demais ou muito alto uma voz, também, não adicionar à sua confiança. Tente falar um pouco mais alto do que o habitual, de modo que você era claramente audível, mas você não parece rude.

agregados pausas

"Ah", "er", "bem" e outros sons semelhantes complicar a percepção da fala.

frases parasitas

Aqui, você especialmente precisa de alguém para ajuda, porque nós mesmos não perceber o que frases e frases que usamos com muita freqüência. Talvez você sempre diz a mesma coisa quando jogando para ganhar tempo para pensar sobre a resposta - "Essa é uma boa pergunta!" Ou frase usurpada "Lamento interromper ...", "Eu não tenho certeza que importa, mas ...".

prática

Tendo decidido que você precisa mudar em seu discurso, tão frequentemente como você pode treinar-se a falar de uma nova maneira. Grandes aparições públicas não são tantas vezes, então começar a praticar em situações cotidianas.

• Quando você está falando com colegas. Apesar de ter uma xícara de café não necessariamente parecem conversa superuverennym confiante, relaxado com colegas - uma grande oportunidade sem medo e emoção para habilidades de linguagem prática.
• Quando você está oferecendo suas idéias em reuniões. Em quão confiante se preparar para a sua ideia, muitas vezes isso depende se ele vai ser ouvido e recebido com respeito.
• Ao comentar o trabalho de alguém. Se você precisa para avaliar o desempenho e as habilidades de um outro funcionário, som confiante muito importante. Tente praticar em tal situação a, pelo menos um aspecto do seu discurso, você quer mudança.
• Ao fazer perguntas. Oportunidades para a prática de há muito, porque as perguntas que fazemos são muitas vezes - em reuniões, conferências, treinamentos, seminários.

De que outra forma de aumentar a confiança

postura

Stand com os pés largura dos ombros e as costas retas, gesticular, como de costume - tanto durante facilidade chamada.

contato com os olhos

Quando se fala de um grupo de pessoas, olhar nos olhos de cada um deles, por sua vez por 3-5 segundos. Em uma conversa one-on-one, você pode olhar para longe, então olhar novamente para o interlocutor nos olhos.

Body Language

Não cruze os braços e pernas para manter ambas as mãos nos bolsos. A postura deve ser aberto e relaxado.

Mude seus hábitos não são tão fáceis, portanto, ser paciente e tentar praticar tanto quanto possível.