Por que estamos indo estar atrasado e se livrar deste hábito

Alguns tarde sempre e em toda parte. Acontece que essas pessoas diferente é a forma como eles planejam suas cargas de tempo e estrada.

Ron Helpmen (Ron Helpman)

Psicoterapeuta de Nova York, criador do site do atraso Lateness.org.

Helpmen acredita que essas pessoas tendem a ou não levar em conta tudo o que eles precisam fazer durante o encontro, ou não percebem quanto tempo será gasto em cada caso.

Por exemplo, quando eles contam quanto tempo eles vão sair para chegar ao lugar, eles só pensam em a parte mais longa da viagem, esquecer as coisas pequenas como essa, para encontrar um lugar para estacionar ou caminhada do carro para lugar.

Outros estão sempre olhando para o cenário mais otimista, lembrando o caso raro quando foram necessários 20 minutos em vez dos habituais 30. Alguém acabou superestimando sua força, prometendo livre depois de 10 minutos, embora o acordo atual vai demorar mais de pelo menos 40. E muitas vezes esses fatores atuam em conjunto.

Como lidar com isso? Para negociar com uma pessoa de cumprir antes de este termo é inútil: na melhor das hipóteses, ele vai ajudar uma ou duas vezes, até que ele se acostuma.

As pessoas que estão cronicamente atrasados, você precisa de uma razão clara para começar a lutar por pontualidade.

"A ideia é que eles perturbar o outro geralmente não ajuda - diz Helpmen. - Em vez disso, ele ainda provoca ofensa ao fato de que eles não entendem. Eles precisam ver que a pontualidade vai dar a si mesmos. " Um dos clientes Helpmena ajudou a percepção de que ele estava cansado do stress e agitação associada à sua frequente atrasos.

Aprender a contar o tempo

Uma consciência do problema não vai automaticamente se livrar dele. Portanto Helpmen recomendado para fazer este exercício.

1. Anote quanto tempo você costuma gastar em taxas e estrada. Em seguida, faça uma lista de tudo que você faz durante o encontro, e estimar quanto tempo é gasto em cada caso. No final somar tudo.
2. Considere se você considerar tudo? Nós muitas vezes não levam em conta coisas como lavar ou verificar e-mail, embora, também, leva tempo. Você queima a cada etapa da viagem? Como realista que você calcular o tempo para todas as empresas?
3. Faça uma segunda lista de coisas que você precisa fazer quando você está indo para algum lugar, e ao lado de cada indicam o tempo de execução máximo possível. Compare as duas listas. Se você geralmente tarde, a diferença será significativa.
4. Agora determinar fatores além de seu controle: casos em que você esquecer alguma coisa e você tem que voltar quando o ônibus está atrasado ou você ficar preso em um engarrafamento. E calcular quantas vezes isso acontece.
5. Adicionar tempo adicional para cada tal cenário, e mais cinco minutos para o caso.

Tente manter o plano durante a semana. Se você ainda precisar de mais tempo, pensar sobre o que ele faz, considere cada ação, cada item de sua lista.

Quando você entender quanto tempo você realmente gasto em um caso particular, será mais fácil para calcular o tempo correto e chegar a tempo.