Por um smartphone - ainda é o melhor gadget para esportes

Nos últimos anos tem havido um verdadeiro boom em vários aparelhos de fitness. popularidade da moda tem especial e pulseiras brilhantes está seguindo nossa actividade e qualidade do sono físico. No entanto, se essa popularidade é justificada e se devem atletas realmente amadores? Vamos investigar.

Primeiro de tudo, eu quero avisá-lo que você não vai encontrar neste artigo os nomes de dispositivos específicos, desde que eu não pretendo "drop" de um único fabricante, mas eu quero a considerar na geral. Além disso, observe que há um discurso sobre o segmento de dispositivos de aptidão para esportes amadores, não Gadget atletas profissionais que, sem dúvida, têm suas próprias características.

Spoiler para aqueles que estão com preguiça de ler.
Comprar wearable rastreador fitness você quase certamente irá se decepcionar, pois a função alegou destes dispositivos estão longe do ideal. Obter melhor para estes ou ainda menos dinheiro qualquer smartphone com uma tela pequena. É muito mais adequado para uso como um dispositivo de esportes.

Então, quais são as principais características tem uma média de rastreador de pulso para suportes de um estilo de vida ativo?

1. Mantém o controle de calorias, passos passado, a distância eo tempo de exercício.
2. Controla a duração ea qualidade do sono. Pode desempenhar o papel de um despertador.
3. Armazena os dados recebidos e pode sincronizar com um computador e um smartphone.
4. Alguns modelos são capazes de receber notificações do telefone e informar sobre as chamadas, mensagens e outros eventos.
5. Sim, mais shows de tempo. Mas nem todos os modelos.

Aqui, em geral, toda a lista de funções rastreadores de fitness mais populares. O resultado não é muito, mas isso não é o mais triste. Essa tristeza rolos num momento em que você começa a aprender em qualquer comentários on-line de usuários reais. Eles são muito diferentes das dos colunistas regulares e muito rapidamente vai de "wow, como fresco!" Para "Onivsovrut". E isso é apenas uma pequena lista de reivindicações:

• Ajuste o tracker para diferentes tipos de atividade física não pode ser. Alguns modelos permitem considerar não só os seus passos, mas também uma pular corda ou abdominais, mas não mais. Então, se você montar um cavalo, salto no trampolim ou de barco, ele vai passar o seu e-treinador.
• Os dados obtidos têm baixa precisão, e às vezes não corresponde à realidade. algoritmos de software nem sempre filtrar com sucesso a rotina normal de atividade física em atividade, e, portanto, o trabalho com uma colher para o jantar pode ser contado para você como algumas dezenas de passos. E mesmo quando você está realmente indo, como demonstrado pela recente estudoMelhor acreditar que os passos smartphones em vez de aparelhos de pulso.
• A maioria dos aparelhos deve ser utilizado apenas em um par com software proprietário do fabricante, que muitas vezes não pode gabar-se de excelente qualidade e uma abundância de recursos.
• Sono monitorização da função analisando o movimento é muito disputado e dificilmente um estudo mais próximo encontra evidência científica. Sim, acompanhar as fases do sono usando um equipamento especial, é claro, possível. Por exemplo, a Academia Americana de Medicina do Sono determinou em 2007 que uma determinação confiável dos estágios do sono são necessárias para o registo de eletroencefalograma três canais (frontal, central e occipital), gravação EOG (dois canais - o olho esquerdo e direito) e eletromiografia (EMG) muscular genial (um Channel). Você pode acreditar que esta pequena coisa de plástico em seu pulso há algo define?

Ou seja, verifica-se que com qualquer uma das funções de esportes principais indicados, todas essas belas pulseiras não pode lidar com isso? Sim, é verdade.

Mas não se preocupe, porque há realmente um gadget de fitness perfeito, e é provável que possuí-los por um longo tempo. Como você provavelmente já adivinhou, quero dizer um smartphone normal. Ele lida com todas as tarefas acima, e também tem uma série de recursos adicionais que o tornam ainda mais útil no treinamento.

• Cálculo de atividade física pode ser realizada não só com a ajuda de sensores de, mas também através do sistema de geoposicionamento (GPS, GLONASS). Estes dados têm maior precisão e podem incluir parâmetros que não estão disponíveis para dispositivos de pulso (altitude, aceleração, velocidade, etc.).
• Enorme seleção de software permite o uso de smartphones para a conta para praticamente qualquer esporte ou atividade, que vão desde a dança e terminando com ténis de mesa. Você pode até mesmo transformar o seu treino em uma emocionante jogo ou detetive.
• Se você ainda acredita no acompanhamento fases do sono, o smartphone irá lidar com esta tarefa melhor do que a pulseira. Como resultado, você começa sem gráficos menos belas e despertador inteligente no negócio. Programas é tão suficiente para que você pode até mesmo selecionar atualmente o mais adequado.
• A possibilidade de chamada em caso de emergência é um requisito básico de segurança. Em tempo de treino, especialmente se você estiver correndo ou de bicicleta, que pode acontecer em qualquer lugar. Se precisar de ajuda urgente, é o smartphone virá para ajudar, mas não um rastreador de fitness.
• A maioria dos atletas amadores durante o treinamento preferem desfrutar suas músicas, podcasts, ou mesmo para aprender línguas ouvir artigos interessantes. Bem, mostre-me o gadget pulso que sabe tudo!
• As melhores fotos são feitas de repente. Não há tempo melhor para atirar, que durante o funcionamento da manhã, quando a cidade ainda estava vazia e fresco, eo sol timidamente mostrando os primeiros raios. Qualquer smartphone é capaz de fazer uma imagem memorável, aparelhos de fitness wearable - não.

Então, vamos resumir. Acontece que smartphones udelyvayut rastreadores de fitness moda em todos os parâmetros. Eles são mais capazes de lidar com características desportivas e, para além disso, têm uma longa lista de recursos adicionais que nunca sequer têm a unidade de pulso mais amontoados.

Sim, nós fazemos esta abordagem e contras. Eu prevejo que nos primeiros proponentes de pulseiras inteligentes vai se lembrar sobre a sua compacidade e impermeável. Mas se essas vantagens superam as desvantagens listadas acima? Eu gostaria de ouvir a sua opinião.