O que cozinhar no microondas: 13 receitas incríveis
Comida / / December 19, 2019
Aviso! Em receitas mostra o tempo de cozimento aproximados. microondas são diferentes. Se o seu poder está faltando, o tempo de cozimento deve ser aumentada.
rabanada no café da manhã
Estes brinde saboroso nutritiva será um excelente complemento para o café da manhã.
ingredientes
- 2 fatias de pão branco ou uma baguete;
- 1 ovo;
- 2 colheres de sopa de leite;
- Uma colher de sopa de manteiga derretida;
- Uma colher de chá de canela;
- ½ colher de chá de açúcar;
- ¼ colher de chá de baunilha.
preparação
Escova com o copo de manteiga derretida, o que irá preparar torradas. Quebrar em seu ovo levemente whisk e, sem deixar de agitar, despeje o leite, adicione o açúcar, canela e baunilha. Misturar bem.
Pão cortado em pequenos cubos e mergulho em mistura clara de ovo de leite. Deixe de molho por cerca de um minuto. Asse em forno de microondas à potência máxima de 1,5 minutos, a cada 30 segundos para verificar disponibilidade.
Pour torradas com mel ou polvilhar com açúcar em pó e servem.
Aveia com frutas
Outra versão do almoço, que pode ser cozidos diretamente no copo.
ingredientes
- 3 colheres de sopa de flocos de aveia;
- Um copo de leite;
- 20 g de manteiga;
- 2 colheres de chá de mel;
- bananas, morangos e outras frutas - gosto.
preparação
Em uma vasilha funda coloque farinha de aveia com leite. Melhor utilização de farinha de aveia fast food. Um pouco de sal e misture.
Prepara-se por um micro-ondas durante 2-3 minutos na potência máxima. Enquanto mingau quente, adicione-o à manteiga, mel e frutas picadas.
Omelete com legumes
Como é o caso com ovo, Preparação levará cerca de 5 minutos.
ingredientes
- 2 ovos;
- 3 colheres de sopa de leite;
- 50 g de queijo;
- ½ tomate;
- ½ sino pimenta;
- manteiga;
- ervas, sal e pimenta - a gosto.
preparação
Bata os ovos com o leite com um garfo, tempere com sal e pimenta, adicione as ervas picadas e legumes picados. Você pode querer colocar o presunto.
Unte a tigela em que você se preparar ovos mexidos, manteiga e despeje-o na mistura resultante. Cozer durante 4 minutos a potência média. Em seguida, retire e polvilhe com queijo ralado e enviá-lo no microondas por mais 60 segundos.
Se você quiser obter mais exuberante omelete com uma estrutura solta, cozê-lo primeiro 2 minutos, retire e mexa e coloque um outro par de minutos.
Naco de carne em um copo
Nos EUA e Canadá, um prato popular chamado bolo de carne. Tradicionalmente, foi preparado nas formas para fazer pão - daí o nome. Mas, na verdade, o prato é mais como um bolo, mas picados rolou e formado em um tijolo. Bolo possível preparar não apenas o forno, mas também as porções, em copos, bem como qualquer outro recipiente, apropriado para forno microondas.
ingredientes
- 120 g de carne de vaca picada;
- 1 cebola pequena;
- 2 colheres de sopa de leite;
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia;
- Uma colher de sopa de ketchup;
- óleo de oliva;
- sal e pimenta - a gosto.
preparação
Em primeiro lugar, cebola picada e cozinhar em azeite até dourar. Em seguida, misturar a carne, cebolas fritas, farinha de aveia, leite e ketchup (a quantidade pode ser aumentada). Tempere com sal e pimenta e misture bem.
Coloque o recheio em um prato especial e enviá-lo no microondas por 3 minutos (definir a potência máxima). sirva com molho de carne.
Lasanha num copo
Lasagna, também, não pode cozinhar em uma panela no forno e no copo. Aqui está como ele é feito.
ingredientes
- 2 pronto para a folha de lasanha;
- 180 ml de água;
- 50 g de doutoramento salsicha;
- 50 g ricotta;
- 20 g de queijo cheddar;
- 3 colheres de sopa de molho de tomate;
- Uma colher de chá de azeite;
- espinafre.
preparação
Esmagar folhas de lasanha do tamanho do copo, em que você vai cozinhá-lo. Em uma tigela de água de ligação e azeite. Coloque novamente o lençóis e enviar no microondas por 3-4 minutos. A pasta deve ser suave.
Colocar os ingredientes em uma camada bacia: molho de tomate, folha lasagnaUm pouco de espinafre picado salsicha, ricota. Repita as camadas até o copo está cheio. Polvilhe com queijo duro ralado.
Coza no forno de microondas durante 2-3 minutos na potência máxima. Seu objetivo é colar completamente preparado.
sopa de batatas
hostess experiente pode até fazer sopa sem receita médica. Se você não confiar em si mesmo, aqui está uma opção rápida: sopa de batata.
ingredientes
- 170 ml de água;
- 115 ml de caldo de galinha ou vegetal;
- 60 ml de leite;
- Uma pequena batata;
- 1 cebola pequena;
- 30 g de queijo cheddar;
- 2 colheres de chá de farinha de milho;
- uma fatia de bacon frito;
- sal e pimenta - a gosto;
- creme de leite e ervas para se alimentar.
preparação
Descasque as batatas e corte em cubos pequenos. Pegue uma tigela profunda, preenchê-lo com água, coloque as batatas e deixe cozinhar no microondas por 3-4 minutos na potência máxima, até que os legumes estejam macios.
Drenar o excesso de água e adicionar à farinha de batata milho (que vai dar a desejada viscosidade), cebola picada finamente e bacon e queijo duro ralado. Despeje o caldo e leite e misture tudo com cuidado. Você pode usar um liquidificador.
Sal, pimenta, e enviá no microondas por 2-3 minutos. poder recomendada - 1200 watts. Se o dispositivo é mais fraco, aumentar o tempo de cozimento.
Sirva a sopa com creme de leite e ervas.
cozido salmão
Dietética delicioso jantar pode ser preparado em apenas 5 minutos. Esta é uma ótima opção para aqueles que vivem sozinhos e não querem aquecer o forno e asse o peixe inteiro.
ingredientes
- Um pedaço de filetes de salmão;
- 2 colheres de sopa de maionese;
- 2 colheres de sopa de molho Sriracha;
- limão, salsa, sal e pimenta - a gosto.
preparação
Enxaguamento e seque os filetes de salmão. Se há um pedaço de osso, removê-los com uma pinça. Coloque o lado da pele de peixe para baixo em uma tigela de vidro para o microondas, adicione sal, pimenta, despeje o suco de meio limão, deixe descansar por um tempo.
Neste momento, misture a maionese (melhor utilização casa) Com molho shriracha. Este último pode ser substituído adzhika ou qualquer outro molho quente. A mistura resultante de tampa salmão. Cubra com algumas fatias de limão e polvilhe com salsa fresca picada.
Asse por 3-4 minutos. Top prato é recomendado para cobrir com uma capa especial para o microondas. Verifique a disponibilidade de um garfo ou uma faca: se o centro do peixe úmida, cozinhe por 30-60 segundos mais.
ensopado de legumes
No verão deste prato vai custar-lhe em poucos tostões, e sua preparação leva apenas cerca de meia hora.
ingredientes
- 1 abobrinha;
- 1 tomate;
- 1 pimentos;
- 1 cebola;
- 2 dentes de alho;
- 100 g de creme gordo;
- 50 g de queijo;
- sal e outras especiarias - a gosto;
- óleo de oliva.
preparação
Uma vez que estamos a preparar no microondas em vez do forno, os legumes devem ser pequenas. Lavar abobrinha, seca e cortada em anéis. Se eles são jovens, você não pode remover a casca.
Coloque as abobrinhas em forma, o sal, tempere com temperos a gosto e regue com azeite. Asse por 10 minutos no microondas.
Durante este tempo, lavagem e corte em tomates meio anéis casca, e CHOP (também semi-anéis) as cebolas. Adicione os legumes para o squash e enviar no forno de microondas por mais 7 minutos.
Alho passar através da imprensa e misture com creme de leite, adicione o queijo ralado. Verter a mistura resultante dos legumes e cozinhar por mais 5-7 minutos.
O prato pode ser servido quente ou frio.
Batatas com queijo
Este prato vai resgatá-se as famílias estão com fome e não quer cozinhar completamente. Especialmente delicioso é obtido com batatas novas.
ingredientes
- 8 pequenas batatas;
- 50 g de queijo duro;
- 50 g suluguni;
- 2 colheres de sopa de óleo de azeitona;
- 2 colheres de sopa de creme;
- ½ colher de chá de pó de alho;
- ervas frescas, sal, nozes - a gosto.
preparação
Lave bem as batatas. Se ele é jovem, você não pode mesmo clean: Basta clicar sobre a esponja de metal rígido tubérculos. Cortar as fatias de batata. Quanto mais fino que eles são, menos tempo será necessário para cozinhar.
Coloque as batatas em um recipiente para um forno microondas, despeje o azeite, alho em pó e polvilhar com sal. Tenha cuidado com o sal: suluguni muito salgado. Coza no forno durante 5-7 minutos na potência média.
Misture o queijo duro ralado e suluguni, amolecida com um garfo. Última substituiu com sucesso queijo. Adicionar ervas frescas picadas e creme de leite. Misturar bem. Despeje a mistura de queijo nas batatas, polvilhe com nozes ou outros frutos secos de sua escolha.
Cozinhar mais 3-5 minutos, até que o queijo derreta.
Cogumelos com queijo
Cogumelos e queijo pode ser considerado como um prato separado ou como um aperitivo. Eles vão te salvar se os convidados estão à porta e oferecer-lhes nada.
ingredientes
- 12 cogumelos;
- 6 colheres de chá de maionese;
- 6 colheres de chá de queijo ralado;
- sal, ervas - a gosto.
preparação
Lave os cogumelos e remover as pernas (não jogá-los fora). Tempere com sal e coloque em um chapéu a cada meia colher de chá de maionese.
Pés dados e conexão com queijo ralado. você pode adicionar ervas, se desejar. A mistura resultante foi um pouco mais de sal e uma vez que os cogumelos.
Asse em forno de microondas durante 5-8 minutos. Você pode verificar a prontidão com um palito: se os cogumelos estejam macios e dar o suco, para estar pronto.
Buyurdi
Este aperitivo grego popular facilmente preparadas em forno de microondas e, em seguida, servido com pão fresco. tempo mínimo - máximo sabor.
ingredientes
- 5 tomates;
- 1 pimentos;
- azeite 1 colher de sopa;
- feta, orégano, sal - a gosto.
preparação
Lave os tomates e cortada em anéis. Coloque-as em uma tigela adequado para o microondas. Tempere com sal a gosto, despeje o azeite e enviá-lo no forno por 2 minutos.
Durante este tempo, lavagem, sementes remove e pique pimentas. Retire os tomates do microondas, colocá-los amassada com um garfo feta e pimenta. Polvilhe com orégano ou qualquer outro tempero que você gosta, e re-asse por 1-2 minutos. Tudo está pronto!
Crocante de aveia Sticks
Lanche para aqueles que seguem a figura. Quando teares de fome e quer um lanche, experimente esta receita.
ingredientes
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia;
- 2 colheres de sopa de iogurte desnatado;
- 1 ovo;
- sal e especiarias - a gosto.
preparação
Bata os ovos, iogurte e aveia. Tempere com sal e adicionar seus temperos favoritos. Cobrir a placa com papel pergaminho e colocá-lo sobre as tiras da mistura resultante.
Asse no forno por 4-5 minutos. varas crocante pronta!
cheesecake rápida
Sobremesas são geralmente bastante problemático para se preparar. Mas não neste caso. Este cheesecake preparada rapidamente e para os produtos mais básicos.
ingredientes
- Um pacote de bolinhos de açúcar;
- 1 ovo;
- 60 g de queijo creme;
- 2 colheres de sopa de creme;
- 2 colheres de sopa de manteiga derretida;
- 4 colheres de chá de açúcar refinado;
- ½ colher de chá de suco de limão;
- ¼ colher de chá de baunilha;
- chantilly, nozes, frutas, grãos - para decorar e servir.
preparação
Com o liquidificador moer biscoitos em migalhas e se conectar com manteiga. A mistura espessa resultante foi lugar sobre um fundo do prato para um forno microondas. Bons bolinhos Tamp: o "bolo" será a base de bolo de queijo.
Mixer, queijo batida e creme de leite, em seguida, adicione o açúcar em pó, suco de limão, a baunilha eo ovo e bata novamente até ficar homogêneo. Coloque sobre a massa do bolinho cremoso. Asse em forno de microondas por cerca de 2 minutos. poder recomendada - 700 watts.
Pronto e ligeiramente arrefecida, remover o queijo durante um par de horas no frigorífico. Antes de servir, decore com nozes, frutas ou frutas.
Bom apetite!