Energizando vitaminas e bebidas - contra o resfriado comum, baixa humor e apatia

Dê a unidade: não ficar doente, sorriso, ser ativo e alegre! Aqui está uma pequena bombas podborochka vitamina contra resfriados, mau humor e apatia. Todos em boas tradições Layfhakera: chás refrescantes, úteis e saborosos cocktails aquecimento, energia, sucos frescos e smoothies. Sua saúde;)

receitas do smoothie de Inverno

No inverno, não podemos dar ao luxo de uma fruta fresca. A falta de vitaminas e luz solar afeta nosso humor, produtividade e saúde em geral. Portanto, receitas cocktails úteis que podem ser feitas no inverno, será muito útil.

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5 bebidas para ajudar a manter quente no mau tempo

Corrimento nasal e dor de garganta - o mais companheiros inapropriados daqueles que, apesar deste tempo, quer ficar saudável e ativo (e não perder um treino!). Aqui você vai encontrar bebidas algumas receitas quentes que não são apenas quente, mas também vírus ajudar a combater.

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chá de coníferas para constipações

Digamos imediatamente - nada saborosa, apenas bom! Mas os ingredientes são simples e acessível. Não se esqueça que as agulhas da rua pode ser realizada apenas por mata, ou se você pinho cresce no país longe da estrada. Mas é melhor perguntar na farmácia, porque eles podem ter chás especiais.

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Cenoura-maçã-laranja batido

Repovoamento de vitaminas e não se esqueça de contar calorias. Cenoura-maçã-laranja receita do smoothie - um dos mais brilhantes na cor. Ainda assim, esta paleta: Apple + cenoura + Ginger + laranja. Vitaminas + energia + luta contra o resfriado comum. Como resultado, você obter vitamina bomba com um efeito anti-séptico;)

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Café em todo o mundo: 5 receitas perfumadas

Para a maior parte da manhã - café. No entanto, ajustando um humor trabalhando e aproveitando o perfumado espresso, quase ninguém pensa que o café - uma das bebidas mais populares do mundo. Oferecemos para ir em uma viagem emocionante e aprender as 5 receitas de café aromáticos de todo o mundo.

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18 receitas batidos úteis

Tendo provado um smoothie por curiosidade, lentamente sentar na bebida, e então você tentar ser feliz todos os novas receitas e combinações de ingredientes... Não perca esta grande infográfico que mostra não só um monte de cozinhar receitas para smoothies, mas também dizer-lhes o utilidade!

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Garnet e suco de laranja

Há uma falta de vitaminas e sol? Não dê frio! Para não deixar qualquer chance da doença sobre a continuação do banquete, cozinhar o suco, que é não só Ele contém uma grande quantidade de vitamina C e aumenta a hemoglobina, mas também para rapidamente lidar com saudade!

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Cocktails, que irá ajudar a resistir ao frio e decorar sua tabela do feriado

Decidimos montar para você um delicioso, aquecendo cocktails que não só irá trazer um pouco de variedade em seu partido, mas também ajudar a combater o vírus do resfriado comum. Mel, limão, chá de ervas com um toque de rum - com isso, talvez, começar.

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smoothie de restaurador

Restaurar a sua força depois de um treino! Esperamos que estas receitas irão ajudá-lo a recuperar das corridas e não ficar doente, porque 3 deles têm em sua composição dos produtos lácteos, que ajuda o corpo a manter a imunidade e combater resfriados e outras vírus.

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Chá de gengibre com maçãs

Nós continuamos a procurar formas de se protegerem do frio e para fortalecer sua imunidade. Especialmente nos últimos anos tornou-se popular por causa de suas propriedades de gengibre anti-inflamatórias e imunológicas estimulantes. Desta vez, decidimos combinar o gengibre, maçã, limão, limão, canela e mel!

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smoothies cítricas

3 receitas, ingredientes que prateleiras empilhadas com sempre - é laranjas, tangerinas e limões. Em primeiro lugar, estas bebidas são úteis (grande quantidade de vitamina C). Em segundo lugar, é delicioso. E em terceiro lugar, eles animar o frio cinza manhã e uma variedade de entediado com o menu.

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