"E uma Coca-Cola, por favor": é prejudicial é a bebida mais popular do mundo
Comida / / December 19, 2019
Cola corrói o ferro. Cola - a melhor maneira de limpar o apartamento. E, no entanto, acredita-se que a polícia na cola US lavar as manchas de sangue das cenas de crime. Apesar disso, muitos ainda apenas beber quase todos os dias. Decidimos olhar para saber se é cola prejudicial, como se costuma dizer sobre isso.
Para entender por que a cola proibição de comer, você precisa entender, que é por isso que é tão prejudicial. evidências barato descarte que corrói o ferro, e ver como isso afeta nossos corpos.
40 colheres de chá de açúcar
Dano ao mais corpo do que as outras ofertas Ingredientes açúcar. Em jogo é realmente muito. 100 gramas da bebida - 9 gramas de açúcar. Talvez melhor beber suco. Por exemplo, maçã. Vamos pedir ao Google sobre a quantidade de açúcar no suco normal a partir da loja.
O mito de que a bebida contém uma incrível quantidade de açúcar, é popular e é quase o principal obstáculo para quem gosta de Coca-Cola. Apesar de consumir essa quantidade de bebida de carboidratos - não a melhor idéia, a Coca-Cola não é pior do que a variedade de sucos nas lojas.
Dezenas de artigos, que descreve colorida o processo de queda de açúcar a partir de coque para o sangue, a secreção de insulina, processamento de açúcar em gordura - é verdade. Mas o mesmo processo ocorre sempre que você come carboidratos, especialmente aqueles com alto índice glicêmico. Estritamente falando, para a sua figura não importa se você bebe um copo de Coca-Cola ou um copo de suco de laranja - o resultado será o mesmo para o corpo.
Por esta razão, dieta cola torna-se uma alternativa muito interessante. Em vez de açúcar, que contém um adoçante artificial, e listado em um frasco de 0,2 kcal são absolutamente verdadeiro.
Como cola corrói o estômago
Em 2008, foi realizada estudo, Provar que o jogo permite fitobezoares clivam - pedras no estômago, que consiste em resíduos de alimentos de origem vegetal. Embora a bebida pode unir corpo estranho no estômago, comer no próprio estômago além dele.
Ácido fosfórico contido na estaca, tem pH 2,8. Enquanto o ácido clorídrico, no estômago, no estado normal, tem um pH de 1,5 a 2,5. Quanto menor a pontuação, mais elevada a acidez, de modo que o ácido na cola menos agressivo do que o sal. Em muitos países da Europa cola escrever por extenso médicos, uma vez que trata eficazmente indigestão.
cafeína
Beber uma xícara de café todos os dias, por alguma razão temos medo de cafeína contida na cola. A propósito, um litro de bebida durante 80 miligramas de cafeína. Uma chávena de café expresso está contida, por exemplo, 50-75 mg, e uma chávena de cappuccino - 154 miligramas.
-Me como uma pessoa que sempre não pode ficar de café, cola revigora nonweak e adiciona energia. Mas as pessoas que bebem café todos os dias, não sinto a cafeína no efeito cola especial. By the way, se você quiser animar coque, melhor comprar uma versão Diet. Ele contém 40% mais cafeína.
Por justificar cola
Para mostrar que o mais importante no alimento - saber quando parar. Como qualquer outro produto alimentar produzido pelo homem, cola traz nenhum benefício para o corpo (exceto em casos raros). Ao mesmo tempo, beber um copo de não infligir qualquer dano a você e.
Nós não encorajá-lo a beber um litro de cola todos os dias. Devido ao açúcar contido nele certamente não é trazer benefícios para a sua saúde. Mas não ser em cada esquina gritando sobre os perigos de cola, enquanto hipocritamente bar comer e beber seu suco.
A menos, claro, não uma barra de proteína, e o suco não é fresco.