Como tablets e telefones tornar nossas crianças irritado, temperamental e preguiçoso
Devices / / December 19, 2019
cérebro da criança é mais sensível ao uso de dispositivos eletrônicos (comprimidos, telefones, computadores) do que a maioria dos pais pode imaginar. Acredite em mim, seu embaraço não tem muito tempo para gastar com uma tabuleta nas mãos, que é ter uma influência negativa sobre o cérebro em desenvolvimento.
Claro, muitos pais acreditam que as redes sociais, e-mail e até mesmo o jogo não tem uma criança com os mesmos efeitos nocivos como assistir a filmes com cenas de violência, sexo e horror. Na verdade, a comunicação interativa com o computador é mais susceptível de dar origem a problemas de sono, alterações de humor e transtornos até mesmo das funções cerebrais mais elevados do que assistindo televisão programas.
Aqui estão cinco dos mais conseqüências comuns de uso excessivo de aparelhos de crianças.
1. Distúrbios do sono
brilho intenso na tela do monitor durante a noite ele cria uma falsa sensação de que no dia da rua. Isto bloqueia a produção do hormônio melatonina, que é responsável pela regulação dos ritmos circadianos dos seres humanos.
Apenas alguns minutos com o telefone na mão durante a noite pode causar um atraso na produção de melatonina para diversos longas horas, o que aumenta o risco de desequilíbrio hormonal e ocorrência de processos inflamatórios cérebro.
Além disso, elevado nível de excitação na fase de transição impede um sono profundo, durante o qual o corpo é restaurado.
2. dependência
Muitas crianças estão em rígida, dependendo do uso de seus dispositivos eletrônicos, porque o entretenimento disponível com a ajuda destes dispositivos, estimular a liberação de dopamina - o hormônio prazer. Em geral, não há diferença para o cérebro, resultando na liberação de dopamina: aparelhos eletrônicos ou cocaína - que exige mais.
Mas se a promoção do cérebro muitas vezes explorar o sistema para se divertir, então ele sensibilidade diminui gradualmente ea próxima vez que você quiser ainda maior estímulo para alcançar meta. Portanto, há uma relação.
Além disso, a dopamina afeta a capacidade de uma pessoa para se concentrar na tarefa e motivação. Assim, mesmo pequenas mudanças na sensibilidade à dopamina afetar negativamente a sensibilidade emocional da criança.
3. depressão
resultados pesquisa Ele indica que o brilho do monitor no escuro pode causar depressão e até suicídio.
pesquisaRealizados em animais mostram que a luz do monitor antes ou durante o sono pode causar depressão, mesmo se o animal não está olhando para a tela.
É interessante notar que alguns pais estão relutantes em proteger seus filhos da utilização destes dispositivos porque eles não querem perturbar mais uma vez seu filho. Na verdade, removendo os telefones e tablets para fora da cama, você proteger seu filho de muitos problemas.
4. estresse
Numerosos estudos mostram que a utilização frequente de dispositivos electrónicos contribui para o stress. O stress provoca mudanças nos níveis de hormonas, o que leva a um aumento da irritabilidade. Por exemplo, um aumento acentuado da concentração de cortisol, que pode ser tanto a causa de stress e o seu efeito, criando assim um ciclo vicioso.
Além disso, a irritabilidade e dependência (a partir de dispositivos, álcool, etc.) inibem a actividade dos lobos frontais - a área responsável para o humor da pessoa.
5. actividade física reduzida
Ele tem sido conhecido que uma caminhada ao ar livre, contato com a natureza, a atividade fora de sua própria casa para evitar o surgimento de stress, melhorar a concentrao e atenção, reduzir o nível de agressão. Acontece que, quanto mais tempo a criança passa com dispositivos eletrônicos nas mãos do efeito menos positivo sobre seus reguladores de humor natural.
conclusão
No mundo dos computadores e da Internet filhos proteger de equipamentos electrónicos podem parecer loucura. Na verdade, quando a criança tem problemas, deixando todos esses gadgets em seus assentos, acreditando que com a sua ajuda, ele se distrai e relaxar, nós torná-lo pior.
Pelo contrário, atrasando o bebê (pelo menos temporariamente) de tudo isso, deixamos o seu sistema nervoso para se recuperar e voltar ao normal. Assim, estamos a dar o primeiro passo no caminho para ajudar seu filho a se tornar um discreto e calmo, e, portanto, mais feliz.