Nós começar o treinamento com instrutor Workout

Continuamos nossa série de artigos dedicados a aplicações e serviços móveis projetados para o treinamento físico. Em artigos anteriores, nós nos encontramos com a empresa miCoachprometendo VirtualGym e imprevisível Sworkit (On prestar atenção a ela!).

Hoje olhamos para a aplicação mais popular da categoria chamada Workout instrutor, versões que estão disponíveis para o iPhone e Android. Este treinador irá ajudá-lo não só para aulas de fitness, mas também muitos outros tipos de treinamento.

Imediatamente após o lançamento do treino instrutor pede-lhe para criar uma conta gratuita. No processo de criação de uma conta, você terá que responder a algumas perguntas não é difícil, incluindo especificar seu sexo, data de nascimento, a intensidade necessária de treinamento, os cerca de metas de treinamento de tempo de trabalho (perder peso, aumentar a resistência, construção muscular e etc).

De acordo com os dados inseridos por você para que você possa escolher um programa de exercícios adequado. Como regra é desenvolvido por treinadores profissionais aulas de ciclo, pode receber 2-6 semanas projetado para ajudar a alcançar os objetivos que você tem. Se o programa proposto é que você não gosta, você é livre para escolher outro. Programas gratuitos de treinamento no catálogo, embora não muito, mas a escolha está lá.

Se você não deseja executar todo o programa, é possível executar um dos exercícios personalizados. Eles estão aqui, há um número enorme, provavelmente várias centenas, e o mais livre. Destinado a diferentes grupos de músculos para resistência, flexibilidade e força, com comprimento diferente, sem necessidade de ferramentas e - a partir de um grande número de classes de minha cabeça está apenas girando. Para colocar em ordem esta diversidade, o programa tem um catálogo de treinamento, que permite filtrar por classes de categoria.

Assim, o exercício ou programa seleccionado, prossiga para os exercícios. Como elas ocorrem?

Antes de iniciar o treinamento, você precisa escolher um avatar trainer cuja voz lhe dará as direções. Todas as orientações de texto e de voz em Inglês, de modo que seu conhecimento é desejável, mas não é necessário, já que cada exercício é acompanhado por detalhadas time-lapse fotos. By the way, estas imagens são baixados antes da formação da rede, de modo que a ligação à Internet que você precisa.

Cada exercício tem uma duração de 30 a 60 segundos e é seguida por uma contagem decrescente e o aviso sonoro. Há uma oportunidade para colocar exercício na pausa ou pular para a próxima. Após a conclusão do treinamento, você pode compartilhar os resultados para o Facebook, Twitter ou e-mail. Claro, todas as estatísticas são baixados e pode ser visto no site do programa.

Além disso, as funções básicas acima descritos, workout Trainer Ele tem uma gama de detalhes inteligentes que tornam o trabalho com que seja mais fácil e mais agradável. Ele possui integração com o calendário embutido que irá lembrá-lo do treinamento, um widget especial na área de trabalho, funções sociais, e assim por diante. Um enorme arsenal de exercícios, grande consideração e implementação de aplicações, muitas características convenientes permitem confiança dizer que Workout Trainer é um dos melhores programas de fitness, justamente por isso ter um grande exército usuários.

workout Trainer (site, app Store, Google Play)