Outra aplicação interessante é ajudar aqueles que decidiram perder peso, finalmente, fazer esportes e geralmente viver uma vida saudável.
Agora, cada vez antes de comer algo saboroso, você verá quantas calorias estão nesta mesma saboroso, e quanto você terá que gastar esforços para assegurar que essas calorias não são liquidados em específico partes do corpo. Muito motivador, certo?
Durante o registro de inserir os parâmetros físicos: peso no momento, o peso desejado, altura, data de nascimento e sexo, tanto quanto você é fisicamente ativo durante o seu trabalho (, atividade média sedentária, etc.), quantas vezes por semana você quer fazer esportes e etc.
Com base nos dados de seus calcula app quantas calorias você precisa para passar todos os dias, a fim de atingir seus objetivos.
Por exemplo, para aliviar os 2 kg (digamos, de 50 a 48), que deve queimar 1200 calorias por dia. Então eu retirar 1,5 kg a 25 de Janeiro de 2012.
Acompanhe os resultados, você pode não só através do aplicativo móvel, mas também através de site.
Você dirige seu diário alimentar sobre os pratos. Digite o nome que tinha comido para o jantar, a aplicação Dicionário de supermercado, especificar o número e começar a disposição dos elementos e calorias. Acontece que duas bananas - é de 160 calorias.
Você também pode salvar suas próprias receitas aqui pratos saudáveis e de baixas calorias.
No «exercício» Você digita o número de exercícios e calorias queimadas. Por exemplo, eu introduziu a «correr», bem como a aplicação me concedeu várias opções.
Tudo o que você publicar o site é automaticamente duplicada em seu aplicativo móvel, e vice-versa. Se a lista não exerce fez você, você digitá-lo. Por exemplo, você fez no programa, especialmente preparado para você com os aplicativos e dispositivos apropriados que controlam o tempo e calorias queimadas. Em seguida, crie o seu próprio exercício, e insira os dados resultantes.
No final do dia, o aplicativo calcula o seu quadro geral (comido - queimado), e mostra como você gerencia a aderir às normas estabelecidas.
Por exemplo, para queimar dablchizburger menu, eu teria de correr por pelo menos meia hora com uma velocidade média de 5,5 m por km. É verdade, Runkeeper adere visão um pouco diferente (tentar necessidade ainda mais), mas mesmo se você olhar para os dados MyFitnessPal terá uma boa corrida.
Se alguém levar uma forma saudável e correta da vida é chato, você pode chamar amigos - perder peso com mais diversão;)
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