ferramentas simples e eficazes para ajudar a lidar com os problemas que surgiram devido aos dispositivos ubíquos.
Dependência excessiva de computadores e smartphones muitas vezes implica dor nas costas e pescoço, torna-se causar postura inadequada e doenças mais graves, como inflamação do nervo ciático e ciática. Reduzir os danos de longo sentado à mesa e evitar o problema para aplicações de ajuda e extensões que estarão assistindo você, e para lembrar da necessidade de aquecer.
ágil
simples extensão muito para o Chrome, que, no entanto, desempenhar as suas funções. Na verdade, Limber - é um programa com dois temporizadores. Em primeiro lugar a cada 10 minutos com um sinal discreto curto lembra-lhe para endireitar as costas. Em segundo lugar - uma vez em meia hora para aquecer e oferece pouco para distrair a partir do ecrã.
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PostureMinder
Outra extensão para o Chrome. É semelhante ao anterior, mas tem muito mais opções. PostureMinder recorda que não precisa se inclinar, e apela a uma caminhada de acordo com os intervalos especificados nas configurações. Ao contrário Limber, este plugin não é só emite sons, mas também mostra a notificação. Também nas opções que você pode definir, como se desligará lembretes - automaticamente ou manualmente, clicando.
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Nekoze
utility Nekoze para MacOS ainda mais funcional. Já não depende dos sinais normais em intervalos de tempo pré-determinados, e, literalmente, assistindo a sua postura correta. Sim, via webcam!
Quando ligado pela primeira vez, você precisa sentar-se frente e aperte Start. O aplicativo irá gravar a posição correta e continuará a compará-lo com o atual. Assim que você começar a desleixo, assim que ouvir o plangente miando e ícone aparecerá gatinho frustrado, que irá desaparecer quando na posição vertical.
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simplesmente Align
Este aplicativo vai lhe poupar da dor nas costas e pescoço, enquanto usando um smartphone. Na maioria das vezes quando o gadget está em nossas mãos, nós mantê-lo na altura do peito, inclinando a cabeça para baixo. Embora direito sobre o aumento contrário suas mãos mais alto, para ficar de pé, e não esticar o pescoço.
Simplesmente Align será lembrado deste enviando uma notificação após um período de tempo especificado. Eles vêm apenas durante a utilização do seu smartphone, e não funcionam quando a tela está bloqueada. Além disso, o aplicativo tem um temporizador para extensões para a instrução e estatísticas.
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SmartPosture
SmartPosture para Android funciona de forma mais eficiente, permitindo postura estado otlezhivat em tempo real. Com giroscópio aplicativo determina como você segurar o smartphone, e notifica que precisam ser endireitado, por vibração ou borrar as imagens na tela. Nas configurações você pode escolher a precisão de rastreamento e verificação de frequência. Além disso, SmartPosture leva o log de eventos e exibe uma estatística visuais.
Preço: Grátis