Como enganar o seu preguiça

Preguiça - uma coisa perigosa. Vale a pena, pelo menos, um minuto para colocá-lo no limiar, uma vez que já está em um metódico começa a dispor de seu tempo. Neste caso, se livrar da preguiça pode ser muito difícil. Um deles tem de recorrer a todos os tipos de truques, o que temos escrito neste artigo. Ler e lembrar.

Dizem que é apenas 10 minutos

A coisa mais difícil na luta com a preguiça - é livre de seu alcance. Se você simplesmente não pode avançar para o problema, que tem longa deve terminar, tente o seguinte técnica simples. Diga-se que você só vai trabalhar 10 minutos e um segundo mais. Você pode até mesmo definir um temporizador.

Muito provavelmente, quando serão essas 10 minutos, você não vai querer parar e você será capaz de continuar a trabalhar. Mas mesmo se isso não acontecer, a 10 minutos produtivas - é melhor do que nada.

Deixe a luz do problema na parte da manhã

Muitos mestres de produtividade aconselham a realizar na parte da manhã mais tarefa difícil e desagradável. Eles dizem que na parte da manhã as forças e motivações mais.

Sim, isso é certo, mas somente se você é um mestre de eficiência, não o mestre de preguiça. O último ato é exatamente o oposto: a licença na manhã de casos mais leves. É mais fácil convencer a si mesmo para começar e aquecer gradualmente até o ponto em casos complexos e não têm medo.

exercício

"Se você não sabe o que fazer - ass shake. Mesmo se a decisão não vem, o padre não será bombeado extra "- uma piada andou em redes sociais há algum tempo. Bem, neste apelo tem grãos definitivamente sensata.

Numerosos estudos científicos têm benefícios do exercício, especialmente a força repetidamente provado. Custa-lhe um pouco de exercício, e você vai se sentir imediatamente uma onda de energia e bom humor. E do ex-preguiça vai ser longo.

mudança de cenário

Às vezes, a preguiça apenas pode fugir. Se você perceber que sua casa não funcionar, tente procurar por uma situação diferente. Encontrar um lugar onde a atmosfera irá inspirar em proezas de trabalho. É por isso que muitas pessoas preferem trabalhar nos lugares mais inesperados, como um café, biblioteca, ou em um banco no parque.

encontrar um parceiro

Se você não consegue lidar com a sua própria preguiça, ligue para os amigos de ajuda. Organizar corrida conjunta, começar a ir ao ginásio, se inscrever para o grupo nos cursos de línguas estrangeiras. Particularmente bem esta técnica funciona em pessoas com um forte sentido de responsabilidade e trabalho em equipe.

roupas de mudança

Você não pode de forma alguma fracassassem no Facebook e no início trabalho? Em seguida, basta tentar mudar!

técnica psicológica simples, que, no entanto, perfeitamente válido nos casos, quando você trabalha em casa. Alterando a aparência irá ajudá-lo tanto quanto possível ao trabalho diferenciado e tempo de casa, bem como uma melhor sintonia para executar tarefas.

Siga a regra de dois minutos

"Se o caso leva menos de dois minutos, apenas fazê-lo." Em algum lugar você já ouviu isso, sim?

Agora é hora de começar a usar esta regra simples. Proceder imediatamente, sem demora, a todas as tarefas que não levam mais do que alguns minutos. Como resultado, você será surpreendido quanto trabalho você será capaz de converter e como rapidamente você vai lidar com isso.

Não quebre a cadeia

Esse truque funciona muito bem quando você precisa encontrar a força todos os dias para executar a mesma tarefa. Basta marcar o seu calendário (papel eletrônico ou) os dias em que você tem conjunto objetivos. Atribuir-se um bom prêmio para cinco ou dez dias, sem brechas e tentar crescer tanto quanto possível uma longa cadeia de dias de sucesso. Este é um truque tão velho como o mundo, mas ainda funciona.

E quais as técnicas que você usa para obter-se a trabalho?