Parar Sacrifício e deliberadamente evitam importante trabalho
Produtividade Motivação / / December 19, 2019
Às vezes faz sentido desistir de tudo. Mas na maior parte - não é uma opção.
E se você precisa re-escrever sua tese para obter um diploma, ou terminar um projeto importante, para confirmar a sua reputação profissional ou currículo arrumado para solicitar um trabalho? Você quer minimizar suas perdas e seguir em frente - talvez até mesmo fingir que nada tinha acontecido.
Na prática, você não pode crescer profissionalmente enquanto você estiver em desacordo com seus pensamentos e ações. Se você se sentir como uma vítima do processo de trabalho, siga estes passos para melhorar a sua capacidade. Eles irão ajudá-lo a superar a procrastinação e sentir o progresso real do trabalho, a partir do primeiro dia de sua aplicação.
Assumir a responsabilidade, e bastante um jogo com um sentimento de culpa!
Se você se sentir como uma vítima das circunstâncias, você gasta muito tempo no comando de tudo e tudo o que o rodeia. E embora possa parecer uma boa ideia - queixar-se no computador travagem ou a qualidade de serviço - mas essa posição não é bom não.
Em vez disso, voltar a um ponto de referência - até o ponto onde você fez sua escolha: ir para o segundo grau, assumiu a gestão do cliente ou o projeto decidiu seguir a carreira de ator. Você deve aceitar o fato de que, independentemente do fato de que você precisa para terminar agora - é uma consequência natural da sua decisão. Isso não é um fardo do bulldozer atribuído a você. As únicas exceções são os casos de pressão da família, que quase qualquer um pode traçar a sua posição actual até ao ponto em que self-made uma escolha ou outra.
Depois de aceitar o fato de que você é responsável por onde e em que posição você está agora são, parada e em vez grita "Ai de mim!" Pergunte a si mesmo: "O que eu posso fazer para movimento Next? "
Admita casos de evasão e foco em avançar
Depois de ter parado de falar como um sacrifício, e aceitar o fato de que para tudo o que acontece com você, você é responsável, você terá que fazer o seu ações. Pessoas com a psicologia das vítimas, como regra, fazer planos tudo o que acha que é importante. eles sobreemprego justificar a falta de progresso nas ações.
"Produtivo", à primeira vista, a actividade (por exemplo, a manutenção de uma caixa de correio pureza impecável) que lhe dá uma sensação de controle sobre o que está acontecendo e alguma satisfação - na verdade, um armadilha. Esta cobertura velada para o fato de que você tem grandes lacunas na produtividade. Se esta situação parece familiar para você, ser honesto: o que você está fazendo nas horas ou minutos, quando você está "muito ocupado" ou "você não tem tempo" para fazer o que você realmente precisa?! Pare de perder tempo com coisas menos importantes, ou pelo menos limitar-lo! Assim você terá um minuto, e depois ver as coisas mais importantes.
Dividir suas tarefas em TASK menor
Evasão da implementação do projeto por vários meses ou mesmo anos e uma avaliação detalhada de toda a sua escala - mais ozadachat você do que inspire. Considere o objetivo final - o mesmo que olhando para o topo da montanha - no momento, como você precisa olhar para alguns passos à frente dele.
Por exemplo, se você terminá-lo irritá-lo desenhando carteira, você pode aplicar para um novo emprego. Seus pequenos passos para atingir este objectivo são as seguintes: 1. Encontrar casos implementadas. 2. Monte o outro trabalho (atual e nova). 3. Escolha a partir de projetos implementados que devem ser incluídos na carteira. Quando você seguir estas três etapas, o seguinte irá tornar-se evidente e não vai assustá-lo. Concentre-se nas pequenas coisas, e ele vai te salvar de sentimentos de invencibilidade para a tarefa.
Atrair "grupo de apoio"
A primeira vitória sobre o outro, mesmo que apenas pequeno e leve, você vai precisar de muita coragem. Afinal, você tem que romper as paredes espessas de culpa, medo, arrependimento. A melhor maneira de estar do outro lado da cerca - para atrair aliados - pessoas que te louvarei para qualquer ato cometido na direção certa. Este tipo de grupo de apoio vai reforçar o seu motivação se mover em direção a sua meta, mesmo se o fim do trabalho ainda não está à mão.
Não dar prioridade aos resultados, mas aceitar o progresso
Depois de ter tomado a si mesma, e começou a fazer progressos substanciais na implementação de tarefas, você ainda pode ser confrontado com alguma resistência interna. Muitas vezes isto é devido ao fato de que o foco em qualquer objeto, você está imerso no trabalho muito profundamente e quer que tudo seja feito perfeitamente. Quando você começa a perceber por si mesmos se preocupar com o que vai pensar sobre o seu projeto concluído, diga-se o seguinte:
- Faça algo - é melhor do que não fazer nada.
- Este é apenas um projecto - Eu sempre pode mudá-lo.
- Eu não sei se absolutamente todo mundo está feliz ou não. Mas eu posso me concentrar no que eu sei como fazer bem.
Centrando-se no processo e não o resultado, você vai criar condições favoráveis para o progresso confortável em direção a seu objetivo final.
E você?
Você está "preso" em projetos importantes? E como você luta com a prevenção do trabalho, se ela ocorre?
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