Forma extrema a hábitos de adquirir ou se livrar deles

Costumamos dizer que o caminho para as mudanças globais é longa. No entanto, há um outro método: para mudar a vida dramaticamente, tentando fazer muito mais do que o planejado, para se dar uma sacudida, em um ponto começou a pensar de forma diferente.

Imaginem tijolos em um balanço. Agora eles são todos de um lado.

Alterar algo em si, se deslocar a um tijolo no lado oposto do swing. Algo mudou, mas esta hábito não reforçados em você, porque muitos tijolos esquerda, do outro lado da gangorra.

O que você chama de volta:

• estilo de vida;
• ambiente, o que tem contribuído para a aquisição de hábitos;
• pressão ou amigos de amigos, que tentam levá-lo de volta aos trilhos;
• profundamente arraigado hábito antigo.

Para a mudança, você precisa mudar simultaneamente todos os tijolos na outra metade. Parece que o nosso balanço imaginária agora parecido com este:

Na verdade, você ainda puxa uma bastante grande carga: bagagem cultural, identidade, hábitos, e seu passado. Portanto, o balanço é o seguinte:

Sua mudança extrema para equilibrar o que está puxando você para trás. Agora balanço atolados no chão, isto é, muda posição.

Exemplos de mudanças extremas

EXEMPLO 1

Está usado para transferir a responsabilidade dos outros para tudo o que acontece em sua vida. Você quer mudar e tentar pensar assim:

De certa forma, eu ainda me culpar, eu tenho que ser responsável por certas coisas.

Esse é um pequeno passo, mudar a um tijolo.

Falso. Equilíbrio não é alcançado. Necessidade de medidas extremas, de modo que você sentiu que você está fazendo muito.

É assim que você tem que pensar:

Absolutamente me culpar. Eu sou o culpado pelo fato de que o mundo não é o que deveria ser, que o governo não me serve, eo fato de que os outros me tratam não como eu gostaria. Meu dever - para mudar as coisas que eu não gosto.

Assim, também, hein? Você acha que a sua aparência balanço como este:

Você está tentando pensar desta forma, às vezes você até mesmo controlá-lo. Mas não deixe que a sensação de que algo ainda não é sua culpa. Isso é normal, este é um equilíbrio.

Quando ele reforçou, você vai aprender a assumir a responsabilidade.

EXEMPLO 2

Você quer aprender como manter a limpeza na casa, não ter vergonha, a qualquer momento para convidar pessoas para uma xícara de café. Elevar a fasquia: a casa deve ser impecavelmente limpos, em um hotel de luxo. E constantemente se esforçar para seguir este princípio.

EXEMPLO 3

Você quer escrever um blog semanal. Então, devemos tentar colocar para fora artigos todos os dias.

Lembre-se que mudanças extremas exigem que você excepcional força de vontadeEntão Espalhe os hábitos não simultaneamente, mas em sucessão. Só quando você sente que as mudanças finalmente tomou raiz, prossiga para a próxima hábito.