Como criar um plano de trabalho
Motivação Inspiração / / December 19, 2019
Tentando resolver a sua vida, você se depara com um problema. Ou talvez você só quer organizar o seu dia. E é apenas um par de exemplos de quando você precisa de um plano. Na verdade, as causas podem ser infinita. À primeira vista, o desenho da planta pode parecer uma tarefa muito difícil. Mas um pouco de trabalho duro, um par de ferramentas úteis, Uma pequena quantidade de trabalho, e você pode fazer um bom plano para atingir seus objetivos.
o primeiro método. Criar um plano para o dia
1. Sente-se com um pedaço de papel
Isso pode ser um notebook, notebook ou um documento em branco no seu computador. Escolha algo que seja conveniente para você. Faça uma lista do que você precisa realizar para o dia. Incluir uma lista de cada reunião eo acordo que você tem. Quais são as suas metas para o dia? Você quer fazer esportes, ou, pelo contrário, é um dia de relaxamento? Quais são as tarefas que você precisa para completar exatamente?
2. Faça o seu horário
Quanto você tem que colocar um fim ao seu primeiro emprego ou projeto? Anote todos os detalhes, começando com o único a ser realizado em primeiro lugar, então a próxima e assim por write
horário para todo o dia. Faça qualquer coisa certeza de que não me esqueci. Claro, cada dia é diferente, e assim todos os dias o plano será diferente. plano básico pode ser parecido com este:- 09:00–10:00 - chegar ao escritório, verificar o seu e-mails, responder a cartas.
- 10:00–11:30 - reunião com Max e Katia.
- 11:30–12:30 - o número do projeto 1.
- 12:30–13:15 - Almoço (alimentos saudáveis!).
- 13:15–14:30 - análise do número do projeto 1, para se reunir com Sergey e discutir o projeto número 1.
- 14:30–16:00 - número do projeto 2.
- 16:00–17:00 - começar o número do projeto 3, para preparar as coisas para amanhã.
- 17:00–18:30 - sair do escritório, ir ao ginásio.
- 18:30–19:00 - ir para mantimentos.
- 19:00–20:30 - fazer o jantar, descansar.
- 20:30–... - no cinema com Masha.
3. Reorientar-se de hora em hora
É muito importante para tirar proveito de um momento oportuno, após um certo tempo, para analisar como produtivo você estava durante este tempo. Você já fez tudo o que tinha que fazer? Em seguida, dar-se um momento de recarregar, feche os olhos e relaxar. Então você pode efetivamente passar para a próxima tarefa que você deve executar.
4. Analisar o seu dia
Quando você é feito com a maior parte do seu dia, tome um minuto para ver se você manter o seu plano. de ter terminado tudo o que foi planejado? Onde você cometeu um erro? O que funcionou eo que não fez? O que você distrai, e como você pode lidar com distraindo você fator no futuro?
o segundo método. Criar um plano para a vida
1. Crie metas comuns que você deseja alcançar em sua vida
Como você quer desenvolver? O que você quer alcançar na sua vida? Pense nisso como uma "lista de vida." Lembre-se do filme "Knockin 'on Heaven"? Exatamente essa é minha vida. Deve ser exatamente as metas que você realmente deseja alcançar, e não aqueles que você sente são necessárias. Às vezes é útil para quebrar o objetivo em categorias para melhor visualização. As categorias podem ser, por exemplo, como:
- carreira;
- viagem;
- família / amigos;
- saúde;
- finanças;
- conhecimento;
- Espiritualidade.
Os alvos podem ser, por exemplo, como:
- Escrever e publicar um livro.
- Visite cada continente.
- Para começar uma família.
- Perder peso de 10 kg.
- Para economizar dinheiro para a educação dos meus filhos.
- Concluir a faculdade.
- Saiba mais sobre o budismo.
2. Criar algumas metas específicas com uma determinada data de vencimento
Agora que você tem um objetivo comum, que pretende alcançar em sua vida, é hora de criar algumas metas definidas. E certifique-se de definir uma data para a realização do objectivo. Um par de exemplos:
- Enviar livro 30 edições até Junho de 2016.
- Uma viagem à América do Sul em 2015, e na Ásia - em 2016.
- Têm um peso de 70 quilos em janeiro de 2015.
3. Qualifique sua realidade e onde você está agora!
Seja honesto consigo mesmo e realmente aprecio a sua vida atual. Com lista de objetivos que você fez, avaliar o ponto onde você está agora. Por exemplo, seu objetivo - para publicar o livro - ou seja, enviá-lo para as editoras em Junho de 2016. E agora você tem apenas metade do manuscrito, e você não tem certeza de que você gosta no primeiro semestre.
4. Decidir como você vai atingir seus objetivos
Quais os passos que você toma para ser capaz de alcançar seus objetivos? Determinar os passos que você precisa fazer, e anotá-las. Por exemplo, para este livro hoje e precisamos a novembro de 2014:
- re-ler a primeira metade do livro;
- terminar de escrever seu livro;
- revisar aspectos do livro, eu não gosto;
- edição gramática, pontuação, ortografia e t d..;
- ler amigos mimado;
- encontrar editores que irá rever meu livro;
- enviar o manuscrito para editores.
5. Anote os passos para alcançar seus objetivos
Você pode fazê-lo em qualquer formato que você gosta - para escrever à mão ou no sorteio computador. Parabéns! Você acabou de criar seu plano de vida.
6. Rever o seu plano e ajustá-lo
Como tudo neste mundo, sua vida vai mudar, e seus objetivos podem mudar também. O que era importante para você em 12 anos, pode não ser tão importante quando você está 22 ou 42 anos. E isso é bom - alterar o seu plano de vida, porque mostra que você está ciente das mudanças que ocorrem em sua vida.
o terceiro método. Resolver o problema com a ajuda de Plano
Part One: A definição do problema
1. Esteja ciente do problema que você está enfrentando
Às vezes, a parte mais difícil da criação de um plano é que você não sabe qual é o problema. Muitas vezes o problema com que nos deparamos, cria vários problemas. O problema é que, como eles dizem, não vem sozinho. O que você precisa fazer - para encontrar a fonte do problema. E isso é exatamente o que você precisa entender.
Sua mãe não permite que você para passar quatro semanas em outra em uma cabana de montanha. Este é um problema, mas onde está a origem do problema? Você tem um F em álgebra. E esta é a razão pela qual sua mãe não deixá-lo para outra em um período de férias. E este par - é um problema que você precisa resolver.
2. Determinar quais os resultados que você espera alcançar através da resolução de seu problema
Que objetivos você espera conseguir através da resolução do problema? Concentre-se em alcançar seus objetivos. Outros suficiente por si só.
Seu objetivo é melhorar sua pontuação em matemática, pelo menos para quatro. Paralelo a isso, melhorar seus conhecimentos em matemática, você espera que sua mãe deixá-lo ir a um amigo para os feriados.
3. Descubra por que este é um problema
Qual dos seus hábitos têm contribuído para o surgimento do problema? Tire algum tempo para analisar a causa do problema.
Seu problema é que você tem três em matemática. Pense que levam forças para isso: Você pode falar um monte com um amigo em sala de aula. Ou deixou de fazer sua lição de casa à noite por causa do treino de futebol, por exemplo.
4. Considere fatores externos que contribuem para o problema
Muitos problemas ocorrem porque de qualquer de suas ações. Mas não se esqueça sobre os fatores externos que trabalham contra você. Considere um exemplo. Você tem uma nota ruim em matemática, que devem ser corrigidos. A razão pode ser a falta de compreensão das explicações do professor sobre o assunto, ao invés do que você está falando com um amigo.
Parte dois: encontrar uma solução e criar um plano de
1. Encontre o número de possíveis soluções para o seu problema
Você pode simplesmente escrever para baixo todas as opções possíveis em um pedaço de papel ou usar um dos métodos de brainstorming. Assim, por exemplo, como um mapa mental. Independentemente do método escolhido, você deve levar em conta tanto a possibilidade do problema: sua culpa e fatores que não dependem de você.
A solução de problemas de comunicação com os outros em sala de aula:
- Sente-se na sala de aula, tanto quanto possível de seus amigos.
- Explique a seu amigo que você não absorver informações em sala de aula e recebendo notas ruins. Então, você precisa se concentrar na lição.
- Se você está sentado atrás de você no local designado, perguntar ao professor para transplantar você, para que você possa focar melhor.
Resolver o problema de lição de casa insatisfeita devido ao treinamento de futebol:
- Faça parte da lição de casa na hora do almoço ou durante uma pausa. Então, você será menos trabalho para a noite.
- Ater às regras. Depois de um treino, você deve ter jantar e fazer lição de casa. Recompense-se a ver televisão depois das aulas do.
Resolver o problema da falta de compreensão da álgebra:
- Deixe você ajudar um colega que pode esclarecer quaisquer momentos confuso para você.
- Peça ajuda do professor. Explique que você não entender o material e não precisa de mais explicações.
- Enfrentar matemática tutoria.
2. Criar um plano de
Então você brainstormed e entender qual é seu problema. Agora, selecione o mais eficaz, na sua opinião, a solução para o problema e escrever um plano para si mesmo. em algum lugar plano Hang, onde muitas vezes vai se deparar com os olhos. Seu plano para melhorar o seu nível de matemática deve ficar assim:
Plano para melhorar dentro de quatro semanas
- Kate dizer que as lições que eu não posso falar com ela. Se isso não ajudar, assentos mudança nele.
- Toda terça-feira e quinta-feira para fazer lição de casa durante o almoço. Então eu vou ser menos do que os empregos que têm a ver depois do treino.
- Toda segunda-feira e quarta-feira para participar de matemática eletiva. Alvo: quatro semanas para melhorar o seu nível com a troika até pelo menos quatro.
3. Analisar a primeira semana
Você já fez tudo o que tinha planejado? Vocês tiveram sucesso? Que erros você faz? Tendo feito uma boa análise, você será capaz de evitar erros no futuro.
4. Não perca a sua motivação
Manter o seu plano até o momento até chegar ao objetivo. Não pare no meio do caminho. Se um dia você não aderir ao plano, certifique-se de que isso não aconteça novamente. Se você ver que este plano não funcionar, pensar sobre o que está errado com ele, e escrever um novo plano.