7 pequenos truques que irão aumentar a sua motivação para o trabalho
Motivação / / December 19, 2019
Se o problema persistente com motivação, você vai ser sério livro grosso. No mesmo artigo - maneiras rápidas para resolver o problema com a motivação aqui e agora.
Problemas com motivação? Isso é sério. Você vai ter que cavar em mim mesmo, para compreender as verdadeiras razões. Mas agora ele vai sobre isso. Neste artigo - como resolver o problema aqui e agora. Eles irão ajudá-lo a "ligar o motor". E ali, olhando, e viciado em trabalho. Eles não vai chegar longe, mas determinado dia eles podem economizar.
Sobre a motivação sério
Se o problema persistente com motivação, você vai ajudar esses livros sérios grossas:
- «Dirigir. O que realmente nos motiva"Daniel Pink;
- «Fácil maneira de parar de adiar as coisas para mais tarde"Neil Fiore;
- «O paradoxo de um perfeccionista"Tal Ben-Shahar;
- «Alimentar. A psicologia da experiência ideal"Mihaly Csikszentmihalyi.
Foi uma digressão para aqueles que gostam de criticar nos comentários. Nós voltamos para os truques!
Enganar № 1. Board com os objectivos
I formado um quadro branco, como o Dr. House:
Eu fiz isso para a claridade de seu planejamento semanal e mensal, mas de repente recebeu um efeito motivacional. I pendurou perto do local de trabalho. Todos os dias eu passar seus objetivos. Involuntariamente, eu apenas 100 por dia olhar para o conselho. E eu desenvolvemos uma espécie de coceira. Todos esses problemas seria desejável para atacar rapidamente.
Tente, + 5% para a motivação fornecido!
Enganar № 2. sono REM
Muitas vezes, os problemas com motivação devido à falta de banal energia. O meio mais simples - 15 minutos de sono diurno. Recuperado em sua própria experiência. dormir mais - muito bem, mas depois não um fato que vai dormir à noite.
Truque № 3. Mapa Mental com fotos
Eu tenho mapa mental,. É apenas imagens que me motivam. É fato conhecido que as imagens visuais nos alcançar muito mais rapidamente do que qualquer outra coisa.
Claro, as imagens podem cada um tem a sua própria:
- ícone;
- pai / mãe;
- a criança;
- um grande atleta ou um homem de negócios;
- Bugatti Veyron ou iPhone ouro (seja assim ufa!).
Leva apenas dois ou três minutos para correr os olhos no mapa. E o efeito é perceptível imediatamente.
Truque № 4. Poorat em si mesmo para tornar-se doente
É útil para gritar um pouco sobre si mesmo. Não necessariamente culpa - basta fazer uma sugestão.
Às vezes, eu ando ao redor da sala, grito, e com problemas de motivação desaparecer imediatamente. É por isso que eu gosto de trabalhar sozinho. É difícil imaginar tal conversa em um algum lugar voz cresceu em coworking.
E, você pode fazer-se doente. Por exemplo, passe o punho na parede de tijolo. Dor ajuda shake. A principal coisa - não exagere: trabalhar com uma mão quebrada não vai mesmo altamente motivados pessoa.
Avistei este truque de um popular blogueiro John Morrow (Jon Morrow), que aconselha antes de escrever cada artigo a apresentar-se em um estado de consciência alterada.
Truque № 5. Leia o livro, veja o vídeo
Sim, existem livros que são grandes para motivar. Talvez lê-los não leva 15 minutos, mas o efeito que eles podem dar mais estável. Por exemplo, o livro de Tim Ferris e Tony Robbins ter esse efeito. Ele funciona bom vídeo de um treinador motivacional poderoso. Ele está deitado sobre uma torrente completo deste material. Algo parecido com isto:
Ver vídeo engraçado.
Enganar № 6. âncoras
Cada pessoa tem uma âncora de trabalho e lazer. Por exemplo, minha âncora sobre o trabalho intensivo como:
- doces Coffee +;
- Tampões em meus ouvidos;
- quarto escuro.
"Eu coloquei" tudo isso em si mesmos e se transformar em uma máquina sem fadiga e vibrações. No primeiro item I tenho muito cuidado - é bom para a minha saúde.
Truque № 7. plano Superpodrobny
O que um bom plano de ajuda - é limpar a cabra. Aqui nós estamos falando sobre como mastigar suas ações para o estado de pasta fina. Até "ligar o computador." Looks não graves, mas em situações clínicas especiais de trabalho.
Tudo o mesmo preguiça? Tente deitar e pintar tudo deitado no sofá. :)
resultar
Você ama seu trabalho? Familiares e colegas apoiá-lo? Um bom salário? E ainda que não são segurados pelo ar poços motivacionais. Nesses casos, você tem certeza de ajudar meus truques. Mas lembre-se, este é apenas um truque.
E o que truques que você usa? Que livros você está motivado? Vídeo? Music?