O que deve saber para ter sucesso em uma carreira
Trabalho E Estudo Motivação / / December 19, 2019
1. aceitar elogios
Se você estiver em resposta ao louvor resmungar algo ininteligível, envergonhando confusão ou até mesmo cair fora da realidade, considere as seguintes dicas.
- Interlocutor para ouvir até o fim.
- Sério, não interrompa.
- Tomar um fôlego.
- Sorrir e dizer: "Obrigado. Estou muito satisfeito em ouvir isso ".
- Isto é tudo. Não elogiado a si mesmo, mas não tente subestimar suas vantagens. Basta manter a falar, por exemplo, perguntar sobre alguma coisa.
2. Falar em público
medo falar em público tão difundido que ainda tem o seu próprio nome - glossofobiya., Tente estas dicas para superá-lo.
Lembre-se dos pontos-chave
Não tente memorizar tudo de seu discurso: é suficiente para lembrar os pontos-chave e frases de apoio. Eles vão ajudar a passar de um sentido do discurso para a próxima.
Lembre-se que o público está do seu lado
Eles estão interessados no fato de que você fez bem, e muitos provavelmente-se preocupar durante as apresentações. Então pare de tomá-los por inimigos e falar com eles como pessoas comuns.
fingir certeza
pose confiável e postura vai ajudar direto para acalmar e ao mesmo tempo para se sentir mais forte.
3. Trabalho com dados
Trabalhando com grandes quantidades de dados pode ser difícil, especialmente se você não se dá bem com a matemática. Tente exercitar-se os dados associados à sua atividade direta.
Comece aprendendo métricas básicas que refletem o seu trabalho. No final do mês, fazer algumas tabelas. Modificar alguns dados para ver como ele vai afetar os outros. Quanto mais você treina, mais fácil será então.
4. levantar-se cedo
Em primeiro lugar, não deixar o despertador ao lado da cama, caso contrário, é provável que você escolher, mesmo um cochilo. Além disso, para facilitar a tentar processo rápido levantamento. Se você achar que é difícil ir imediatamente no chuveiro ou na corrida, não fazê-lo. Em primeiro lugar, sentar em uma cadeira confortável com chávena de café e sintonizar para o dia, e depois passar para o negócio.
5. aceitar críticas
críticas tratar como um berço. Depois de criticar você, a cabeça realmente diz-lhe como se tornar melhor.
Naturalmente, o nosso primeiro desejo - para nos proteger, nós começamos a dar desculpas e deixar de ouvir o interlocutor. Tentar suprimir esse impulso. Respire fundo. Ouça sem interromper. Se possível, anote os pontos importantes. E não se esqueça de fazer algumas perguntas para se certificar de que você tenha entendido tudo corretamente.
6. criticar os outros
Não tente suavizar as dicas sopro ou falar. Então você interlocutor apenas confundir. Iniciar, por exemplo, da seguinte forma: "Suas ações não trouxe nenhum resultado. Vamos discutir o porquê. "
Necessário exemplos específicos e explicar como um efeito ação sobre o resultado global. E não se esqueça: o homem a quem criticarDeve querer mudar depois de uma conversa e não sentir-se oprimido e humilhado.
7. resolver conflitos
As negociações em situações de conflito geralmente falham em duas maneiras: ou uma parte dá-se muito rapidamente, ou os dois lados estão muito duro com ela e não pode chegar a qualquer decisão.
A melhor maneira de resolver o conflito - para entender a motivação da outra parte. Poucos argumentariam sem motivo. Encontrar a causa, e você vai encontrar uma maneira de sair de uma situação de conflito. Portanto, durante as negociações, porque é importante fazer perguntas e ouvir as respostas do interlocutor.
8. esporte
Às vezes a gente gosta e quer praticar esportes, mas não podemos trazer-me a. Aqui estão algumas dicas que ajudarão a introduzir o esporte para o hábito.
Decidir sobre a razão
Entenda o que você quer fora do esporte. Para perder peso? Relaxe e demitir pensamentos supérfluos? Talvez família e trabalho estão constantemente exigindo sua atenção e exercício - o único momento em que você pode ficar sozinho com você mesmo? Quando você sabe a causa de sua própria, se envolver em muito mais fácil.
Tire um tempo
Trate sua formação, bem como para tomar um banho. Não é uma obrigação, mas apenas o que você faz todos os dias.
Encontre o que você gosta
Se você está desconfortável no ginásio, estudo em casa ou no parque, onde ninguém não vai doer. Se durante a execução de morrer de tédio, enfrentar outra coisa. Sports deve ser divertido.
9. desligar
Agora estamos quase a parte com os telefones, embora tenha provado que dói e nosso relacionamento, e saúde. Tente realizar a experiência. Durante duas semanas, todos os dias para dar livre a partir de todos os dispositivos ao mesmo tempo (pelo menos uma hora). Não ligar o computador, não assisto TV e não levar o telefone. No final da votação de teste, você mudou seu humor e capacidade de concentração.
10. iniciar uma conexão
A conversa pequena em eventos corporativos são geralmente furos e muitas causa desconforto. Mas, para levar uma conversa descontraída, você só precisa estar genuinamente interessado nela e no interlocutor.
Se você perguntar como estão as coisas no trabalho, não responda apenas "bom". Adicionar algo como: "Não é apenas um projeto, que pode lhe interessar."
E ao fazer uma pergunta, imediatamente lançando uma vara de pesca para o próximo. Como resultado, é certo para iniciar uma conversa interessante.
11. admitir erros
Todo mundo comete erros. Não se preocupe em vão, e avaliar de forma sensata a situação e tomar as medidas necessárias, pergunte a si mesmo algumas perguntas.
- podemos corrigi-lo imediatamente? Nesse caso, basta corrigir o erro.
- Quem precisa de saber sobre isso? Pense no que afetam sua culpa e quem pode ajudá-lo a corrigi-lo. Diga a essas pessoas o que aconteceu e que você já tomaram.
- Qual é o plano de acção? Imediatamente começar a fazer um plano para remediar a situação: ele ajuda a não entrar em pânico e para mudar para o modo de operação.
12. Não tenha medo de dificuldades
Não há nada que provoca tensão e criativamente abordar o problema como uma situação em que você não sabe o que fazer. Como ele vir? Levante a mão. Ao discutir o projeto, para o qual ninguém quer assumir, tomar a iniciativa. Se há um problema que não se pode lidar, tentar encontrar uma solução. Sim, é difícil e nem sempre divertido, mas você está certo de aprender algo novo.