Produtividade vs culpa

"Em nosso mundo, meu caro, para ficar no lugar, você precisa escapar, mas a fim de movimento, você precisa correr ainda mais rápido".
preto rainha

Às vezes eu sonho com calma, de modo que no dia em que foi de 24 horas, e pelo menos por um par de horas. Porque parece que isso é um pouco mais não é suficiente, e então eu tenho todo o tempo para tudo! E ao trabalho, e para verificar e lidar com as tarefas domésticas, e jogar com o bebê, e... bem, qualquer coisa! Tenho aqui apenas duas horas mais extras. E o melhor de 10. E não é melhor para encontrar uma maneira de sono em todos os !!!

E depois disso vem à mente é uma pergunta lógica: "?! Por que eu não tenho tempo" Especialmente quando todos ao seu redor o tempo todo para fazer quase qualquer coisa. Seguido de uma conclusão lógica na forma de apreensão de culpa é a mesma.

Mas fazer samoedstvom não vai longe. E as horas extras no dia não aparece. Mas o trabalho desfeito e aumento da irritabilidade. Portanto, ela necessariamente deve ser abordada. E cada um tem sua própria receita, os ingredientes de que são periodicamente atualizados e embaralhadas;)

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Sua receita é dividida GTD Scott Hanselman, um ex-professor, ex-arquiteto-chefe em finanças e atualmente palestrante, consultor e funcionário da Microsoft.

Sempre 8 ingredientes que funcionam. Pelo menos para o momento. Talvez, quando qualquer componente de sua vida vai mudar, e vai mudar a receita.

1. Não verificar seu e-mail na parte da manhã. Porque ele consome uma enorme quantidade de tempo perdido. E para ser mais preciso, selecione-se um certo período para verificar o e-mail e assim que expirar o tempo, a mudança para um trabalho real. Especialmente difícil é dado, se você está esperando por uma carta muito importante e olhar na caixa a cada 5 minutos. Como resultado, temos almoço no nariz, e você acabou marcada pelo correio. Um sentido do trabalho lá, e os resultados, como tal - não. Melhor gastar tempo em algo mais importante. Porque a sensação de que finalmente conseguiu ao fim (ou até mesmo iniciar) algo interessante e vale a pena, recarregue suas baterias para o resto do dia.

2. Não se cercar de "torres de culpa." Você tem livros que todos vocês estão indo para lê-lo, mas minhas mãos não alcançou todo o tempo, e o tempo não é suficiente? I é uma tal pilha sobre a mesa que até medo de olhar, e não pensar que tudo isso deve ser lido. Mas muitas vezes temos tempo para ler todo o post, no blog, pular na rss General-fita e entrar em uma discussão com alguém em redes sociais (estradas, na internet alguém não está certo!).

E essa pilha de livros coloca pressão sobre você, é um lembrete constante de que você não está recebendo a lado nenhum. Então, para não me lembrar todos os dias sobre a transitoriedade do tempo ea incapacidade de divisão, mesmo em dois, remover quase todos os livros fora de vista, deixando os dois a lê-lo por uma semana.

3. Se é importante, fazê-lo na programação. Se você quiser manter o ritmo com as coisas mais importantes que precisam ser feitas para sua programação. Mesmo que não está diretamente relacionada ao trabalho. Criar uma agenda separada para os seus hobbies ou eletivas. Mero desejo de começar a fazer algo e tentando encontrar isso por pelo menos uma hora de tempo livre não é suficiente. Escrever um cronograma, pendurá-lo na frente de seu nariz, e seguir depois do trabalho.

4. Medir e, em seguida, cortado. Uma das melhores maneiras de entender por que é tão desesperadamente curto de tempo - é medi-la. Toda vez que você sentar-se ao trabalho, ligar o temporizador, ou software de uso que vai fazer isso por você (Tempo de resgate, Por exemplo). E então você pode comparar o tempo necessário para realizar o trabalho e sua importância. Após uma análise cuidadosa para reduzir o tempo que na verdade não é tão importante, mas alguns trabalhos e completamente delegar a outra pessoa.

5. Uma boa pausa de intervalo. Para realizar grandes coisas são sempre assustador, e muitas vezes não está claro o que exatamente você precisa para começar. E como todos os gurus repetir GTD - intervalo de uma tarefa grande em menor e executar de forma consistente (Tipicamente "3 2").

6. Deixe de lado tudo o que não é importante. Se você pensar cuidadosamente, você provavelmente em sua cabeça girar a idéia de que você perca algo interessante. Ou que você não pode deixar comentários sem resposta em seu blog, Facebook ou Twitter. Ou que você vai perder alguma notícia interessante ou um novo desfile de moda. Acalme-se e liberação. Você nunca vai ser capaz de fazer tudo e em todos os lugares. Pelo menos ainda não inventou uma máquina do tempo. Portanto, é hora de aceitar e começar a fazer o máximo possível do que é realmente importante.

Para ser honesto, agora eu sinto todos esses encantos on-se plenamente. Na semana passada eu estava constantemente com medo de perder algo, não leia, não escreva, não vêem, e, eventualmente, ele começa a dirigir-me louco, e as forças já em declínio. Desde a única saída - não está dormindo. E neste modo não irá funcionar normalmente qualquer organismo biológico ao longo do tempo. Portanto, meus semanas mantra agora - "Neste momento, não se preocupe. Só por hoje não fique nervoso. " Apesar do gadget mágico, que permitiu Hermione para manter-se em todas as classes, ao mesmo tempo, eu não teria recusado.

7. Plano "sprints". Mantenha-se focado em qualquer uma lição muito difícil. O tempo médio é de cerca de 25 minutos, de modo que o retorno total para todo o dia apenas não é fisicamente possível. Seu cérebro vai estar cansado e você começa tudo a mesma coisa para se distrair e erros make, sentindo a culpa. Portanto, o Plano em si uma espécie de "sprints" e depois fazer uma pausa por 5 minutos. Para este grande técnica Pomodoro.

8. E pare de estragar seu humor. Flagelação nunca leva a nada de bom. Leva apenas poder e estraga o humor como a pessoa que está envolvida na samoedstvom e outros. sono saudável, boa comida e uma correta compreensão e que você sempre tem tempo para fazer as mudanças necessárias e não tem que ser "agora", porque "a direita então" também é aceitável.

E como você está salvo da constante sensação de falta total de tempo? Você tem sua própria receita?