Sem auto-piedade: como empurrar os limites das suas capacidades
Motivação / / December 19, 2019
sem piedade
Um oficial da Escola de Aviação Militar realizou um giz em uma linha vertical negro. No fundo, ele escreveu zero. Máximo foi marcado dez. Ele apontou para quatro e disse: "Você acha que pode fazer tanto." Em seguida, apontou para dois: "Sua mãe pensa que você é capaz de muito." Ele voltou a mostrar-se no número sete: "Nós, os oficiais e saber que você está pronto para mais" - e olhou para nós. "A realidade é - dedo parou em dez. - Você é capaz disso, e pensar sobre o que você não pode ".
Então Erik Bertrand Larssen lembrar o início da primeira palestra sobre as taxas de sobrevivência em 1992. Ele tinha dezenove anos, ele tinha acabado de se tornar um candidato para a posição do oficial da inteligência naval norueguesa e estava indo para passar estes cursos com comandos experientes.
Essas classes são realmente testados para a força. ele aprendeu a Kindle fire usando duas varas e sucatas corda. Era capaz de dormir um par de horas por dia durante uma semana inteira, nadar quilômetros na água gelada e até mesmo encontrar a beleza nas longas travessias noturnas. Desde então, a frase "Você é capaz disso, e pensar sobre o que você não pode" não sai de sua cabeça. Muitas vezes ele repetiu a si mesmos e aos outros. Depois de oito anos de serviço no exército, ele se tornou um treinador psicológico e ajuda os atletas a ganhar o ouro nos Jogos Olímpicos, porque eu sabia que ele é - para empurrar os limites de suas capacidades. E ele poderia ensiná-lo.
Seu livro "Sem auto-piedade"A Noruega tem comprado cada habitante dia 20 do país, e agora ela sai em russo. Ele Larssen explica o que "flexibilidade" para ajudar a alcançar o sucesso.
Esqueça talento
Eric é certo que uma palavra deve ser permanentemente apagado da lista de termos que levam ao sucesso. Aqui está - "talento". "Talent - esta é uma palavra que não deve ser" - diz ele.
Qualquer um pode crescer gênioSe houver um monte de prática. Você pode fazer um gênio do seu filho, como se viu, Mike Agassi (Mike Agassi) - pai de Andre Agassi (Andre Agassi). Mike estava muito emocionado pelo homem. Ele constantemente treinada três crianças mais velhas com uma arma de tênis, e quando, em 1970, nasceu o mais novo, Andre, ele aperfeiçoou suas técnicas. O pequeno Andre pendurado sobre o berço na plataforma giratória não são carros ou animais, e uma bola de tênis. Mike da infância para "afinar" a atenção do bebê para as bolas de tênis. Quando André começou a andar, seu pai amarrou uma raquete de tênis ao lado de seu filho.
David Beckham (David Beckham) treinados desde a infância. Tiger Woods (Tiger Woods) levou, ou melhor, trouxe em um clube de golfe antes do ano. E tais exemplos de milhares, de modo que riscar a palavra "talento" da lista do que você precisa para ter sucesso.
Tipicamente, 80% da atenção
O que mais você tem que esquecer, porque é o equilíbrio. Alguém lhe disse que ela existe? Desculpe, mas que alguém mentiu para você.
Não é tal analogia uma piada, supostamente nossa vida consiste em quatro queimadores: um - um amigo, o segundo - a família, a terceira - e quarta saúde - é o trabalho. Para ter sucesso, deve-se desligar o gravador. A fim de alcançar um sucesso extraordinário, terá que desligar a dois.
Claro, é irônico, mas na fase inicial, você ainda tem que enviar para a meta de 80% de sua atenção. Não, não 30, não 50, e 80, e não menos do que o percentual.
Nós vamos ter que entrar em acordo com a ideia de que o equilíbrio não existe. Isso é um mito. E a verdade é que há um equilíbrio de poder que você está confortável. Então, o que você está pronto para desligar o fogão?
Aprenda as regras e perturbá-los
Para inventar algo qualitativamente novo, você deve primeiro aprender a seguir as regras. Uma vez que você aprende-las, corajosamente quebrar e apreciar o processo.
Nos esportes, uma série de exemplos de como as pessoas que não têm medo de quebrar as regras, encontraram-se pioneiros.
Por exemplo, jogos núcleo empurrador Patrick O'Brien (Patrick O'Brien) Olímpicos ganhou e 17 vezes recordes mundiais. No início de 1950 ele decidiu dar uma chance e veio com seu próprio put técnica de tiro. Antes dele, ninguém levou o núcleo deste: voltar para ele, e então girado 180 graus, criando impulso. É graças a esta técnica, O'Brien definir 17 recordes mundiais.
Americano Bill Koch (Bill Koch) na década de 80 decidiu primeiro a montar em uma perna, e este método foi revolucionário. Um saltador de esqui inventou uma nova maneira de voar no ar a partir de Suécia Jan Boklöv (Jan Boklöv).
A conclusão é simples: as regras são necessárias apenas enquanto eles não dificultar o desenvolvimento. E então - e só para quebrar a pausa.
uma boa meta
O que é uma boa meta? A fim de determinar o seu alvo "nativo", Eric ofertas de perguntar a si mesmo esta pergunta: se você conheceu Deus Todo-Poderoso, e ele disse que nos próximos 10 anos, você tem tudo, sonhava com o que você faria Next? Em outras palavras, se você soubesse exatamente o que você poderia fazê-lo, o que você faria? Responda a esta pergunta honestamente.
E depois verificar o texto, pergunte-se: "Então, o que eu quero ser? Jogador de ténis da lista do jogador top 50 ou tênis que encabeça a lista do top 50? "Como se costuma dizer, sentir a diferença. Se você acabou de entrar na lista, em seguida, na frente de você pode ser mais 49 pessoas, e se você é o melhor, o único na frente de você.
Bons conselhos sobre este assunto deu Donald Trump (Donald Trump): «Você tem que pensar de qualquer maneira, então por que não pensar grande?".
Marcadores no caminho
Larssen aconselha todos os meses para fazer um inventário do caminho. Isso significa manter a par das e sem auto-piedade para jogar fora tudo o que não é verdade para você é. Como conduzir um inventário? Muito simples. Você precisa perguntar a si mesmo perguntas e passar tempo suficiente para respondê-las honestamente. Pergunte a si mesmo:
- É tudo correr como deveria?
- Tanto quanto eu estou feliz com seu sucesso no último mês?
- Qual é a qualidade chave me ajudou a conseguir isso?
- Se no seu caminho eu vou?
- Eu dou tudo de melhor ao máximo todos os dias?
- Qual é a minha única?
Faça isso regularmente e certifique-se de aprender sobre si mesmo muito.
Seja inflexibilidade
Inflexibilidade - uma escolha consciente. Se você Você tomar uma decisãoVocê deve perceber claramente por que você escolheu esta opção. Atrás dele deve ser a intenção, e ele irá levá-lo para o seu destino escolhido. Se você quiser sair do escritório cedo, porque na rua tempo bom, deve ser justificada pelo fato de que Você tem um objetivo esta semana para passar mais tempo com as crianças, ou você precisa de um descanso depois de um disco trabalho.
Ser inflexível - que significa viver como quiser e se sentir bem, e isso requer coragem considerável.
A crença de que a vida é simples - um equívoco comum. A vida é dura. Mas ele não está conectado com a dificuldade do quanto a adversidade você está fora, e com quanta dificuldade você pode suportar a continuar a avançar. Você é um homem que é muitas vezes escolhido para fora de sua zona de conforto. E mais frequentemente do que ele funciona. Às vezes ele não funciona. Mas você ainda sair. E você não pode sequer imaginar o quanto a satisfação que você começa.
Você pode fazer mais do que você pensa.
Baseado no livro "Sem auto-piedade»