A estratégia de atletas de sucesso, o que ajuda a vencer no esporte e na vida
Motivação / / December 19, 2019
Na maioria das vezes, pensamos que temos algo para se concentrar para alcançar o sucesso. Mas e se a concentração no desafio final não é importante? Com treinadores concordam Neck Inteligente (Shaka Smart) e John Fox (John Fox), que aconselham os atletas a "confiar no processo."
Um dos primeiros a idéia começou a se espalhar americano treinador de futebol Nick Saban (Nick Saban). Ele disse a ela sobre um professor de psiquiatria Lionel Rosen (Lionel Rosen).
A idéia principal é Rosen que o esporte, especialmente o futebol - uma coisa difícil. Ninguém consegue seguir completamente todos os cenários possíveis durante a temporada, para não mencionar o jogo particular.
Durante a época de um grande número de jogos, jogadores, estatísticas e outras coisas para criar uma carga incrível. Ao mesmo tempo, em seu livro sobre o Saban escreveu Monte Burke (Monte Burke), Rosen descobriu que uma média de um jogo de futebol dura apenas sete segundos.
Ele fez a pergunta: E se a equipe vai se concentrar apenas sobre os sete segundos - no fato de que ele pode controlar? E se você tentar fazer tudo passo a passo, não se concentrando em
vitória?Nick Saban, o treinador de futebol americano.Não pensar em vencer o Campeonato Europeu Individual. Não pense sobre o campeonato nacional. Pense no que você precisa fazer durante esta abordagem, durante o jogo, neste exato momento. Este é o processo: vamos pensar sobre o que podemos fazer hoje sobre a próxima tarefa.
Esta ideia foi assimilada jogadores Saban, que por oito anos ganharam 20 vezes em três campeonatos diferentes. Ele treina-se no mesmo tempo, também recebeu vários prêmios.
Após o processo de fazer o simples complexo
Imagine que você precisa fazer algo complexo. Não se concentrar sobre ele - para quebrar um problema em partes. E apenas fazer o que você tem que fazer agora, com a máxima eficiência. Em seguida, passar para a próxima parte. Siga o processo e não o resultado.
O caminho para o sucesso em qualquer campo - é a maneira em que você ir passo a passo.
Você só precisa fazer o que é importante agora, mas isso deve ser feito com confiança, sem se distrair, não importa o quê. Então até mesmo as maiores dificuldades será totalmente superados com o tempo.
Este demonstrada dos pioneiros no campo da meteorologia James Pollard Espy (James Pollard Espy), que é de até 18 anos não sabem ler e escrever. Uma vez que ele ouviu o famoso discurso alto-falante Henry Clay (Henry Clay), e quando ele terminou, Espy tentou falar com ele, mas não conseguiu espremer uma única palavra. Em seguida, um de seus amigos gritavam: "Ele quer ser como você, embora, e não pode ler!".
Argila levou um dos cartazes em que estava escrito em grandes letras do seu sobrenome - Clay. Ele olhou para Espy e disse: "Você vê, rapaz? Esta é a letra A. Você deixou de aprender todas as 25 letras do outro. " Então Espy compreender a essência do processo. Um ano mais tarde, ele foi para a faculdade.
Processo - desordem oposta
mente desordenada perder a essência do que é importante agora, e se distrai com pensamentos sobre o futuro. Isto pode parecer óbvio, mas muitas vezes esquecemos sobre isso no momento certo.
Se agora alguém bateu o fora de seus pés e preso ao chão, como você reagiria? Provavelmente teria entrado em pânico. E então, com toda a sua força tentou jogar este homem consigo mesmo. Mas ele não iria ajudar: o peso do seu corpo, ele pode sem muito esforço para espremer seus ombros no chão. E você, tentando escapar, logo fora do ar.
Processo - algo estritamente oposto. Em primeiro lugar, não se desespere, você reunir toda a sua energia. Você não fazer nada estúpido, e não perca os seus esforços em vão. Você se concentrar, de modo a não se tornar pior. Então você levantar as mãos, digitando uma respiração profunda, rolar e pegar a mão do vilão ou beliscar as coxas - em geral, passo a passo, fazendo de tudo para fazer o atacante começou a rendição. Enquanto não é livre.
Ser preso em - é apenas uma posição, não uma frase.
Quando você está se preparando para lançar um produto, a concorrência pode assustá-lo. Quando você quer escrever um livro ou fazer um filme, você pode acabar uma grande quantidade de trabalho. Muitas vezes, nós desistir, porque acreditamos que a tarefa impossível.
Na verdade, qualquer problema pode ser resolvido - o suficiente para quebrá-lo em pedaços e apenas começar a realizar, passo a passo. Quando você sabe que vai fazer a seguir, decorrente obstáculos não parecem tão intransponível.
Não se apresse. Alguns problemas a resolver mais complexo do que outros. Primeiro, tire os que estão bem na frente de seu nariz. Em seguida, passar para os outros. Vocês todos devem ter sucesso.