Fizemos uma lista de casos para o ano novo? Agora descobrir por que você não seguir!

Para muitos, a abordagem da temporada de férias - é uma ocasião para fazer um balanço do ano, bem como esboço das principais metas para o próximo. Tomamos um novo bloco de notas estrada (isto é importante!), Uma caneta agradável, refletir e... Mais uma vez, podemos deduzir sobre o mesmo palavras que escrevi há um ano: "perder peso", "mudar de emprego", "trabalho para fora", "parar de fumar" e assim por diante lista. Por que isso está acontecendo?

1. Este não é o seu objetivo

O verdadeiro valor de uma pessoa é medida em essas coisas a que aspira.

Marco Aurélio, imperador romano

Se você é de um ano para colocar na frente do mesmo objetivo, mas simplesmente não consegue fazer a bola rolar, é possível, você realmente não precisa. O objetivo pode ser imposta pelo ambiente, ou publicidade. Vai ser difícil para ir para uma ilha tropical, se você mais gosta de pescar em uma lagoa nas proximidades, ou fazer aumento sobre o trabalho que você odeia.

Portanto, antes de elaborar a lista, certifique-se de que este é o que você deseja com todo o meu coração. O objetivo é atender aos seus interesses e afeições.

2. O objectivo da indevidamente colocado

O mais provável, em sua lista de metas eternas têm itens como 'para se tornar mais saudável '' ganhar mais dinheiro 'ou mesmo' se tornar mais enérgico. " Todos esses sonhos estão condenadas ao fracasso porque não está de acordo com algumas condições simples:

• alvo deve ser específico;
• tem uma condição clara para alcançar e medir o progresso;
• Ele pode ser decomposta em várias tarefas simples.

Na sua lista não deve ser abstrato "para se tornar mais saudável", e especificamente "a correr para o ano 1 200 quilómetros." Esta meta, em seguida, encontrar a sua expressão nos planos mensais e semanais.

3. Você não tem um plano para atingir objetivos

Não importa o que não parece impossível se você quebrá-lo em pedaços pequenos.

Henry Ford, industrial americano, inventor

Você pode definir-se metas ambiciosas arbitrariamente, mas eles vão continuam por cumprir, sem um plano específico. Cada meta deve ser a base para um plano de pequenas e específicas actividades com uma referência clara às datas e circunstâncias. Este plano pode estar com defeito, mas deve ser.

4. Você não vê o progresso

Não descarte o plano elaborado imediatamente após os feriados. Deixe estar sempre à mão. Melhor ainda, definir um lembrete no seu calendário e voltar a ele todos os meses. Criar um sistema de contabilidade e controlo de resultados alcançados, quer kgs de dumping, Superar quilômetros, o dinheiro ganho ou página escrita. Recompense-se para o progresso.

5. Você não está se ajustando planos

Somente pessoas perfeitas do filme nunca estão errados. Você pode definir uma meta não pode pagar, ou para agendar o caminho errado para alcançá-lo. A vida pode fazer uma curva acentuada, você simplesmente não poderia ter previsto. Não tenha medo de admitir isso e fazer ajustes.

Por exemplo, você quer perder peso e desenvolveu um plano completo para este treinamento cross-country. Mas se você já está no processo, ficou claro que correr - não é seu, ou muito pesado, ou contra-indicado para o seu corpo, em seguida, trabalhar para fora sua própria maneira diferente. Mas, em nenhum caso, não desistir da meta!

6. Você mesmo não acredito

Crença em si mesmo e suas capacidades é um dos principais segredos para o sucesso. Coloque duas pessoas na frente do mesmo objetivo, e quem crê, vai encontrar o caminho para alcançá-lo, mas quem não crer será à procura de desculpas e desculpas.

Olhe novamente para a lista de suas realizações futuras. Você realmente acredita que você pode fazê-lo? Bem, então boa sorte!